デリケートゾーンのにおい・黒ずみ・脱毛におすすめのケアアイテムを総まとめ

気になるデリケートゾーンのにおい・かゆみや黒ずみ。そもそも原因ってなに？対策は？今回はそんな疑問を専門家におしえていただきましょう。また、デリケートゾーンのケアに有効的なアイテムや、脱毛アイテムなどもあわせてご紹介します。ぜひご参考にしてみてくださいね。

デリケートゾーンのにおいやかゆみ、黒ずみの原因と対策

【原因1】疲れによる膣内の環境の悪化

「 デリケートゾーンの主なニオイの原因は、膣内に暮らす常在菌によるもの です。

健康な場合は、デーデルライン桿菌（かんきん）という乳酸菌の一種が生息していて、膣内を酸性にして、雑菌から膣内を守っています。デーデルライン桿菌は、セックスなどで膣内に環境雑菌が入ってしまった場合にも殺菌してくれます。デーデルライン桿菌でしっかりと守られている場合、ちょっと酸っぱいニオイがしますが、そんなに悪臭ではありません。

ところが、疲れて免疫力が弱ってしまうと、膣内の環境が悪化して、便に含まれる大腸菌や腸球菌などの菌が膣内に入りやすくなります。すると、おりものがお通じ臭いという危機的な事態にも」（桐村先生・以下「」内同）

【原因2】加齢や洗いすぎが原因なことも

「さらに、 年齢とともに膣内が乾燥する場合や、ニオイが気になるあまりにアルカリ性の石鹸やビデでしょっちゅう膣内を洗浄してしまう場合にも、膣内の環境が乱れて雑菌が繁殖しやすく なります。

ニオイが気になる人ほど、膣内を洗いすぎてしまう傾向にありますが、デーデルライン桿菌を洗い流すことは逆効果です。環境の雑菌が繁殖して膣炎になると、ドブ臭いニオイがしてくる可能性もあります。おりものシートを長時間つけて蒸れることも悪化の原因になりますよ」

 

【原因3】女性ホルモンが減少し雑菌が増殖

「女性ホルモンが減少すると 膣本来の自浄作用が低下 するため 、雑菌が繁殖してニオイが発生することも」（福山先生）

 

【原因4】生理用品などのムレ

「言葉のとおり繊細な場所なので、消毒や殺菌にこだわると常在菌を殺して自浄作用を弱めてしまいます。一方で体毛や下着、生理用品などでムレや 熱がこもると、肌のPH値がアルカリ性に近くなります。これも自浄作用を弱め、ニオイやかゆみなどの原因に 」（新井さん・以下「」内同）

デリケートゾーン用のシートは、トイレに流せるのも便利
「私は生理のときだけでなく、衛生状態が心配な外出先のお手洗いでも使っています。災害時にも使えますし、普段から携帯して損はありませんよ」

 

【原因5】食べ合わせによって臭いにも変化が

「デリケートゾーンから放つニオイにも変化が出てきます。 ジャンクフードや食べ合わせが悪いもの、気・血・水の流れを詰まらせやすい脂肪分の多い食材を摂取し続けていると、デリケートゾーンのニオイも不快なものに 。

食べ合わせが悪いと言われているものは、乳製品×フルーツ、ビール×揚げ物など。むしろ相性が良いと思われるものなので、驚く方も多いことでしょう。改善策としては、やはり食事改善。またデリケートゾーンを洗うのは、パンティラインと呼ばれる脚の付け根と隠毛が生えている部分、大陰唇と小陰唇の間です。膣や外性器は粘膜なので、お湯で洗い流すだけにしましょう」（たつの先生）

 

【対策1】デリケートゾーンは前から後ろへ、なでるように洗おう

デリケートゾーンを洗うときは、 たっぷりの泡をやさしく押し当て、指の腹を使ってクルクルとなでるように 洗う

「恥丘から肛門へ向かって洗うのがポイント。ひだ状になっている小陰唇と大陰唇は、ニオイの元が溜まりやすいですから、特にていねいに。汚れのつきやすい肛門周辺もしっかり洗いましょう」（吉形先生）

 

【対策2】洗いすぎは逆効果！気になるときは婦人科へ

「しかし、膣内が臭う場合は、おりものの中に繁殖する雑菌や病原菌が原因になっている可能性があります。この場合は、 ソープでの洗浄は一時的な効果しかありませんし、洗いすぎは逆効果になる可能性があります 。

また、洗いすぎによって、 雑菌が繁殖すると、ドブのようなニオイがする細菌性膣炎になる可能性も 。そして、場合によっては、性感染症であるクラミジアやトリコモナスによる感染症が原因である可能性がありますので、専用ソープを使っても臭いが気になる場合という場合には、婦人科に相談するのがベストです」（桐村先生）

 

【対策3】洗浄の後にはしっかり保湿も大事！

腟周りの乾燥は、かゆみやニオイの原因になることも 。

「清潔志向からついゴシゴシと洗いたくなるけれど、それこそ逆効果で、皮膚に元々ある保湿成分やバリア成分が失われて、乾燥が助長されます。また、腟の自浄作用も弱まってニオイの要因に」（横尾先生）

低刺激の洗浄剤で優しく洗って、デリケートゾーン専用の保湿剤でしっかり潤いを補給しましょう。

 

デリケートゾーンのケアにおすすめのアイテム

■ボディソープ

【1】【読者】2021年間ベストコスメ ボディウォッシュランキング1位：I’m La Floria（アイム ラ フロリア）｜デリケート ボディウォッシュ

【読者コメント】
「華やかなローズの香りが素敵！この2年、何度もリピート」（アパレル・34歳）
「デリケートゾーンだけでなく全身に使える万能さもお気に入り」（IT・33歳）
「泡立ちが良く洗い上がりも優しくバスタイムも優雅に」（アパレル・26歳）

 

デリケート ボディウォッシュの詳細はこちら

【2】持田ヘルスケア コラージュ｜フルフル泡石鹸［ピンク］

 

【3】たかくら新産業 ピュビケア オーガニック｜フェミニン シフォンソープ 〈ローズ＆イランイラン〉

 

【4】石澤研究所 アルジタル｜デリケートハイジーンソープ

 

【5】明日わたしは柿の木にのぼる｜フェミニンウォッシュ

 

【6】Waphyto（ワフィト）｜インティメイトウォッシュ

 

【7】エストール（R）｜デリケートソフトウォッシュ

 

■ジェル

ハナミスイ｜インクリア

 

■ローション・ミスト・スプレー

【1】サンルイ・インターナッショナル アンティーム｜ローズローション

 

【2】明日わたしは柿の木にのぼる｜ フェミニンミスト

 

【3】おもちゃ箱 ビオトゥルム｜フェミニンデュオ スプレー

 

■オイル

【1】コスメキッチン AROMEDICA｜フェミノール

 

【2】1．サンルイ・インターナッショナル インティメール｜バーシングオイル

 

■クリーム・ミルク

【1】I’m La Floria（アイム ラ フロリア）｜アイム ラフロリア デリケートボディクリーム

【受賞歴】2021年間読者 ベストコスメ ボディクリーム ランキング 3位

【読者コメント】
「香りが良く、つけて寝ると幸せな気分に」（自営業・31歳）
「なめらかな柔肌に整う」（アパレル・34歳）

 

デリケート ボディクリームの詳細はこちら

【2】エストール（R）｜デリケートソフトジェルクリーム

 

【3】たかくら新産業 ピュビケア オーガニック｜フェミニン マッサージ ミルク

 

【4】2．トレスマリア｜ミルク

【5】3．おもちゃ箱 ビオトゥルム｜フェミニンクリーム

 

■シート

【1】D. サンルイ・インターナッショナル アンティーム｜ハイジーンシート

【2】E. iroha ｜インティメート シート

 

【3】1．ピルボックスジャパン ｜サマーズイブ フェニミンクレンジングワイプ ノーマルスキン

【4】2．たかくら新産業 ピュビケア オーガニック｜フェニミンコットンシート クールミント

 

【5】Real｜ナチュラルリフレッシュシート

 

デリケートゾーンの黒ずみ対策おすすめアイテム

WEBUO｜up me クリーム アドバンス

 

BCL ウーマンエッセンシャルズ｜ブライトニング クリーム

サンルイ・インターナッショナル アンティーム｜ホワイト クリーム

 

デリケートゾーンにも使用できる脱毛アイテム

1. パナソニック｜VIOフェリエ ES-WV60

2. パナソニック｜光エステ ES-WP97

3.ブラウン｜シルクエキスパートPro5

4. ヤーマン｜レイボーテ ヴィーナス

 

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。