「食・レシピ」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2016.05.23
油少なめでヘルシーに。アボカドがつなぎになってほっくり。包み方は自由で!空豆とアボカドの春巻き 材料(2人分) 空豆…180g(正味)アボカド…70g(約1/…
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味つけは、塩とオリーブオイルだけ。セロリの代わりにフェンネルでも。 オレンジとセロリのサラダ 材料(2人分) オレンジ…2個 セロリ…1本 アー…
グリーンスムージー、ジュースクレンズ、デトックスウォータ-など、野菜や果物の栄養を、ドリンクとして摂取する方法が流行しているこの頃。 今、海外では美容にストイ…
2016.05.01
“美白”……。それは、女性にとって永遠のテーマ。日焼け止めをこまめに塗ったり、外出時は欠かさずに日傘をさしたり、毎食後サプリメントを飲んだりと、涙ぐましい努力…
2016.04.23
素敵な人に家呑みレシピを聞く新連載。第1回は人気の美容賢者、松見早枝子さんです。 私にとって家呑みは、ウイークデーの夜、仕事や家事を忘れてホッとできるひととき…
低カロリーで疲労回復&肝臓ケアも。スープに浸したパンも絶品!アサリと切り身魚の簡単アクアパッツァ 材料(2人分) アサリ…200g白身魚の切り身(スズ…
アスパラ+サーモン+カレー粉はビューティケアの鉄板!アスパラガスとスモークサーモンのスパイシークリームチーズ和え 材料(2人分) アスパラガス…3本スモークサ…
2016.04.15
フルーツやヨーグルト、グラノーラ……。美容・健康に気を使う方にとって魅力的な食べ物ですよね。では、良かれと思って食べていたその食べ方やタイミングを、さらにブラ…
2016.04.09
みなさん、冬眠から覚めた熊が最初に食べると言われているものをご存じですか? それは、旬をむかえている“ふきのとう”。ふきの芽です。もしかしたら、「名前は知って…
2016.03.30
モデル業界屈指のスーパーフードマニアとしても知られる、ミランダ・カー。毎朝飲んでいるというお手製スムージーには、30種類ものスーパーフードが使用されることもあ…