「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.02.20
その人の印象に繋がる大事な“香り”。異性からの印象にも重要になってきます。デートにもおすすめの香水をフレグランスアドバイザーがご紹介します。
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2021.02.11
『冷え』シーズン真っ只中!どんな人が冷えやすいのかを見抜いて、ぽかぽか力を身につけて♪ 「冷えてしまう人」はどんな人?
2021.02.06
睡眠習慣を整えると体がぽかぽかに♪ 眠りとお風呂の専門家 小林麻利子さんに冷えない睡眠のポイントを教えてもらいました。 睡眠をマスターして冷えにくい体へ!
2021.02.04
モデル・美容研究家の有村実樹さんの美ボディは『美的』読者の憧れ。有村さんのスタイルキープの秘訣はメンタルケアにありました! 【信条1】日記をつけて自分の心とき…
2021.02.01
以前はジムに通っていたけど、最近は自宅でできるストレッチを中心に行なっているという有村実樹さん。今日から真似できるストレッチが盛りだくさん!ぜひ試してみて♪ …
2021.01.30
おうち時間が増える中、体がなまってしまう人が増えているようです。今回は、人気インストラクターなどによる畳1畳分で十分にできるエクササイズやストレッチをまとめて…
不調や病を寄せつけないために、ぽかぽか冷えにくい睡眠法を身につけましょう♪ 冷えにくい睡眠をマスター! 【“ぽかぽか力”UPドリル】
2021.01.27
『美的』専属モデル・有村実樹の保湿ケアを大公開!おすすめの化粧水、ボディクリームも教えちゃいます♪ 【STEP 1】プチプラ&保湿力◎のローションで惜しみなく…
2021.01.26
お風呂でしっかり体を温めて1日の冷えをリセット!ぽかぽか力が身につく入浴習慣を身につけましょう♪ 入浴習慣を見直して体ぽかぽかに! 【“ぽかぽか力”UPドリル…
元々下半身がお悩みの方はもちろんですが、コロナ渦でさらに下半身のぼってり感が気になってる方も多いのでは?気になる原因と解消法をご紹介します。