「Today’s SALAD」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.09.26
【本日のビューティ食材:ぶどう】 先週に引き続き、旬のフルーツ×アボカドを組み合わたサラダをご紹介♪ ビタミンEやAも豊富に含み美肌効果も絶大な「森のバター」…
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2020.09.19
【本日のビューティ食材:イチジク】 「不老不死の果物」として知られるイチジクは、夏の終わり~秋の今が旬! ポリフェノールが豊富でアンチエイジング効果があり、た…
2020.09.12
【本日のビューティ食材:ケール】 高い抗酸化力で肌&体のエイジングケアに、今整えたい免疫力へアプローチしたり、食物繊維によるダイエット効果、中性脂肪を減らした…
2020.09.05
【本日のビューティ食材:ブロッコリー】 個人的な話になりますが…ゆるみまくったカラダをどうにか引き締めようと、ジムで週2の筋トレ&糖質制限を始めました。という…
2020.08.29
【本日のビューティ食材:ケール】 抗酸化効果の高いスーパーフード・ケールは、紫外線を浴びて活性酸素が気になる夏の終わりにこそ積極に取り入れたい野菜! 美肌にも…
2020.08.22
【本日のビューティ食材:牛赤身肉】 美容家やタレント、女優さんたちを取材してきた中で、「艶っぽくキレイで元気な女性は上質なお肉が好き!」という結論に個人的に至…
2020.08.15
【本日のビューティ食材:桃】 今が旬な桃はそのまま食べるのはもちろん、サラダにしたら甘さが和らいでよりさっぱりまた違う美味しさを楽しめます♪ フレッシュな桃…
2020.08.08
【本日のビューティ食材:トマト】 トマトには、高い抗酸化力が注目されるリコピンがたっぷり。さらにβカロテン・ビタミンC・ビタミンEも含み、健康維持&美肌引き上…
2020.08.01
【本日のビューティ食材:とうもろこし】 今回は夏の風物詩・とうもろこしを使ったサラダをご紹介。とうもろこしはエネルギーの元になる炭水化物をメインに、美容に役立…
2020.07.25
【本日のビューティ食材:キュウリ】 カリウムの水分調整&利尿作用で、気になるむくみを和らげる働きがあるきゅうり。皮にはβカロテンを含んでいるので、肌や髪の美し…