「その他（健康・ヘルスケア）」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.03.16
お正月の食べ物としておなじみの「黒豆」。実はポリフェノールの他、日頃からとってほしい栄養素が豊富に含まれている食材です。そんな黒豆の栄養を手軽に摂れるのが「黒…
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2020.03.15
ナトリウムの排出を促して血圧の上昇を抑える働きがある「カリウム」。高血圧の予防や、筋肉の収縮をスムーズにしたり、老廃物の排泄を促す働きもあるといわれています。…
2020.03.12
やろうと思えばできるのに後回しにしてしまう…週末はやる気低下で期限ぎりぎりに…そんな「先送りグセ」ありませんか？ 医学博士の吉田たかよし先生に、みんなが悩むあ…
2020.03.11
ウイルスや花粉対策でマスクをつける機会が多いこの時期。長時間の使用でどうしても耳が痛くなってしまいますよね。そんなお悩みを解消してくれるマスクをご紹介。今注目…
下着売り場で久しぶりにバストを計測してもらったとき、サイズが大きく変わっていて驚いたことはありませんか？ サイズの合わないブラジャーをつけていると、姿勢が悪く…
2020.03.10
春の辛い花粉が終わったと思ったのに、またアレルギー症状が再発する方もいるはず。もしかしたら、ブタクサ花粉によるものかもしれません。一年を通してさまざまな花粉が…
周りの目を気にして自分の思うように物事を運べないこと、ありませんか？ 人間誰しにもある脳のクセ“ネガティブ脳”の特徴とその対処法を医学博士の吉田たかよし先生に…
食べたものを胃で消化し腸から排出する私たちの体。胃が痛かったり不調だと、腸にもよくありません。胃腸の機能が低下する要因を医師が解説。また、不調を起こさない習慣…
2020.03.08
薬とは違い優しい効き目のサプリメントは日頃のケアにおすすめ。医師がサプリメントの種類や取り入れ方を解説。毎年悩まされる花粉症、インナーケアからもアプローチする…
2020.03.06
「自分は特別」と過信して、キャパオーバーになっていませんか？ 人間誰しにもある脳のクセ“なんとかなるさ脳”の特徴とその対処法を医学博士の吉田たかよし先生に伺い…
