「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2011.04.23
「私が大切にしているのは、食事、水、そして睡眠。食事は野菜を中心にササミ、シーフードをよく食べます。私が好きな魚はサーモン。大切な栄養素、オメガ３が含まれる上…
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2011.04.01
この度の大震災による、被災地・被災者のみなさまに、心よりお見舞い申し上げます。 避難生活においては、エコノミークラス症候群も心配される状況です。適度な運動が必…
2011.03.25
ドライアイはモチロンだけど、最近、疲れ目＆かすみ目に悩む人が増えているらしい。その種の話に反応する人が意外なほど多く、「まだ先の話でしょ？」と思えるような年代…
2011.01.14
1月4日、午後2時40分、小田急線・成城学園前の松村クリニックへ行って参りました。この通信（42）で予告したとおり、血液を“浄化”して若返りを計るモクロミです…
2010.06.29
ムシムシするかと思ったら、肌はベタベタ。まださほど気温は高くないものの、梅雨ならではの湿度といったら、不快指数が高いものです。そんな時にこそおすすめしたいのが…
2010.05.28
『美的』本誌でヨガ・アーユルヴェーダの連載をされていた、ニーマル・ラージ・ギャワリ先生は、現在も小学館ヨガ部の講師として、またミッドタウンのパークヨガや、ご自…
