「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2012.05.17
100兆億個もの菌が住んでいるといわれる腸内。その環境を整えることで美肌になれるって知ってましたか？腸内環境を整えると免疫力が高まり体全体のアンチエイジング効…
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2012.02.16
若返りホルモンは就寝中に分泌される！ 良質の睡眠は美肌＆ダイエットの要 ＜睡眠ホルモン＞ －深夜はホルモン分泌のゴールデンタイム。体型維持のためにも良質な睡眠…
2012.02.13
「美と若さのための医療」というと、リフティングや美肌治療など、外側を整える手段をイメージする人も多いのでは？ 実は今、抗加齢医療の最前線では体の中からのアプロ…
2011.11.25
日々の生活の中で簡単にできる、“痩せられる入浴法”としてモデルさんなどから数年前に広まった半身浴。一般的に、「お風呂に浸かって、半身浴をすると痩せる」などと言…
2011.10.06
【太ももシェイプ呼吸】呼吸を意識するだけで、体型が変わるってホント! ? 引き締まったボディとリックス効果が得られる〝呼吸法〞にクローズアップ！ …
2011.10.05
【バーニング呼吸】呼吸を意識するだけで、体型が変わるってホント! ? 引き締まったボディとリックス効果が得られる〝呼吸法〞にクローズアップ！ パ…
2011.10.04
8月初めに商品が届き、試飲を始めたアーユルヴェーダのハーブタブレット。なんだかとっても調子がいい。暑さにやられてクラクラしたり、一度は軽い熱中症になったりもし…
【シャイニング呼吸】呼吸を意識するだけで、体型が変わるってホント! ? 引き締まったボディとリックス効果が得られる〝呼吸法〞にクローズアップ！ …
2011.10.03
【二の腕シェイプ呼吸】呼吸を意識するだけで、体型が変わるってホント! ? 引き締まったボディとリックス効果が得られる〝呼吸法〞にクローズアップ！ …
2011.09.30
【ウエストシェイプ呼吸】呼吸を意識するだけで、体型が変わるってホント! ? 引き締まったボディとリックス効果が得られる〝呼吸法〞にクローズアップ！  …
