「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.03.06
ダイエット中、なぜか便秘になってしまう…という女性は多いです。なぜでしょうか。ダイエット中の便秘を防ぐには、どうしたらいいのでしょうか？ 消化器内科医の古川真…
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日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ニオイ”について。デリケートゾーンのニオイ対策には、専用のソープを使わないと……って…
くしゃみや鼻水etc.に悩まされても、仕事もキレイも休んでなんかいられないあなたのために、花粉症歴の長い橋本マナミさんのセルフケア法を伝授します！ 「早寝早起…
2019.03.05
今年もとうとうやってきた花粉の季節…しかも今年は猛暑の翌年で飛散量が多い傾向も…（涙）！ トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんは花粉症とは30年来の…
2019.03.04
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。睡眠導入剤は、クセになるから飲まない方がいいって…ウソ？ ホント？ …
2019.03.03
2019.03.01
便秘でお悩みの方へ。日ごろの食べているものを見直してみませんか？今回は便秘解消＆予防に最強な食べ物＆レシピをご紹介します！腸内環境を整える働きのあるドリンクも…
2019.02.28
ストレスが多い生活は、代謝の低下を招き大顔のモト・古い角質や老廃物をため込みがちに。新年度が始まる前に生活習慣も見直しを。 “水分不足は代謝ダウンの原因。1日…
2019.02.27
便秘はダイエットの大敵。腸内環境を整え、ダイエット中の便秘を防ぐには、食物繊維などの栄養や水分のほかに、運動やマッサージ、休息も必要です。今回は、腸の働きをサ…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。お酒を飲んで寝たほうが熟睡できるって……ウソ？ ホント？ 快眠セラピ…
