「その他（健康・ヘルスケア）」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.12.23
冷え対策をしているつもりなのに解消されないなら、1日の行動の見直しを！ 麻布ミューズクリニック名誉会長の渡邉賀子先生がアドバイスします。 残念冷え子さんの冷え…
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2019.12.20
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、オーラルケアについて。毛の固い歯ブラシを使っていると、歯茎を傷つけるって…ウソ？ ホン…
2019.12.19
疲れ、体調不良、肌トラブル、髪のパサつき...世の中すべての女子にとって、冷えは百害あって一利なし！ 積年の「よかれ習慣」や「うっかり」「知らなかった！」を一…
2019.12.18
なかなか寝付けず、なかなか起きられない。美的世代に多い“睡眠覚醒リズムの問題”について 睡眠専門医の柳原万里子先生にうかがいました。 朝起きられないのは気合の…
2019.12.13
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“オーラルケア”について。歯茎から血が出るのは、歯周病のサインって…ウソ？ ホント？ …
2019.12.11
最近ぐっすり眠れていますか？ 朝起きづらく日中に頭がさえなかったり、イライラしたりすることはありませんか？ 睡眠不足をはじめとする睡眠問題について、睡眠専門医…
2019.12.07
生理で毎月血を流す女性に多い鉄欠乏性貧血。鉄分は普段の食生活で不足しがちな栄養なので貧血ぎみの方は特に意識して摂ることをおすすめします。まずは貧血による症状を…
2019.12.04
便秘解消効果やダイエット効果などで知られる、腸もみ（お腹のマッサージ）。でも、単に揉めばいいというわけではありません。ここでは医師や専門家による“効く”方法を…
これまでのお話で、頭の両側をギューッと締めつけられるような重苦しい痛みを感じる緊張型頭痛は、目の疲れや肩凝り、首凝り、運動不足、ストレスなど、筋肉の疲れや緊張…
2019.12.02
寒い季節は特に冷え性に悩む女性も多い！末端冷え性、全身冷え、お腹やお尻冷え、血流が悪いなど一口に冷え性といってもタイプは様々。簡単ストレッチ、飲み物・食べ物、…
