「ダイエット」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2013.08.03
二の腕やウエスト周りの贅肉……。落としたいお肉の中でも、ここにお肉が付いているだけで周りから老けて見られてしまう箇所はご存知ですか? 正解はずばり“背中のハミ…
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2013.04.27
夏に向けて自分の体型が気になる人もいるかと思いますが、とくに露出の増える脚は悩みがつきないパーツでもあります。そして、年々明らかにたるみを帯びてくるのが“膝上…
2013.04.12
《応用》美的4月号でも大好評だった「姿整美エクササイズ」カリスマエステティシャン隼人さんの「鎖骨&仙骨ダイエット」。 「簡単で効果が高い!」と早くも痩せた人続…
2013.04.11
美的4月号でも大好評だった「姿整美エクササイズ」カリスマエステティシャン隼人さんの「鎖骨&仙骨ダイエット」。 「簡単で効果が高い!」と早くも痩せた人続出で大評…
2013.04.10
《作り方》美的4月号でも大好評だった「姿整美エクササイズ」カリスマエステティシャン隼人さんの「鎖骨&仙骨ダイエット」。 「簡単で効果が高い!」と早くも痩せた人…
2013.03.15
オフィスワークの後や授業を受けた後の、夕方のパンパンむくみ脚に悩まされている人は多いですよね。 脚がむくむと見た目がサイズアップするだけではなく、せっかくオシ…
2013.03.12
日中はすっかり春の陽気です。外出時に冬用のコートを脱ぐ日も近いのではないでしょうか。 そこで気になるのが、いつの間にか蓄積した二の腕のプヨプヨしたお肉。これま…
2013.01.21
凍てつくような寒さが連日続いているため、ふと辺りを見渡すと、背中を丸めて縮こまっている人がたくさん。寒いのはわかりますが、これは姿勢が悪くて不格好ですよね。し…
2012.12.31
体を温め、代謝を促す食事で太らない体に! ヘビーな外食が続く年末年始は、油断すると体重2〜3㎏増はあっという間。とはいえ、太らないために食べない、飲まないでは…
2012.10.09
肩甲骨の間には、「褐色脂肪細胞」多くあります。ダイエット細胞とも言われ、冷やしたり動かしたりすることで刺激され、脂肪燃焼が高まるのです。 『寝るだけ! 「肩甲…