「Today’s SALAD」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.08.03
【本日のビューティ食材:ケール】 ケールはキャベツやブロッコリーなどおなじみの野菜の原種! もともとはギリシャで栽培されており、日本には江戸時代に伝わったとい…
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2019.07.13
【本日のビューティ食材:トマト】 そろそろ梅雨明け! で、気になってくるのは紫外線ですよね。ダメージを最小限に抑えるためには抗酸化効果の高い野菜などをとって内…
2019.07.06
【本日のビューティ食材:枇杷】 今が旬のフルーツ・枇杷。傷みやすく意外と高価なのでなかなか買うことがないかもしれませんが…実はアンチエイジングに効く積極的にと…
2019.06.29
【本日のビューティ食材:きゅうり】 栄養はあまりないと言われているきゅうりですが、実は夏のキレイにひと役買ってくれる食材。カリウムをたくさん含んでいるうえ、利…
2019.06.22
【本日のビューティ食材:アスパラガス】 今が旬! 今回はアスパラガスにユニークな食材を組み合わせてサラダに。アスパラガスには美肌を育むビタミン類をはじめ、アス…
2019.06.15
【本日のビューティ食材:サーモン】 鮭は抗酸化効果が高い、言わずと知れた美肌食材。このサラダ連載でもスモークサーモンを使ったサラダはよくご提案していますが、そ…
2019.06.01
【本日のビューティ食材:パッションフルーツ】 パッションフルーツに多く含まれるβカロテンは、果物ではトップクラスの含有量! 紫外線などによる活性酸素を抑え、美…
2019.05.25
【本日のビューティ食材:酢】 お酢に含まれる酢酸には燃焼や代謝をアップさせ、燃えやすい体づくりをサポート。さらに食物繊維による便秘解消や、冷えやむくみを和らげ…
2019.05.18
【本日のビューティ食材:鮭】 紫外線が強くなるこれからの季節は、抗酸化効果の高い食材をとって、体の中からキレイを目指したいもの。食材の中でもトップレベルの抗酸…
2019.05.11
【本日のビューティ食材:豆腐】 豆腐は言わずと知れたバランス栄養食! 血圧やコレステロールを下げたり、動脈硬化を防いで健康をサポートしてくれるだけでなく、イソ…