「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2024.05.31
食品の鉄分の量は見た目ではわかりません。鉄分を効率良くチャージするためにはどちらを選ぶのが正解？ 【プリーン（乾）】VS 【レーズン（乾）】鉄分が多いのはどっ…
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2024.05.30
心も体もがスッキリ、リラックスする「ヨガ」。毎日のルーティーンに取り入れてみませんか？効果別のおすすめや、ダイエットも期待できる部位別のヨガなど、自宅でも挑戦…
食品の鉄分の量は見た目ではわかりません。鉄分を効率良くチャージするためにはどちらを選ぶのが正解？ 【焼きノリ】VS 【ヒジキ（乾）】鉄分が多いのはどっち？ ＼…
2024.05.29
心も体もどんより疲れて、思わずため息…これって更年期？ それともほかに理由が？グラン読者から集まったリアルな声を分析。 医師や「疲労取りのプロ」たちが解き明か…
食品の鉄分の量は見た目ではわかりません。鉄分を効率良くチャージするためにはどちらを選ぶのが正解？ 【牛乳】VS 【豆乳（成分無調整）】鉄分が多いのはどっち？ …
2024.05.28
2024.05.27
自分時間にこそ、程度な運動・ストレッチは大事！ ヨガならお家の中でできて、気分転換にもなるからとってもおすすめです。今回は、初心者でも挑戦しやすいヨガのやり方…
2024.05.26
肌に残るガンコなにきび跡。凹んだり、膨らんだりしているにきび跡をキレイに消すには、どうしたらいいのでしょう？ 美容皮膚科医の山田麻友先生に教えていただきました…
2024.05.23
2024.05.22
「疲れが抜けない、なかなか取れない･･･クリニックへ行くほどではないのだけれど」という人、あなただけではありません。いつもまぶしいほどに輝いている君島十和子さ…
