フェムゾーンのニオイ対策｜おりもの、尿、汗…簡単セルフケアや専用ソープを紹介

“フェムゾーン”のケア、していますか？「もしかして、わたしのフェムゾーンにおってる？」、「気になっているけど、どうケアをしていいかわからない。」そんなお声にお応えします。今回はレディースクリニックの海老根真由美先生にお話を伺いました。

おりもの、尿、汗に加え、悪臭を放つ感染症も潜むニオイ多発エリア

フェムゾーン臭セルフチェック

通気性を保って雑菌増殖を防ぎ、日頃から運動＆睡眠に気をつける 「陰部がにおうのは普通のことです。ニオイは異性を惹きつける役割もありますから」と白金高輪海老根ウィメンズクリニック院長 海老根真由美先生。ただそれ以外の要素も。「毛についた尿がアンモニア臭を放ったり、通気性が悪いと汗で蒸れ、雑菌も増えてニオイが発生します。またストレスや血行不良などで起こる細菌性腟症は、魚が腐ったようなニオイのおりものが、腟カンジダは、おりものがすっぱくにおいます。感染症は治療が必要ですが、日頃から運動や睡眠に気をつけることも大切です」（海老根先生）

 

 

セルフケア｜VIO脱毛でフェムゾーンの蒸れを防ぎ、清潔に保つ

「陰部に毛があると蒸れやすく、尿や便もつきやすくなるのでにおうことに。VIO脱毛により、そのリスクも軽減します。同時に通気性の良いシルクや綿などの下着を着用して、蒸れにくい状態を心掛けましょう」（海老根先生）

 

セルフケア｜フェムゾーン～お尻のマッサージで血流を促し、トラブル回避

「下腹部の血行不良はトラブルを引き起こす一因。最近は座りっ放しの生活で血流が悪くなっている人も多いのでストレッチやマッサージを行いましょう」（海老根先生）。

デスクワークでこり固まったフェムゾーンをマッサージでほぐして温めて。

（1）ツボを押し、おなか全体をほぐす
恥骨の指2本分上にあるツボ「中極」を押したら、おなか全体を円を描くように両手の手のひらでゆっくり右回りに5周さする。

（2）片足ずつIラインから鼠蹊部を流す
片足ずつ、爪先立ちになり、Iラインの骨盤底筋を奥側から引き上げるように鼠蹊部に向かって流す。左右10回ずつ行う。

（3）ヒップ全体を引き上げ、ほぐす
両手をヒップのつけ根に当て、下から上に向かって10回引き上げる。続けて、ヒップ全体を円を描くように5周さする。

 

【専用ソープ】フェムゾーンに合う弱酸性の泡ソープで優しく汚れをオフ

「アカや汚れがたまりやすい陰部のヒダ部分などを洗いましょう。洗うときはたっぷりの泡で指で優しく行うこと。フェムゾーンに合わせた弱酸性の専用ソープを使うといいでしょう。でも腟内は洗わないで」（海老根先生）

優しい泡で腟カンジダを抑える
特許成分がカンジダを抑え、不快症状を軽減。
たかくら新産業 ピュビケア オーガニック フェミニン メディソープ ローズ＆イランイラン 220ml　￥2,530

抗菌＆消臭作用をもつ柿皮を使用
ローズプラセンタ配合の美容液ソープで潤いを与えながら洗う。
The LADY. デリケートローズプラセンタウォッシュ 150g　￥2,750

ローズの美容成分で守り洗う
柿果皮エキスと柿果皮水が肌の乾燥を防ぐ。
陽と人 明日 わたしは柿の木にのぼる フェミニン ウォッシュ 50ml　￥3,190

 

メディカルケア

繰り返しがちな細菌性腟症、腟カンジダはクリニックでの治療が必須！
「かゆみはないが悪臭がする細菌性腟症、かゆみが強く酒かすのようなおりものが出る腟カンジダは腟分泌物を採取して細菌を調べ、診断。どちらも免疫力が高まると治まることがありますが再発を繰り返します。軟膏や腟剤で治療します」（海老根先生）

 

 

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