「むくみ」と「肌荒れ」の意外すぎる関係って？皮膚科医が教える、メカニズムと対処法

肌荒れ

紫外線や乾燥は十分気を付けてるのに、なぜか肌荒れが起こるとお悩みの方、もしかしたらそれ「むくみ」が原因かもしれません。むくみと肌荒れの関係を詳しく皮膚科医友利新先生が教えてくれました。

【目次】
・むくみと肌荒れの関係、改善方法は？皮膚科医が解説
・むくみ防止に活躍する遺伝子を活性化するスターフルーツエキス配合スキンケア
・肌荒れの原因よどみを解消「フェイスマッサージ法」

むくみと肌荒れの関係、改善方法は？皮膚科医が解説

＼教えてくれたのは…皮膚科医友利新先生／
皮膚科医友利新先生

都内2か所のクリニックに勤務。美容知識の豊富さと、わかりやすい解説で、TVや雑誌、講演会などで幅広く活躍中。

肌荒れの原因として思い浮かぶのは紫外線や乾燥ですが、今回は意外な原因むくみについてご紹介！

そもそも、なぜ「むくみ」が起こる？

体には動脈、静脈、リンパ管というものがある。動脈は栄養がたっぷり入った血液が流れている、そこから染み出たリンパ液が、色んな臓器の細胞に栄養を行き渡らせて、細胞を潤してくれる。栄養が行き渡たり、それが代謝されて老廃物ができる。老廃物がたくさん入ったリンパ液はリンパ管というものに入って静脈に流れ、また心臓の方に戻っていく。これが体の中の循環。

リンパ管は要するに下水道の役割、リンパ管が詰まったり流れが悪くなると、体の組織の中に余分な老廃物がたまったリンパ液が漏れだすことでむくみが起こる。

むくみの原因老廃物が、肌荒れを起こすメカニズム

むくみと聞くと思い出すのがセルライト、肌荒れはそれと同じようなもの。むくみの原因である老廃物が溜まったリンパ液が、足だと脂肪細胞の周りにあり、脂肪細胞が変性をして炎症を起こしてしまう。他の近くの繊維細胞と一緒になってガッチガチになってしまうのがセルライト。これと同じことが顔にも起こってしまう。

老廃物、いわゆる肌の毒素みたいなものが肌に起こると炎症を起こしてしまう。それが慢性の炎症を引き起こし、肌荒れを起こしてしまうという仕組み。

むくみによる肌荒れを防ぎたい……どうしたら？

肌の毒素が溜まったリンパ液をスムーズにリンパ管に流すことが大切。ただし、このリンパ液が流れるリンパ管というものは、紫外線だったり、加齢でその構造や動きがどんどん悪くなる。

その大きな原因の一つが、リンパ管から漏れ出してしまうということ。

リンパ管というのはリンパ管内皮細胞という細胞がパズルのように組み合わさっている。その間に接着因子という糊のようなものがくっついてブロックのように積み重なっていく。それが加齢や紫外線で接着部分がはがれてしまい、せっかくリンパ管に入ってきた、老廃物が入ったリンパ液がどんどん染み出てしまい、むくみが起こり、そして炎症が起こってしまう。

このリンパ管の水漏れを防ぐためには、糊の部分である接着因子を増強させる生成を活発にする遺伝子っていうのがある。それが「Tie-2」遺伝子というものになる。これが活性化されると接着因子がいっぱい産生されて、いわゆる隙間ができたところに、しっかりと糊がくっつくので、水漏れを克服することができる。

実は、「スターフルーツエキス」でこの遺伝子が活性化することがわかっている。もちろんむくみ改善には食生活や運動も必要だが、どうしても加齢によってこの水漏れが発生してしまうときは、植物エキス配合のスキンケアを使ってみることで、肌のむくみを取り、そして老廃物をしっかり流して、肌の炎症肌荒れを抑えることができる。

また、むくんでしまった水漏れだけじゃなく、よどみも関係するので、マッサージも必要。マッサージはごしごし摩擦をするのではなく、優しくマッサージをしてできるだけ内側から外側、リンパの流れに合わせてマッサージすようにしてください。その他、ストレスもむくみの原因になるので、気持ちがいいなと感じるスキンケアとマッサージをおこなうことがおすすめ。

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むくみ防止に活躍する遺伝子を活性化するスターフルーツエキス配合スキンケア

イプサ｜セラム 0

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・スターフルーツエキスをはじめ、ドクダミエキス、チャエキスなどを組み合わせた独自成分「0?コンプレックス」が肌の下水道といわれるリンパ管をケアすることで、フェイスラインや頬の肌を引き締め、上向きな印象の肌へと導く。
・洗顔後すぐに使用する美容液で、ジェルとも化粧水とも異なる独特のみずみずしいテクスチャー。肌なじみがとても良く、スーッと肌に浸透するので、普段お使いのスキンケアへプラスしやすい。
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アスタリフト｜D-UVクリアアクアデイセラム

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・日中用美容液は、朝浴びるたった“10分の紫外線”が乾燥スパイラルを引き起こすことに着目。
・スターフルーツエキスが乾燥の原因となる酵素の活性を抑制し、潤いを一日中保持し続ける。
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30g　￥3,900

D-UVクリアアクアデイセラム

ジルスチュアート｜クリスタルビューティーリッチウォーター

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・使用する直前にシェイクするオイル＆ローションの2層タイプの化粧水。
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200ml　￥2,800

クリスタルビューティーリッチウォーター

コスメデコルテ AQ｜クリームアブソリュート X

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・厳選された黒大豆のパワーをギュッと凝縮した“ブラックソイネクター”や、保水性に優れるテアニン、ハリ成分のスターフルーツ葉エキスなどの美容成分を贅沢にブレンド。
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クリームアブソリュートＸ

オルビス｜ホワイトニングエッセンス［医薬部外品］

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・美白有効成分を素早くメラノサイトまで届けて、メラニンの生成を強力にブロック。
28ml　￥3,000

ホワイトニングエッセンス［医薬部外品］