朝井麗華さん直伝！　S字くびれケアの作り方

手っとり早くS字になりたいなら…
全身運動の逆立ちで即、むくみ解消

むくみ解消には逆立ちが効果絶大！ 程よく全身の筋肉も使い、血液循環も促されて、すぐに体が温まります。

S字をキープするには…
ぺたんこおなかを作る〝麗華ブレス〟

おへそを囲むように手を当て、おへそ下を意識しながら10秒で鼻から吸い、30秒で口から出す。5セット行う。

酵素ドリンクで代謝アップ

代謝をアップし、ボディのメリハリ作りも促す、黒糖100％の酵素ジュース。ブラシナ LLE82 900ml ￥9,000

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。