髪にいいブラッシングの正しいやり方を毛髪診断士が解説

髪のプロ解説！正しいブラッシングのやり方をご紹介♪適切なブラッシングのポイントは、目的に合わせたブラシやコームを使うことなんだとか。そこでこの記事ではシーンやタイミング別のブラッシングのやり方、おすすめのコーム・ブラシをまとめました。今からやるべきブラッシング頭皮ケアも必見です！

頭皮の血行促進と髪のツヤ出しは手軽なブラッシングでかなう！

40代以降の大人向け美容専門誌『美的GRAND』2026年夏号掲載の「大人髪が夏の間にすべきは髪と頭皮の同時ハイブリッドメンテナンス」特集では、毛髪診断士の資格を持つ美容エディター・斉藤裕子さんにコーム＆ブラシの効果的な使い方をシーン別に教えてもらいました。

髪を整えるだけでなく頭皮に刺激を与えることができるブラッシングは、手軽にできるハイブリッドケア。日常のさまざまなタイミングに取り入れることで、健やかな頭皮と髪に近づけます。
適切なブラッシングのポイントは、目的に合わせたブラシやコームを使うこと。例えば、頭皮の血行を促進させるために頭皮からしっかりととかし上げたいときは、頭皮への負担を抑えながら心地よく刺激するクッションブラシが適切。また、乾いた髪より断然切れやすくなる濡れた髪の場合は、引っ張る力がかかりやすい目の細かなものではなく粗いタイプを使うなど。頭皮や髪のお手入れに正しいブラッシングをプラスすれば、より効果的なケアができるはずです。

【シャンプー】汚れを浮かした後に「ブラシ指圧」で頭皮の血流をアップ

はじめにシャンプー前とシャンプー中のブラッシングから教えてもらいました。

シャンプー前のブラッシングで汚れを浮かす

シャンプー時の頭皮と髪の汚れ落ちが良くなる事前テク。髪を解きほぐしやすいブラシを使う。

【1】まずは毛先
根元より細くて傷みが蓄積されている毛先の絡まりを先にほぐし、この後のブラッシングがスムースになるようにする。

【2】下から上へ
頭皮の汚れを浮き上がらせるよう、ブラシの先端が軽く頭皮に触れるくらいの力で、頭全体を下から上へとかし上げる。

【3】上から下へ
根元から毛先に向け、乱れた髪をとかしてからシャンプーを。シャンプーの泡立ちが良くなり、汚れがしっかりオフ。

花王 セグレタ プレミア 艶ときデタングルブラシ

高密度なのに摩擦や静電気を防ぐ仕様で、髪をいたわって解きほぐす。

KINUJO シルキー トリートメントブラシ

シルク成分とケラチン成分、静電気抑制成分を配合。摩擦や静電気によるパサつきを抑制。

タングルティーザー ザ・アルティメットディタングラー Luxe ノアリングシルバー

髪と頭皮への負担を抑えつつ、瞬時に解きほぐす。

シャンプー中のブラシ指圧で頭皮の血流をアップ

シリコン製のブラシで頭皮をプッシュ。痛気持ちいい程度の力で指圧するように押し動かし、コリをほぐす。

【1】頭頂部
泡で摩擦が減少するシャンプー中に行う。頭頂部にブラシを当て、場所を変えながら左右に細かく動かす。

【2】耳の前
こめかみ付近にブラシを当て、こちらも場所を変えながら細かく左右に動かしてマッサージ。

【3】耳の後ろ
ツボの集まる耳の後ろもしっかりほぐす。頭皮にブラシを当て、細かく左右に動かして。

【4】襟足
首につながった襟足付近もコリやすい箇所なので、同様の動きでほぐすようにもみ上げる。

シン ピュルテ ハートロック スカルプブラシ ソフト ブルーグレー

表層を緩める・圧を分散・コリの芯を押す働きの3種のピンが効果を発揮。

オブ･コスメティックス ヘッドスパブラシフィット ダスティピンク

頭皮に優しく密着。長短のあるブラシが、絶妙な力加減で頭皮をほぐす。

ReEMONTION スカルプ マッサージ ブラシ

頭皮を捉えて深層筋まで圧をかけながらほぐせる、平らなピンとラウンドフィット構造が特徴。

【インバストリートメント】粗目のコームで浸透させる

続いて、インバストリートメントを使用する際のコームの使い方を紹介します。

細かい目のコームだと髪への負担が大きいだけでなくトリートメントをそぎ取ってしまうので、必ず粗目のものを。

トリートメントを塗り広げてから、粗目コームで軽くとかして剤が毛先まで均一に行き渡るようにする。トリートメントの効果を高めたいときは、その後にヘアキャップ＋タオルを巻いて湯船へ。

その後にタオルパックをしても！

クレオテクノロジー TO ZERO カラマンビューティーブラシ

振動×静電気除去機能つきの防水ブラシ。トリートメントが効率良く浸透。

I-ne トゥエ 2ステップトリートメント スペシャライズド コーム

粗目と細目を組み合わせ、均一にトリートメント。フックつきなのも魅力。

【朝のブラッシング】すっきりリフトアップ！1分間マッサージのやり方

次は朝におすすめのブラッシングのやり方を紹介します。

とかし上げる1分間マッサージで、頭皮シャキ！頭皮を程よく刺激するクッションブラシが適切。

【1】生え際
ブラシを横にして生え際に当て、つむじに向かってとかし上げる。下から上へのブラッシングは、顔のリフトアップ効果も！

【2】サイド
次に側頭部のこめかみから耳の後ろまで、下から上へとかし上げる。血流が良くなり、だんだん頭皮がポカポカしてくるはず。

【3】襟足から逆サイドへ
下を向いて、襟足から上に向かってとかし上げる。毛量が多い箇所なので髪の絡まりに注意。そこから逆サイドに進み、頭をぐるっと1周。

【4】ジグザグに
ブラシを縦に使い、おでこの生え際から頭頂部に向けて、細かく上下にジグザグさせながらマッサージ。前頭部を動かすイメージ。

【5】上から下へ
最後に根元から毛先に向けてとかし、毛流れを整える。頭皮の脂が髪に行き渡り、自然なツヤが出る。

MTG リファパドルプレミアム

ダブルクッション構造と計算されたピン設計で極上のブラッシングをサポート。濡れ髪にも。

スノー フォックス スキンケア プレミアム FOX カッサ 遠赤外線 ミニ ヘアブラシ

遠赤外線放射材配合のラバー×24Kゴールドメッキのブラシピンで、頭皮をデトックスしつつ温活するミニブラシ。

アルペンローゼ ラ・カスタ ヘッドスパ リラクシングブラシ

頭皮をほぐして巡らせる。リラックスしたいときにも◎。

【外出先】即ツヤさら！コーティングされたコームでツヤを取り戻す

続いて、外出先でできるツヤを取り戻すコームの使い方を紹介します。

キューティクルの乱れや静電気で絡まり合った髪を、コーティングされたコームでとかせば即ツヤさらに！

コンパクトなコームを常備して、ボサボサ髪をすぐにリセット。髪表面が整い、なめらかなツヤがよみがえる。カッサつきのブラシなら、ついでにリンパも流せて一石二鳥！

カッサでリンパ流しもできる

MTG リファハートコーム カッサ

表面の特殊加工により髪との摩擦による負担を抑え、静電気を拡散。コームカバーがカッサになる2ウェイ式。

I-ne サロニア グロッシーケア メタルカッサコーム シルバー

静電気の発生を抑える合金のコーム。持ち手側がカッサになったミニマムな形状。

健やかな頭皮＆エイジレスヘアの神が教える！今からやるべきブラッシング頭皮ケア

美容専門誌『美的』2026年3月号では、健やかな頭皮＆エイジレスヘアの神・天野佳代子さんが『美的』読者へのアンケートで寄せられた、ヘアケアの疑問に回答！ここでは今からやるべきブラッシング頭皮ケアについてQ＆A方式で紹介します。

Q.ヘアケアと頭皮ケアが一緒にできるものはある？

A．シャンプー後のブラッシングがおすすめ
「シャンプーをつけて頭皮を洗ってから、毛流れに沿うように頭頂から毛先へ優しくブラッシング。頭皮の血行を促すと共に、泡が取れてすすぎ時間の短縮にもつながります」（天野さん・以下「」内同）

エス ハート エス スカルプシャンプーブラシプリュス ショート

先球大小と長短二段植毛により、頭皮の汚れがしっかりかき出せる。

Q.継続できるような簡単な頭皮ケアを教えて！

A．ブラッシングがお手軽です
「朝晩取り入れると、頭皮の血行促進につながります。頭皮を程よく刺激するクッションブラシを使い、頭頂部から頭を1周するようにブラッシング。必ず髪が乾いた状態で行って」

＼ブラシを頭頂部に押し当てて後ろへ／

＼こめかみから頭頂部へ引き上げ／

＼襟足から頭頂部へ引き上げ。その後逆のこめかみへ、と頭を1周！／

MTG リファ リファパドルプレミアム

ダブルクッション構造、大きめのブラシヘッド、心地よさをかなえるピン設計とこだわり満載。ブラッシングするだけで髪も根元からふんわり。