ジャンル不問！有村実樹に聞きたいこと、答えます！【実樹Beauty vol.22】

有村実樹

今回は、美的クラブから寄せられた有村実樹への質問にアンサー！
美容からプライベートなことまで、赤裸々に答えます。新年をハッピーに過ごす秘訣もココに！？

忙しくても疲れていても欠かさないケアは？（34歳・会社員）

「メイクだけは絶対オフ。その後もアルガンオイルは必ず塗って寝ます」

「メイクしたまま寝ちゃった朝の不快感が本当に苦手で、メイクオフは体に染みついています。その後のスキンケアは、数滴のアルガンオイルだけにしちゃうことも。私は乾燥肌なので、オールインワンジェルよりもオイルの方が◎」

美しい姿勢の作り方を教えて！（28歳・販売）

「整体やジムへ行って正しい姿勢のあり方を知ることが先決です。鍛えるのは、その次に」

「多くの整体やジムで、正しい姿勢を教えてくれます。まずはプロに診断してもらい、その上で、正しい姿勢を保てないのなら、筋肉不足が主な原因。どこの筋肉が足りないのかを知ってからトレーニングに励むと、挫折も少ないはず」

日常的にとるサプリメントはありますか？（29歳・秘書）

「たんぱく質とビタミンを食事からとっています」

「特定のサプリメントをとらない分、豆類や野菜を積極的にいただき、肌と体の健康に必要なたんぱく質やビタミンを補うようにしています。あと、水分も本当に大切！私は1.5L／日を目安に、常温のお水を飲むようにしていますよ」

今、気になる美容グッズは？（28歳・経理事務）

「ヤーマンのドライヤー！」

「本当に気持ちいい！ヘアドライが毎日の楽しみになりそう」。頭皮に直接アタッチメントを当てながら、温冷2種の遠赤外微風でドライ。ヤーマンスカルプドライヤー￥18,000

20代と30代で変えたボディメンテナンスはある？（29歳・IT関係）

「腹八分目を意識したりジュースをやめたり、できることから少しずつ」

「私自身も30代になってから代謝が落ち、太りやすくなりました。それを実感して以来、本当におなかがすいたときだけ適度に食べたり、飲み物でカロリーオーバーになるのを防いだりしています。あと、正しい姿勢をとり続けると、変な肉のつき方もしないのでぜひ！」

大きな仕事のとき、緊張しないで乗り切るには？（31歳・会社員）

「準備をしっかりして自信をもつこと。伝えるべきことを見失わないことが大切です！」

「“これ以上はできない！”という限界まで事前に準備をすること。それでも現場で緊張してしまったら、慌てず、深呼吸をしましょう。ゆっくり話すことが大切です。自分の声を冷静に聞くことで、目的を明確に思い出せます。やるべきことはやっているから、焦る必要はありません。大丈夫です」

夫婦円満の秘訣は？（31歳・会社員）

「相手を変える前に、自分を変える努力をしています。“ありがとう”“ごめんね”“好き”は心から伝えてね」

女性同士のマウンティング現場に出くわしたら、どうしますか？（33歳・受付）

「意見することも気にすることもなく、そっと離れる！」

「あまり遭遇したことがないけれど…『（私に勝てたと思って）あなたの心が満たされるならそれでいいですよ』くらいのライトな気持ちで、あまり関わらないようにします。同等に立たず、そっと離れたほうが自分自身も平穏でいられますよね」

結婚したいのになかなかできません（36歳・会社員）

「いつも笑顔で明るく、前を向いて“幸せ美人”を目指しましょう！？」

「笑顔でいること。日常生活で笑ってばかりはいられません。でも笑顔を心がけてください。『笑う門には福来る』という言葉通り、笑顔＝幸せ美人になって、良縁を手に入れてください。実はもう隣にいるかもしれませんよ♪」

ニット￥13,000（シュガー･マトリックス〈ストロベリーフィールズ〉）
スカート￥19,000（マイストラーダ）　イヤリング￥30,000（ココシュニック）
●この特集で使用した商品の価格はすべて、本体のみ（税抜）の価格です。
●撮影／中島洸（まきうらオフィス・人物）　ヘア＆メイク／MAKI（LINX）　スタイリスト／楠玲子　モデル／有村実樹（本紙専属）　デザイン／GRACE.inc　構成／北川真澄

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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