デリケートゾーンは第2の顔。優しく潤せば、思わぬ快適が手に入る｜美的GRAND

日常の何気ない行動で、デリケートゾーンの潤いを奪っていない？乾きや痛みやゴワつきなど、そろそろそのツケが回ってくるお年頃。人生100年時代を心地よく、自信をもって過ごすために、適切なケアを始めましょう！

第2の顔と意識して弱酸性ソープで優しく丁寧に洗う

専用の洗浄料を使った方がいい？と思うなら“顔”に置き換えてみましょう。顔はボディソープで洗いませんよね。デリケートゾーンも同じくらい繊細。アカすりタオルでゴシゴシなんてもってのほか！

「アルカリ性の洗浄料ではなく、弱酸性が基本です。それほど汚れていなければお湯で流すだけでも大丈夫ですが、生理後やおりものが多い日、べったりついた恥垢は洗浄料を使ってひだの中まで丁寧に洗う方がいいでしょう。ただし、膣の中は触らないよう注意。常在菌のバランスがくずれ、膣のpHが変わるので、お湯で洗うのもNGです」（産婦人科医福山千代子先生）

その行いが、潤いを奪っていない？

ニオイが気になるのでボディソープじか塗りで洗う
ボディタオルなどでゴシゴシとこする
熱いシャワーを勢いよく当てる
トイレの度ウォシュレットやビデを使う

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１.オーガニック配合率約75％。クリーミーな泡の弱酸性ソープは、カモミールなどの植物エキスで炎症や真菌を抑え、ニオイやかゆみも緩和。香りにうっとり。たかくら新産業ピュビケアオーガニックフェミニンシフォンソープローズ＆イランイラン 220ml ￥2,310

２.弱酸性、低刺激のジェルタイプ。シャクヤクエキスや乳酸菌、シルクなどで潤いをキープし、くすみも解消。バルドゥッチトレスマリアソープ 180g ￥4,180

３.ローズやゼラニウム、サンダルウッドなど5種の精油をブレンドしたチェコ発の洗浄オイル。マッサージするように洗った後、シャワーで流せばしっとりフカフカに。コスメキッチンアロメディカフェミノール 100ml ￥3,300

４.ミコナゾール硝酸塩でカビの増殖を抑え、殺菌作用も。刺激を与えずにすっきり洗い、ニオイの原因はしっかり除去。持田ヘルスケアコラージュフルフル泡石鹸（ピンク）［医薬部外品］150ml　￥1,980

５.天然由来成分99％。ティートリー、マンダリンオレンジ、ユーカリなどの精油＋植物エキスの保湿効果で、浄化してしなやか仕上げ。THREE ピュリファイングインティメイトウォッシュ 100ml ￥4,180

【Column 01】外出先で気になったらサッとひと拭き、すっきり快適

個包装のオーガニックコットンのウエットシートやティッシュに含ませて使うミストは、清潔に保ちながら肌状態も落ち着かせます。旅先や入浴できない環境でも活躍します。

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ローマカミツレ花水など植物成分を含むシート。たかくら新産業ピュビケアオーガニックフェミニンコットンシート無香料 20枚入り￥1,650

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消臭･殺菌効果に保湿、透明感、上品な花の香りも楽しめる。BCL ウーマンエッセンシャルズブライトニングスプレー 35ml ￥3,960

乾燥から始まるくすみやたるみは、毎日の保湿で撃退

顔よりも皮膚が薄く、皮脂分泌も少ないデリケートゾーン。

「40代後半から乾燥が本格化。乾いた皮膚は傷つきやすいので、固いトイレットペーパーや性交でもダメージを受け、炎症や色素沈着を起こしやすくなります。ショーツやナプキンの“ムレ”は、保湿されているように感じますが、むしろ菌が繁殖しやすいマイナス環境。摩擦も、バリア機能にダメージを与えて、乾燥やかぶれのリスクに。排尿後は、拭くというよりポンポンと押さえるように」（福山先生）。

入浴後はタオルドライの後、見えているVゾーンだけでなく、Iゾーンからヒップまでしっかり保湿しましょう。