「ボディケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2023.02.15
『美的』公式インスタ@bitekicomインスタライブと連動連載♪ 美容が毎日を「楽」(ラク・たのしく)にする!有村実樹さんの連載第十弾です!今回は美容の時短…
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YouTubeフォロワー110万人の人気骨格矯正ピラティストレーナー mieyさんにムッチリ太ももを1週間で戻す方法を教えてもらいました! ムッチリ太もも|“…
2023.02.11
YouTubeフォロワー110万人の人気骨格矯正ピラティストレーナー mieyさんにくびれのないずん胴体型を1週間で戻す方法を教えてもらいました! くびれのな…
2023.02.10
大人顔負け、いえ、大人以上にパソコンやタブレットを使いこなす子供たちですが、デジタルデバイスに付き物の前傾姿勢が続くと、肩が内側に入り込む「巻き肩」に…。いわ…
せっかく痩せたのにダイエットをやめた途端、前の体重よりも増えてしまうリバウンド。これは無理な食事制限や偏った栄養のダイエットを続けると起こりやすく、健康的とは…
コロナ禍以降、心身の健康マネジメントに関する興味はさらに高まっています。ダイエットに関する書籍も数多く発売され、好調ですが、それはつまり多くの人が失敗している…
2023.02.09
美容やダイエットに効果があると言われている「半身浴」。実際のところ「半身浴」と「全身浴」、どっちが痩せる?その真相とカロリーを消費するダイエットにおすすめの入…
2023.02.08
サウナに関してのこだわりや3大条件を教えてもらいました。最新のサウナ事情も。 サウナコラム1|きぬたん直伝! いいサウナの3大条件 【1】サウナは水が命!深く…
2023.02.07
YouTubeフォロワー110万人の人気骨格矯正ピラティストレーナー mieyさんが『美的』読者のために考案! 悩み別にオリジナルムーブを考案! 気になる部分…