「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.02.05
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「歯」と「デンタルケア」について。朝の歯磨きは朝食前にしたほうがい…
すべて読む
毎日の体調やお肌の調子までを左右する「睡眠」、なので質のいい睡眠こそが健康や美肌には欠かせないのです。今回は睡眠の基礎知識と疑問をプロに教えてもらうとともに、…
皆さん「菌活」始めていますか？今回は、プロに菌活についての6つの疑問を聞いてみました。おすすめサプリ4選もご紹介します。「腸活」とは若干異なるので必見です。
なかなか症状を改善できない花粉症は現代人には切っても切り離せない悩ましい季節病ですよね...。普段の食事から改善できるなら是非取り入れたいもの♪既に知られてい…
2021.02.04
日本女性の初産年齢は平均で30.7歳（2016年・厚生労働省の資料より）、美的世代のど真ん中です。産む・産まないの選択を自由に出来るようにするためにも知ってお…
その体の不調、CBD（カンナビジオール）でアプローチしてみては？自然の恵みで副作用が少ないことで、世界的に近年注目を集めているCBD。今回は賢者のおすすめの使…
2021.02.03
つらく、苦しい環境にあっても自分らしさを見失わず前に進んでいくために...山本未奈子さんに、“弱い自分”からの脱出法をご自身の経験から語っていただきました。 …
「孤独の病」ともいわれる依存症。依存症はどのようにして引き起こされ、どうしたら治るのでしょうか？ 依存症に詳しい精神科専門医の松島幸恵先生に教えていただきまし…
2021.02.01
腸内環境を整えることはアレルギーなどの諸症状を緩和させる健康法の一つとして、近年注目されています。ヨーグルトは意外にもその役割を担うんです。腸内環境を整えてく…
2021.01.31
基本のスキンケアメソッドに加えて、毎日の食事と睡眠習慣も見直してみて。体の内側から美肌を育めば、ダメージに負けない強い肌へもっと近づけるはず！“育ちのいい肌”…
