「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.06.03
私たちは、さまざまなストレスの中で暮らしています。特に今年は新型コロナウイルスの影響で、普段よりも大きな不安を感じたり、ステイホーム やソーシャルディスタンス…
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2020.06.02
女性の天敵、冷え。特に手足が冷える末端冷え性を改善する方法を伝授！まずはチェック項目から自分のタイプをみてみましょう。寝る前や気になった時にどこでもできる簡単…
2020.06.01
ウイルスや細菌、アレルギー物質の攻撃にやられっ放しにならないためには「免疫力」を高めておくことが大切です。免疫力UPに必要な栄養や効果的なとり方を専門家が解説…
日々の生活で生まれる美容とライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は水について、マブチメディカルクリニック院長の馬渕知子先生に聞いてみまし…
自粛期間中、美容のプロは自宅でどんなことをしていたの？ カラフルメイクやセルフジェルネイル、ぬか漬け作りまで！？ 肌・心・体が美しくなれそうな美容のプロの「お…
2020.05.31
自粛の影響で生活リズムがずれていませんか？夜更かしも免疫力ダウンの影響です。しっかりと正しい休息をとってウイルスに負けないからだをつくりましょう。 休息で免疫…
2020.05.30
健康的にダイエットを成功させるには、しっかりと食事をとることも重要です。今回は、太らない簡単レシピをはじめ、食べても太らない食事方法、コンビニや外食、飲み会で…
美容のプロたちと、ビデオ会話してみると…何かさらにキレイになっているような…？ 自宅で、今までとは違うこと、何か始めました？ これまでと時間の使い方が大きく変…
日々の生活で生まれる美容やライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回はウイルス対策でも大注目の「免疫力」に関わる生活習慣について。睡眠時間は…
2020.05.29
運動不足が免疫力低下の原因に！？家でも簡単にできるストレッチや運動で免疫力を高めましょう。 簡単ストレッチで免疫力UP Q.テレワークで座りっ放しだから血流が…
