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ボディケア

「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。

ボディケアの記事一覧

記事：2237件

Life Style

2021.03.21

読者口コミの人気は？オーガニックボディクリーム【8のおすすめ】

ナチュラルな使いごこちとうっとりするような香りに癒される、オーガニックのボディクリームをご紹介します。ジュリーク、ロクシタンなど、人気ブランド別におすすめをピ…

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その他（ボディケア）

Life Style

2021.03.09

話題の「筋膜リリース」で凝り解消・美容のプロ実践【4つ】のやり方とおすすめアイテム【2選】

最近話題の「筋膜リリース」って知っていますか？美容のプロも毎日実践するこのストレッチ、お家で簡単に出来て体の凝りも解消。やり方4つと一緒に使えるおすすめアイテ…

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その他（ボディケア）

Life Style

2021.03.02

憧れ美ボディ「泉里香」さんの体の作り方【トレーニング＆ケア法】

引き締まっているのに思わず触れたくなるようなふわっとしたボディライン。誰もが憧れる、美ボディの持ち主！大人気モデル泉里香さんの美の秘訣をご紹介します。すぐにで…

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その他（ボディケア）

Life Style

2021.02.28

ボクシングダイエットの痩せ効果、どうなの？【自宅エクササイズも紹介】

女性にも人気のボクササイズ。ハードな運動ですが、効果的に筋肉をつけられるので、ダイエットに最適です。都内にあるボクシングフィットネスの体験レポートをご紹介！ま…

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ダイエット

Life Style

2021.02.28

医師解説！肩こりのツボの場所【マッサージ法／おすすめグッズ】

つらい肩こりは速攻でなんとかしたいものですよね。肩こりに効果的なツボの場所と自分でできるツボ押し方法、こりをほぐすマッサージを専門家に教えてもらいました！ラク…

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その他（ボディケア）

Life Style

2021.02.28

4人の人気モデルは、どんなダイエットを実践したの？【メニュー公開】

スタイル抜群！憧れのあのモデルさんを直撃！スタイルを保つ秘訣からエクササイズ、マッサージなどのダイエット術をたっぷりと教えてもらいました。どれも今すぐにマネし…

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ダイエット

Life Style

2021.02.28

モデル、インストラクターが語る、ピラティス「3つの効果」+「基本のやり方4つ」

リラックスやストレッチ効果の高いヨガとは違い、インナーマッスルや体幹まで鍛えられるピラティス。ボディラインが変わったとう人も！　詳しい効果をご紹介します。

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ダイエット

Life Style

2021.02.27

おすすめダイエット法！大事なのは「食事」「運動」「習慣」「気持ち」の４つ

ダイエットの基本であり重要な「食事」と「運動」、そしてちょっとしたことでダイエットが続けやすくなる「生活習慣」と「モチベーション」。この4つのポイントからそれ…

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ダイエット

Life Style

2021.02.26

名言連発。ダイエットに挫折しそうなあなたにおくる、美容賢者の痩せるためのマインド

痩せたい痩せたいと思いつつ、自分に甘えがでて痩せられない、続かない…そんな時はダイエットのカリスマや美容賢者たちの言葉でモチベーションを取り戻してみては？美し…

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ダイエット

Life Style

2021.02.21

部位別に効かせる！ストレッチ簡単メニュー【首～足のやり方】

普段凝り固まりがちな首から足までを伸ばせる簡単ストレッチをご紹介します。動画もあるから手軽に実践！

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ダイエット

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