コールドプレスジュースでデトックス｜Why Juice?を試してみた【三井三奈子「50代からの美容アップデート」vol.9】

「小学生の頃から趣味はダイエット」。つまり全然痩せない。というか、痩せては太りの繰り返しの私は、この1年でさらに5キロ増。年末年始の前に何とかしないと……と、未経験のコールドプレスジュースの置き換えダイエットに挑戦してみました。デトックスにはいろいろなプログラムがありますが、同じようで同じじゃない。ということで、いくつか試してみることに。まずは「Why Juice」の「脳と身体のリセットプログラム」に挑戦しました。【三井三奈子「50代からの美容アップデート」vol.9】

今回トライしたのは「Why Juice?」が主宰する「脳と身体のリセットプログラム」。東京・代官山のジューススタンド「Why Juice?」から2日分のコールドプレスジュースが冷凍で届きました。

ジュースは冷凍で届くので、前日から解凍開始。冷蔵庫に丸1日入れておくか、冷水に漬けておきます。

「Why Juice?」はフードロス削減や、地方農家応援プロジェクトの一環として、農園キャンプ、顔の見える生産者紹介など、生産者との繋がりを大切にしているブランド。2014年オープンの代官山店に続き、2020年には「野菜と果物の美味しい生活」をテーマにしたジューススタンド＆グローサリーストア「Why__?下北沢」をオープン。食材と誠実に向き合うことをモットーとしています。

ほぼ毎月開催の「脳と身体のリセットプログラム」は、2022年7月よりオンラインを通して受けられる人気コース。宅配便でフローズンコールドプレスジュースが届く＆オンラインのマインドフルネスレッスンとヨガレッスンのプログラムなので、全国どこからでも受けることができるのがいいところ。

デトックスプログラムのタイムスケジュールは……

●準備
前日までに指定の場所にジュースが冷凍で届きます。
●1日目
7:00〜7:20 目覚めに良い 朝のマインドフルネスセッション
朝昼晩、ジュースを食事に置きかえます。
22:00〜22:30 深い睡眠へと誘う 夜のマインドフルネスセッション
●2日目
7:00〜7:30 モーニングストレッチ＆リラックスヨガ

レッスンはすべてオンラインです。

こちらのプログラムはマインドフルネス瞑想2回とヨガ1回、そしてフローズンコールドプレスジュースがセットになった特別メニューです。
LIGTHT 6本セット ￥11,700
DEEP 9本セット ￥14,800（いずれも税込）
マインドフルネス瞑想とヨガのセッションなしのジュースセットだけもありますから、公式サイトでチェックして。

コールドプレスジュースの種類はこの6種類。
※旬の国産食材のみを使用していますので、季節により原材料、産地が異なります。
１）Bam-Boost
りんご(青森県・減農薬)、不知火／せとか（愛媛県・減農薬）、きゅうり（神奈川県・減農薬）、セロリ（長野県・農薬不使用）、レモン（広島県・ノンケミカル）、竹炭パウダー（国産）
２）Green Energy
不知火／せとか（愛媛県・減農薬）、セロリ（長野県・農薬不使用）、小松菜（神奈川県・減農薬）、ジンジャー（千葉県・無農薬）、チリパウダー（有機）
３）Beet Beat
ビーツ（長野県・減農薬）、セロリ（長野県・農薬不使用）、不知火／せとか（愛媛県・減農薬）、ジンジャー（千葉県・無農薬）
４）β-Charge
にんじん（千葉県・有機）、 りんご（青森県・減農薬）、セロリ（長野県・農薬不使用）、ジンジャー（千葉県・無農薬）、レモン（広島県・ノンケミカル）
５）C-Blend
カラマンダリンオレンジ（愛媛県・減農薬）、レモン（広島県・ノンケミカル）
６）Apple Aid
りんご（青森県・減農薬）、不知火／せとか（愛媛県・減農薬）、レモン（広島県・ノンケミカル）

見た目からしてしっかりした色のジュースはどれも栄養がギュッと詰まっているような、濃厚なおいしさ。私は9本セットをお願いしたので、1日目は1食をジュース2本に置き換えて、朝昼晩で6本。2日目は朝2本、昼1本、夜は回復食としてお粥を炊きました。

「ジュースだけでおなかが空かないのかしら」と思ったのですが、朝昼晩に2本ずつ飲むのも結構忙しいというか、「え、また飲むの？」という感じ。食い意地のはった私でも全く問題ありませんでした。

1日目の朝、1本ジュースを飲んだ後、マインドフルネス瞑想のセッションを。

講師は山縣亜己（やまがたあこ）先生。 瞑想トレーナー、プロコーチ、栄養士の資格をもち、元々はReebokの日本代表というキャリアのビジネスパーソンなんですって。現在は企業の健康経営を支援するスタートアップ企業の取締役を務めながら、自身のプロデュースによる瞑想サロン「studio mindflow」を運営。先生の導きで20分のリラックスセッション。終わったらもう1本。2本いただくと、おなかも満足です。

「今日1日は外出せずにゆるゆるジュースで過ごすぞ」と予定を組んでいたので、全くつらくありませんでした。

夜のジュースも2本。その後は夜のマインドフルネス。朝と違って、睡眠導入の役割もあるので、「そのまま寝てしまえるようにベッドで受けてもいい」と。じゃ、そうしますか。空腹で寝られないのでは？というのは杞憂で、問題なく寝落ちでした。

オンラインで先生＆受講している全国の同志たちとつながっているものの、催眠術にかかったようにすぐ寝落ち。見た目はほぼ死体です。

2日目の朝は早い。7時からヨガです。体が硬く、ヨガも「人生で1-2回体験したことがある」程度の私は結構ツライ。

講師は野島裕子先生。化粧品業界では知らぬ人はいない敏腕PRですが、ヨガの指導者としても9年の実績が。ルーシーダットンとハタヨガを組み合わせたオリジナルヨガやパワーヨガ、インサイドフローを教えているそうです。
画面越しに野島先生の動きを追うのですが、もうガチガチに固まっている私には苦行でした……。でも、30分間というセッション時間はとってもいい！

体重はそんなに変わらないけど、胃腸を休めることができたので、暴飲暴食気味の私はかなりすっきりしました。腸に溜まっていたと思われるモノもしっかり排出されて爽快。

ほぼ毎月開催しているので、自分のタイミングに合わせてトライしてみて。申し込みはWhy Juice?公式オンラインストア「Why マーケット?」または店頭で。

Why Juice? 代官山店
東京都渋谷区代官山町13-8
03-6416-5678

Why＿?下北沢
東京都世田谷区代田2-36-12 BONUS TRACK SOHO-7
03-6805-5380

オンラインストア「Why マーケット?」
https://why-market.jp/

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。