奇跡の64歳・天野佳代子が選ぶ、美髪のための頭皮ケアアイテムは？【カヨッキズム volume.16】

ビューティディレクター・天野佳代子が読者からの質問に答える人気連載。ヘア＆頭皮ケア、具体的にどうすればいい？

Q．頭皮ケアが大事と聞くけど具体的に何をするべき？

A．美髪のためにも頭皮を乾燥させないで

髪質は生まれながらのものです。太い細い、硬い柔らかい、直毛くせ毛などの髪質に加え、髪色、毛量まで入れたら、髪タイプは人の数だけあるといえます。

ご自分の髪に満足しているラッキーな方もいらっしゃいますが、多くは髪悩みを抱えておられる方ばかり。特に30代の皆さんの髪悩みは、もって生まれた髪質のせいで、スタイルが決まらないという点に尽きるでしょう。しかし、髪質を変えるためのパーマやストレート、髪色を変えるためのカラーリングなど、矯正の習慣化は髪にハイダメージを与えます。髪を良くしたい施術は、結果的に髪を悪くしているわけですが、人は平気で矯正やアイロンを繰り返します。髪は痛みを感じないけれど、常に痛がっているのに、です。だからといって、矯正やアイロンをやめろとは言いません。その分、ケアをしっかりするべきなのです。

クリーム、オイルなどのヘアケアは当たり前ですが、それ以上に必要なのは、髪を育む源である頭皮ケアです。頭皮ケアというと、薄毛予防をイメージされるかもしれませんが、それだけではありません。

髪質に関係なく、多くの方の頭皮は乾燥しているといわれます。肌と同じで、乾燥は頭皮を劣化させます。髪を育てる機能が衰え、薄毛、うねり毛など、老化による髪質変化が早まります。頭皮も肌同様、まずは保湿を心掛けてください。それが髪悩みを増やさないための始めの一歩です。

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Q．産後、髪がやせ細り…今後、更年期で一層少なくなりそうで不安

A．髪を育てる栄養素を積極的にとって、薄毛を抑制

産後や更年期など、髪はホルモンバランスに大きく影響を受けます。ホルモン補充療法でホルモンバランスを安定させて髪質変化を抑えることは可能ですが、その前に食事を見直して、髪に良い栄養素をとることが先決です。ビタミン、亜鉛、アミノ酸などを積極的に摂取したいものですが、より効率的にとるためにはサプリを利用するのも手。育毛のために開発された下のふたつのサプリは、特にオススメです。

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自分の髪質がわからず、シャンコンはモイストタイプを選んでしまいます

A．髪質に関係なく、潤いを満たせるモイストタイプの選択は正解です

細さや柔らかさなど、なかなか人と比べることができないゆえに、自分の髪質が正確にわからない人も多いと思います。なのにシャンコンは髪質別に多種多様で、簡単には選べない状況。その場合の｢とりあえずのモイストタイプ｣は正解だと思います。髪は髪質を問わずに乾燥からダメージが始まるので、シャンコンで常に潤いを満たしておけば安心です。

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Profile

天野佳代子
『美的』創刊当時からのエディターを経て、現在はお姉さん版である『美的GRAND』編集長。年齢不詳な美肌っぷりがTV番組『マツコ会議』ほかで話題になり、初の美容本『何歳からでも美肌になれる！』は発売後たちまち売り切れ続出！『美的GRAND』も好調で、今年は完売を連発。次号夏号は6月11日発売。｢大人の目元革命｣をテーマに、弱くなった目力を上げる方法を満載！表紙は米倉涼子さん。

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