「Today’s SALAD」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.02.22
【本日のビューティ食材:アボカド】 アボカドとフルーツの組み合わせに…ハマってます♪ 栄養価が高く、“森のバター”ともいわれるアボカド。それに旬のフルーツを組…
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2020.02.15
【本日のビューティ食材:じゃがいも】 栄養がない!?と思われがちなじゃがいもですが…実は美肌づくりや抗酸化に役立つビタミンC、代謝を助けるビタミンB1やB2、…
2020.02.08
【本日のビューティ食材:ルッコラ】 ゴマのような香りとちょっぴり辛み&苦みのあるルッコラ。高い抗酸化効果のあるβカロテンやビタミンEをはじめ、美肌ビタミンとい…
2020.01.25
【本日のビューティ食材:プチヴェール】 芽キャベツとケールを交配してつくられたプチヴェールは12~3月に出回る栄養価の高い野菜。言わずと知れた美肌ビタミン・ビ…
2020.01.18
【本日のビューティ食材:キャベツ】 特別に用意する調味料はクミンだけ! 手軽に手に入る食材キャベツでできる簡単マリネサラダを今回はご紹介。見た目は地味ですが、…
2020.01.11
【本日のビューティ食材:挽き肉】 肌の乾燥が激しい季節…。カサカサに枯れないために積極的に取り入れたいのが、良質なたんぱく質です。肉や魚、豆類などのたんぱく質…
2019.12.28
【本日のビューティ食材:サバ缶】 昨今、その手軽さと意外な栄養素の高さで注目されているサバ缶。サバ缶には内臓脂肪を減らすと言われているEPAのほか、脳を活性化…
2019.12.14
【本日のビューティ食材:アボカド】 ついに100回目を迎えたToday's SALAD。先週配信した番外編では99作の中で人気が高かったTOP5を発表しました…
2019.12.07
美容エディターとして活躍する傍ら、撮影時のケータリングも作ってしまうほどの料理の腕前を持つ門司紀子さん。美的.comの連載ではなんと99種類ものサラダを作って…
2019.11.30
【本日のビューティ食材:ルッコラ】 イタリアンに多用されるルッコラは、地中海沿岸が原産の野菜。抗酸化効果の高いβ-カロテンをはじめ、ビタミンEやビタミンK、さ…