「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.12.29
ふくらはぎが太いことが悩み…ロングブーツを履くとパンパン!細くすらっとした脚に導く筋トレ、ストレッチ方法、むくみ撃退マッサージなどをご紹介!簡単にふくらはぎ痩…
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2020.12.24
食べても太らない人の秘密とは?たくさん食べても太らない体質、羨ましいですよね。体質だとしても、食べ方や生活習慣を気をつければ食べても太りにくい体に近づくことは…
2020.12.18
今や男女問わず大人気の田中みな実さん。華奢なのにメリハリがあり、女性の魅力たっぷりの彼女のボディになりたい女性はたくさんいるはずです。今回は、パーツ別ボディケ…
2020.12.14
フェイスラインがキュッと引き締まった小顔を手に入れたいと願う多くの女性のために。簡単にできて、即効効果の出る「小顔体操」をご紹介します。咬筋をほぐして鍛える「…
2020.12.09
日に日に寒くなってきまして、「冷え」のシーズン到来! 不調や病を寄せつけないためにも、ちょっとした運動を日常に取り入れて“ぽかぽか力”の宿る体を手に入れましょ…
2020.12.08
産後、特に授乳後の胸は垂れてしまったり、ハリがなくなってしまうもの。「もう戻らない…」とあきらめてはいませんか?産後の胸を大きく、元に戻す「ストレッチ」、「マ…
2020.12.05
毎年多くの読者を悩ませる「冷え」シーズンの本番が今年も到来! 実は勘違いしがちな「冷え」の問題に答えていき、不調や病を寄せつけない“ぽかぽか力”が身につけまし…
2020.12.04
加治ひとみさんの2020年下半期のベストコスメ&スゴ技をご紹介。加治さんのしなやかボディの秘訣は○○をやめたことでした! 筋トレをやめてよりしなやかボディに …
多くの読者を悩ませ続ける「冷え」本番シーズンが今年も来ました!実は勘違いしがちな「冷え」についての疑問を2択で答えて、不調や病を寄せつけない、ぽかぽか力が身に…
2020.12.03
おこもり生活が続く中、オンラインでの飲み会が増えた方も多いはず。いつも以上に食べるものや食べ順を意識して「太らない食べグセ」を身につけましょう。 “賢く食べて…