【お尻ケア】ザラつき・黒ずみ・ニキビ…美容プロのケア方法＆おすすめ14選

【2023最新】お尻は目が届きにくいパーツだけに、気づけば肌トラブルが出ていたなんてことありませんか？今回は、お尻のザラつき・黒ずみ・ニキビの原因、美容プロが実践するお尻ケア、お尻を綺麗にするおすすめアイテムをまとめました。

お尻のザラつき、黒ずみ、ニキビの「原因」

主な原因は「摩擦」や「圧迫」などの刺激

■ザラつき

Q．腰周り、お尻、太ももがザラつく原因はなんですか？
A．摩擦や下着による締め付けが原因
「長時間座っていることによる摩擦や衣服の接触などが原因で乾燥しやすいパーツ。また、下着やストッキングなどの圧迫により、かゆみ→炎症→ザラつきになる場合も」（友利先生）

■黒ずみ

Q．水着を着る際、そけい部やお尻の黒ずみやブツブツが気になります
A．地道に肌に優しい角質ケアをし、摩擦やこすれの予防を心掛けて
「ボディ専用アイテムを使って」（深澤さん）
「乾燥させずムレすぎず、適度な保湿を」（中川先生）

■ニキビ

「おしりは摩擦や圧迫などの刺激によって、皮膚が固くなりやすい箇所です。そのため毛穴の出口が詰まって閉じてしまい、そこへアクネ菌が増殖してニキビになります。

ほかには衣服や汗によるムレ、衣服や下着、タオルなどの摩擦、締め付けの強い下着による血行不良、乾燥による皮脂の過剰分泌などの要因があります」（三宅先生）

美容プロが実践する「お尻ケア」実例3つ

【1】「角質＆保湿アイテム」でつるすべ肌に

個人的に顔用以上に超オシなのが、ボディ用のスキンピール「タカミスキンピールボディ」（写真左）。こちら、何がいいって、角質ケア機能がメインでありながら保湿もできてしまうんです。しかも、体のあらゆる場所に使えます（デリケートゾーンなど粘膜部分は除く）。世の中にボディケアものはいろいろありますが、この2機能を兼ね備えたアイテムはなかなか少ないもの。ひじやひざ、かかとといった部位はもちろんですが、首や胸元、背中、お尻、二の腕…とにかく気になるパーツにはこれを塗っておけばいい。つるんといい感じの肌をキープできます。瓶の口が広いから、ざくっとすくって片手にたっぷりのせ、逆側の手で各パーツにざざっと塗り広げていく…といった“乱暴塗り”をしても構いません。手間なく効率的に全身ケアがかないます。

＼おすすめアイテム／
タカミ｜タカミスキン ピールボディ
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2018年間ベストコスメ ボディケアランキング1位

“剥がさない”角質美容ゲルがバージョンアップ。角質×保湿ケアするボディゲルが、さらにくすみケアやエイジングケア効果の処方を強化。肌の内側から代謝を促進し、ザラつきのない“ヌード肌”へと導く。お風呂上がりの肌にさっと塗るだけの手軽さ、ベタつかないテクスチャーも高ポイント。

＼美容賢者の口コミ／

タカミスキン ピールボディの詳細・購入はこちら

【2】「ベビーパウダー」でサラサラ肌をキープ

「柔らかな肌触りになるベビーパウダーがお気に入り。お風呂上がりになじませています」（加治さん）

【3】「ヒップワックス」で黒ずみをケア

Q．手っとり早いお尻の黒ずみケアって？
A．私はヒップワックスで解決しましたよ！
「肌に優しいヒップワックスを使うと、角質ケアや黒ずみケアができて、ニキビも改善します。ただし、自分でケアするより、ブラジリアンワックスの専門サロンに行くことをおすすめします」（北村さん）

お尻を綺麗にするクリームなどおすすめ13選

＼ザラつきケアにおすすめ／

ハウス オブ ローゼ｜Oh! Baby ボディ スムーザー N

【受賞歴】読者が選んだ美的2022年間ベストコスメ ボディスクラブランキング2位
【受賞歴】読者が選んだ美的2021年間ベストコスメ ボディスクラブランキング2位

大きさの異なるスクラブがツルンとした肌に磨き上げる。体温37°Cでテクスチャーがとろけてマッサージのしやすさも◎。

＼読者の口コミ／
「低価格なのに大容量。15年間リピート」（広告・38歳）
「肌がつるん。コスパも◎」（美容・28歳）
「ゴワつきが解消し、柔肌に」（公務員・29歳）

Oh! Baby ボディ スムーザー Nの詳細はこちら

イグニス イオ｜ヒップ スクラブ ウォッシュ

パーツケアを習慣づけて“魅せボディ”に。粘り気のあるベースにクルミ殻粒や植物性のスクラブを配合したヒップ用スクラブ。ザラつきや黒ずみをオフし、くすみ知らずのすべすべとしたヒップに磨き上げる。

ヒップ スクラブ ウォッシュの詳細はこちら

コジット｜つるんっと桃尻 ヒップケアタオル

「気になってはいるけれど、あまりケアはしていない…」という人が多いお尻のケアが、洗うだけでできちゃう便利なタオル「つるんっと桃尻 ヒップケアタオル」。使い方は、お風呂で体を洗うときにボディソープを泡立てて、このタオルを使うだけ。綿のタオルに特殊なシリコンゴム加工を施しているので、洗うだけで古い角質やうぶ毛などからくる気になるお尻のプツプツやザラつきをケアしてくれます。

ペリカン石鹸｜恋するおしり ヒップケアソープ

＼黒ずみケアにおすすめ／

ファンケル｜ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア

【受賞歴】読者が選んだ美的2022年間ベストコスメ ボディミルク＆ローションランキング2位
【受賞歴】読者が選んだ美的2021年間ベストコスメ ボディローション＆ミルクランキング2位

ひじやひざの黒ずみやくすみなど、摩擦によるボディ特有の悩みにアプローチ。

＼読者の口コミ／
「使う程に全身の透明感が高まった」（美容・35歳）
「みずみずしく澄んだ肌になれる」（金融・26歳）

ボディミルク ブライトニング＆エイジングケアの詳細はこちら

ITRIM（イトリン）｜ルリホワイト ボディエマルジョン［医薬部外品］

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年間ベストコスメ ボディケアランキング3位
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2021年上半期ベストコスメ ボディケアランキング2位

くすみをケアし、潤いをチャージ。ターンオーバーを促し、ひじやヒップラインなど、くすみがちなボディをブライトアップ。エーデルワイスエキスが肌を健やかに。

非公開: ルリホワイト ボディエマルジョン［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

ビオデルマ｜ピグメンビオ ホワイト センシティブクリーム

肌に透明感をもたらす。皮膚科治療から着想を得て開発された、シミやソバカスなど色素沈着の悩みにアプローチする美白シリーズ。色素沈着を引き起こす3つの要因に働きかける独自処方“ルミリヴィール テクノロジー”を採用。クリームは、なんと、下着や衣類の摩擦による黒ずみやくすみまでもケア！

ピグメンビオ ホワイト センシティブクリームの詳細はこちら

シンプリス｜センシュアル フェミニン デュオセラム

くすみや黒ずみをケアするウォーターベースの美容液と、たるみやしぼみを防ぐオイルベースの美容液をセット。スッと浸透し若々しいハリが蘇る。

BCL ウーマンエッセンシャルズ｜ブライトニング クリーム

紫蘭やホワイトリリー、ヒアルロン酸の複合成分で炎症とメラニンをケアし、下着の摩擦やニオイも防ぐ。

サンルイ・インターナッショナル｜アンティーム ホワイト クリーム

コメヌカやカンゾウ葉など植物エキスでターンオーバーを促す。確かな保湿力で明るく柔らかく。

＼ニキビケアにおすすめ／

ミノン｜全身保湿ミルク［医薬部外品］

【受賞歴】読者が選んだ美的2022年間ベストコスメ ボディミルク＆ローションランキング3位
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2020年間ベストコスメ プチプラボディケアランキング2位

するするとろけて乾燥肌もふっくら。肌のバリア機能をサポートし、健やかさを立て直す。

＼読者の口コミ／
「広範囲にサラっと塗れて便利だし、私のお守りコスメ的存在」（マスコミ・23歳）

＼美容賢者の口コミ／

全身保湿ミルク［医薬部外品］の詳細はこちら

プレディア｜ファンゴ ボディソープ na

自宅の浴室がスパに早変わり。ソープは、天然ミネラル泥が皮脂や毛穴の汚れ、古い角質などを吸着＆ミネラルを補給し、ツルンとなめらかな肌に洗い上げる。

ファンゴ ボディソープ naの詳細はこちら

オルビス｜クリアボディ スムースローション［医薬部外品］

ひと吹きでなめらかな肌へ整える、ニキビ・肌荒れケア用薬用ボディローション。ごわつくボディをトラブル知らずのすべすべ肌に。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。