「その他（健康・ヘルスケア）」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.06.25
病院に行く程ではないけれど、なんだか胃腸が…という30代女性が増えています。ひとくくりにされがちですが「胃」と「腸」は別の働きをする所。どちらの調子が悪いのか…
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2019.06.21
サプリメントのひとつ、“マルチビタミン”には、私たちの体に不可欠なあらゆるビタミンやミネラルがバランスよく含まれています。数粒程度で１日に必要な量を手軽に取れ…
2019.06.20
日常生活のちょっとした心掛けこそ、未来の美しさと健康を育む！ 今すぐ心掛けたい“ちょいテク”10選をご紹介します。 歯科医師 関有美子先生おすすめのちょいテク…
2019.06.19
今回は、若いうちに元気な卵子を取り出して、凍結し保存しておく「未受精卵子の凍結保存」について、産婦人科専門医の吉形玲美先生にうかがいました。 「妊娠時期が35…
2019.06.14
正しい姿勢で座れば、長く座っても体に負担をかけず疲れない！ イスやデスクの高さ、調整していますか？ Dr. KAKUKO スポーツクリニック 院長の中村格子先…
2019.06.12
最近は女性の筋トレもブームですが、実は“骨”のトレーニングこそ重要！？ 骨に刺激を与えて、キュッと引き締まった下半身を育てる「美骨（びほね）トレ」って知ってい…
2016年に体外受精によって国内で生まれた子は5万4,110人（2017年 日本産科婦人科学会調べ）。厚生労働省の統計では、同年の総出生数は976万9,678…
女性にとって大切な栄養、鉄分。生理中や疲労がたまると不足しがちで、普段の食事からはなかなか十分な量が摂りずらいもの。鉄分不足に陥ると体調や美容面で様々な不調が…
「骨格の並びが良好で、ゆがみがゼロな状態を医学的に『ゼロポジション』といいますが、ゼロポジションを意識して座ると、体によけいな負荷がかからず、疲れや痛みを起こ…
2019.06.11
“座りすぎ”は余命が短くなったり、肥満や病気の原因に！ 1時間に1回立ち上がるだけでも、ダイエット効果があるそう。座りすぎが改善されたら、次は座り方の改善も行…
