「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.03.18
年齢を重ねても上向きでハリのあるバストは女性の憧れ。バストの位置はなぜ低下し、ハリが失われてしまうのでしょう。乳腺専門医で放射線診断専門医の島田菜穂子先生に教…
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2020.03.16
お正月の食べ物としておなじみの「黒豆」。実はポリフェノールの他、日頃からとってほしい栄養素が豊富に含まれている食材です。そんな黒豆の栄養を手軽に摂れるのが「黒…
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は睡眠について。質のいい睡眠についてのウワサを睡眠改善インストラクターの石川泰弘さんに疑…
2020.03.15
ナトリウムの排出を促して血圧の上昇を抑える働きがある「カリウム」。高血圧の予防や、筋肉の収縮をスムーズにしたり、老廃物の排泄を促す働きもあるといわれています。…
2020.03.14
朝食などで食べる機会が多い食パンですが、糖質オフダイエットをしている方にとってはその糖質が気になるところ。一般的に急激な血糖値の上昇を抑えるには、食パンだけを…
面倒臭い…気が乗らない…。仕事もプライベートも“先送り”しがちな方は必見！ 医学博士の吉田たかよし先生がその原因と対処法を徹底解説します。 TOEICのテスト…
2020.03.12
やろうと思えばできるのに後回しにしてしまう…週末はやる気低下で期限ぎりぎりに…そんな「先送りグセ」ありませんか？ 医学博士の吉田たかよし先生に、みんなが悩むあ…
2020.03.11
ウイルスや花粉対策でマスクをつける機会が多いこの時期。長時間の使用でどうしても耳が痛くなってしまいますよね。そんなお悩みを解消してくれるマスクをご紹介。今注目…
下着売り場で久しぶりにバストを計測してもらったとき、サイズが大きく変わっていて驚いたことはありませんか？ サイズの合わないブラジャーをつけていると、姿勢が悪く…
2020.03.10
春の辛い花粉が終わったと思ったのに、またアレルギー症状が再発する方もいるはず。もしかしたら、ブタクサ花粉によるものかもしれません。一年を通してさまざまな花粉が…
