ボディの日焼け、ほっといてない！？ 3ステップのアフターケアで美白肌を取り戻す！

海、ドライブ、バーベキュー、旅行……。ふと気づけば肌がやっぱり焼ける！　「マズイ！」と思ったらすぐ、賢者が全員一致で上げた日焼け後ケアの3ステップを。ダメージを最小限に抑え、極力早く美白肌を取り戻して。

まずはとにかく冷やす！

日焼けは〝やけど〟。何よりも必要なのは、炎症を抑えるために冷やして熱を取り去ること。ヒリヒリ感がなくなるまで、冷却剤や水で冷やし続けること。地味ですが、日焼け後ケアの大切な基本です！

ビタミンCに頼る

抗酸化の王道・ビタミンC。賢者は日焼けしそうなお出かけの前に、点滴などで先に摂取するくらい、大切な成分。サプリなどで日頃から取り入れると◎。日焼け後の〝追っかけ摂取〟でも効果的なので、外側＆内側からきちんとチャージしてダメージを最小限に。

化粧品でリカバー
ビタミンC配合のボディケアアイテムならお手軽。ただ、普段のケアの流れで顔用コスメで全身ケアする賢者も。

「顔用のスキンケアコスメならビタミンCが配合されたものが入手しやすいので、顔とともに全身に使うのも手！」（杉村さん）
高濃度＆高浸透型ビタミンC誘導体配合。
ドクターシーラボ VC100エッセンスローション 150ml ￥4,700

「ベタつかずみずみずしいので、夏でも使いやすいのが◎。ビタミンCだけでなく美白に効果大の水溶性プラセンタも配合した、ボディ美白の強い味方！」（秋葉）
水滴があふれ出す新感触のボディ用美白クリーム。
マーナーコスメチックス 薬用ホワイトコンク ウォータリークリームⅡ 90g ￥900

薬・サプリでリカバー
ビタミンCを内側から効かせるためには、高濃度＆高浸透のものを選ぶか、マメに取り入れるべき。これも美容賢者の中では常識！

「赤くなっていなくても、紫外線を浴びたらすぐ皮膚用に。シナール＆トランサミンを処方してもらいます」（杉村さん）
美肌やシミ治療の目的で皮膚科などで処方されることが多いシナール（ビタミンC）とトランサミン（トラネキサム酸）。写真は私物。

「高濃度でありつつ、吸収力も高いのが特徴。紫外線を浴びた後、ビタミンC点滴に行けない時にはコレを3包イッキ飲み」（秋葉）
医療機関でも使われる高濃度＆高浸透ビタミンCサプリ。
スピック リポ カプセルビタミンC 30包入 ￥7,200

「昔、ひどい日焼けの後、大量のビタミンC摂取で美白を取り戻した経験が。現在はコレを朝晩１包みずつ摂取しています」（倉田さん）
シミ、ソバカス、肌あれなど美肌のほか、ストレス対策などに。
松倉HEBE DAIKANYAMATakako Style theCB+30包（5g×30包） ￥6,000

点滴＆注射でリカバー
＼点滴＆注射で即効チャージ／
「紫外線ダメージは高濃度ビタミンCやプラセンタをカクテルした点滴で解消！」（日比野さん）

【Rサイエンスクリニック広尾】
住所：東京都港区南麻布5-10-26 ORE広尾ビル6F
電話番号：03・5422・8275
日比野さんの美白ケアおすすめは、高濃度ビタミンC点滴15g￥12,960〜。プラセンタカクテル点滴、美肌注射も併用の場合は価格応相談。

導入でリカバー
＼肌の奥までビタミンCを届ける！／
「ビタミンCのイオン導入に、ピーリング、フォトフェイシャルを併用するとより美白肌に近づきます」（黒田さん）

【クリントエグゼクリニック】
住所：東京都港区愛宕2-5-1 愛宕グリーンヒルズMORIタワー4F
電話：03・3436・4374
黒田さんの美白ケアおすすめは、ビタミンCイオン導入とピーリング。ボディへの施術はパーツにより金額が異なるので応相談。

潤いをチャージする

紫外線ダメージを受けた肌は、乾燥しがちなので、いつも以上に潤いをチャージし、その上からクリームやバームでフタを。水分が染みる場合はバリア機能が低下している場合があるので、水分チャージをせず、まずフタだけで様子を見て。より早い美肌効果を狙って、美白アイテムを選ぶ強者の賢者も。

「ダメージを受けて敏感になっているときは、自然由来成分＆香りや使い心地の良いコスメでたっぷりと保水＆保湿しつつ心からも癒す」（津覇さん）

保湿効果の高いオーガニックラベンダーの蒸留水を使用。
レミオ ジャパン レミオ オーガニック ラベンダー ウォーター150ml ￥1,700

赤ちゃんの敏感な肌にも使える乳液。
ヴェレダ・ジャパン ヴェレダカレンドラ ベビーミルクローション 200ml ￥2,200

「紫外線を浴びた肌には活性酸素がたくさん発生。それを除去する力が高い話題の水素を使ったクリームは、かなり日焼けしてしまった肌にも効果あり」（黒田さん）
皮膚呼吸で出てくる水分と反応して肌の上で水素が発生し、活性酸素を除去。
フォーネイション H2パフォーマンス アンチオキシデイションバーム 8g ￥5,800

「潤いを与えつつ鎮静させるシートマスクを、顔に10分使った後、日差しを浴びがちな首やデコルテに移動させて10分。このW使いが定番です！」(倉田さん)

教えてくれたのは・・・

ヘア＆メークアップアーティスト

杉村理恵子さん

「美容医療に精通。南国でのグラビア撮影動向にも屈しない、40代とは思えぬ美白肌。」

美容エディター・ライター

秋葉樹代子

「健康や美容の書籍や雑誌記事などを手掛ける編集ライター。美と健康に関する資格も保有。」

美容ジャーナリスト

倉田真由美さん

「美容ジャーナリストの草分け的存在。顔だけでなく、頭から足の先までの美容に精通する。」

Rサイエンスクリニック 医師

日比野佐和子さん

「診療科目に捕らわれず、体の内面と外面の両面から治療するアンチエイジング専門医。」

クリントエグゼクリニック 医師

黒田愛美さん

「トライアスロン日本代表のアスリート医師。美容皮膚科と予防医療が専門。」

Cosme Kitchen BEAUTY 表参道ヒルズ店・店長

津覇雅実さん

「コスメキッチンで扱う商品はもちろん。ちまたで流行のビューティ情報も知り尽くす。」

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。