美的GRAND
ボディケア
2022.2.15

デリケートゾーンは第2の顔。優しく潤せば、思わぬ快適が手に入る|美的GRAND

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日常の何気ない行動で、デリケートゾーンの潤いを奪っていない? 乾きや痛みやゴワつきなど、そろそろそのツケが回ってくるお年頃。人生100年時代を心地よく、自信をもって過ごすために、適切なケアを始めましょう!

第2の顔と意識して弱酸性ソープで優しく丁寧に洗う

専用の洗浄料を使った方がいい? と思うなら“顔”に置き換えてみましょう。顔はボディソープで洗いませんよね。デリケートゾーンも同じくらい繊細。アカすりタオルでゴシゴシなんてもってのほか!

「アルカリ性の洗浄料ではなく、弱酸性が基本です。それほど汚れていなければお湯で流すだけでも大丈夫ですが、生理後やおりものが多い日、べったりついた恥垢は洗浄料を使ってひだの中まで丁寧に洗う方がいいでしょう。ただし、膣の中は触らないよう注意。常在菌のバランスがくずれ、膣のpHが変わるので、お湯で洗うのもNGです」(産婦人科医 福山千代子先生)

その行いが、潤いを奪っていない?

Check
  • ニオイが気になるのでボディソープじか塗りで洗う
  • ボディタオルなどでゴシゴシとこする
  • 熱いシャワーを勢いよく当てる
  • トイレの度ウォシュレットやビデを使う

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1.オーガニック配合率約75%。クリーミーな泡の弱酸性ソープは、カモミールなどの植物エキスで炎症や真菌を抑え、ニオイやかゆみも緩和。香りにうっとり。たかくら新産業 ピュビケア オーガニック フェミニン シフォン ソープ ローズ&イランイラン 220ml ¥2,310

2.弱酸性、低刺激のジェルタイプ。シャクヤクエキスや乳酸菌、シルクなどで潤いをキープし、くすみも解消。バルドゥッチ トレスマリア ソープ 180g ¥4,180

3.ローズやゼラニウム、サンダルウッドなど5種の精油をブレンドしたチェコ発の洗浄オイル。マッサージするように洗った後、シャワーで流せばしっとりフカフカに。コスメキッチン アロメディカ フェミノール 100ml ¥3,300

4.ミコナゾール硝酸塩でカビの増殖を抑え、殺菌作用も。刺激を与えずにすっきり洗い、ニオイの原因はしっかり除去。持田ヘルスケア コラージュフルフル泡石鹸(ピンク)[医薬部外品]150ml ¥1,980

5.天然由来成分99%。ティートリー、マンダリンオレンジ、ユーカリなどの精油+植物エキスの保湿効果で、浄化してしなやか仕上げ。THREE ピュリファイングインティメイトウォッシュ 100ml ¥4,180

【Column 01】外出先で気になったらサッとひと拭き、すっきり快適

個包装のオーガニックコットンのウエットシートやティッシュに含ませて使うミストは、清潔に保ちながら肌状態も落ち着かせます。旅先や入浴できない環境でも活躍します。

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ローマカミツレ花水など植物成分を含むシート。たかくら新産業 ピュビケア オーガニック フェミニンコットンシート 無香料 20枚入り ¥1,650

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消臭・殺菌効果に保湿、透明感、上品な花の香りも楽しめる。BCL ウーマンエッセンシャルズ ブライトニングスプレー 35ml ¥3,960

乾燥から始まるくすみやたるみは、毎日の保湿で撃退

顔よりも皮膚が薄く、皮脂分泌も少ないデリケートゾーン。

「40代後半から乾燥が本格化。乾いた皮膚は傷つきやすいので、固いトイレットペーパーや性交でもダメージを受け、炎症や色素沈着を起こしやすくなります。ショーツやナプキンの“ムレ”は、保湿されているように感じますが、むしろ菌が繁殖しやすいマイナス環境。摩擦も、バリア機能にダメージを与えて、乾燥やかぶれのリスクに。排尿後は、拭くというよりポンポンと押さえるように」(福山先生)。

入浴後はタオルドライの後、見えているVゾーンだけでなく、Iゾーンからヒップまでしっかり保湿しましょう。

その行いが、潤いを奪っていない?

Check
  • トイレットペーパーでゴシゴシとこすって拭く
  • 毎回シャワートイレの温風乾燥機能を使う
  • おりものシートを交換せず、長時間つけっ放し
  • デリケートゾーンは見ない、触れないが基本

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1.くすみや黒ずみをケアするウォーターベースの美容液と、たるみやしぼみを防ぐオイルベースの美容液をセット。スッと浸透し若々しいハリが蘇る。シンプリス センシュアル フェミニン デュオセラム 22.5g×2 ¥6,930

2.発酵ローズエッセンスとローズプラセンタが乾きを撃退し潤いとハリを高める。女性ホルモンのバランスにも着目。The LADY. デリケート ローズプラセンタ セラム 30g ¥4,378

3.植物由来成分で作られた膣を含むデリケートゾーン用マッサージオイル。出産前に使えば会陰のダメージを軽減し、40代以降は膣の乾燥、ゴワつき、性交時の痛みも緩和。サンルイ・インターナッショナル インティメール バーシングオイル 30ml ¥11,000

4.干し柿の生産過程で廃棄された柿の皮など、植物エキスで保湿&保護。さらりとなじんでベタつかずふっくら仕上がる。明日 わたしは柿の木にのぼる フェミニンセラム 80ml ¥4,400

5.植物療法士が開発した保湿ジェルセラム。桑や菊、ヨモギなどの和ハーブでくすみや炎症をケアし、ラベンダー、パルマローザ、ゼラニウムのアロマで気分も穏やかに。Waphyto ルブリカント 100g ¥3,300

【Column 02】膣の潤い補給は、サプリや専用ジェルで

膣の乾燥は、粘膜の萎縮やかゆみ、セックス時の痛みの原因に。また膣内にはラクトバチルスという乳酸菌が多く存在し、雑菌の繁殖や感染症を防ぎ、潤い維持にも役立っていますが、加齢でその乳酸菌も減る一方。トラブルを避け快適に過ごすためにも、膣内の潤いを一定に。その際は、サプリメントや専用のインナージェルを。

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ラクトバチルス乳酸菌とヒアルロン酸を届ける。アドバンスト・メディカル・ケア エストール インナージェル 1.7g×10本 ¥4,950

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植物由来成分で粘膜の潤いを内側からアップ。シンプリス センシュアル ネンマクケア 30袋/30日分 ¥9,570

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膣内の常在菌バランスを整えるフランス製乳酸菌サプリ。ビープル バイ コスメキッチン サンテナチュレ マフロリル インティマ 30カプセル ¥7,344

 

福山 千代子先生

日本産婦人科学会専門医。金沢医科大学卒業。東京大学医学部付属病院で研鑽を重ね、六本木の婦人科で院長を務めた後、11月より現職。女性のライフステージに寄り添い、更年期障害、月経痛などの不調にホルモン補充療法、漢方薬、点滴などでアプローチ。最新機器を用いて膣のアンチエイジングにも取り組む。

 

『美的GRAND』2022冬号掲載
撮影/渡邉宏基 文/片岡えり 構成/佐野有子

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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