べたつきオフ！頭皮クレンジングのやり方＆おすすめコスメ・ツールを紹介

頭皮を健やかに保つ「頭皮クレンジング」。べたつきをオフする頭皮クレンジングのやり方から、おすすめの頭皮クレンジングコスメ＆合わせて使いたい頭皮ケアツールまでたっぷりとご紹介！ぜひ参考にしてくださいね。

【美容家解説】頭皮のベタつきに！ディープクレンジングで皮脂や古い角質をオフ

耳・目元・鼻・唇・頭皮・首・デコルテ・手・足etc…。紫外線や乾燥などの夏ダメージは、意外と見逃しがちな細部にも蓄積中。ここでは、『美的』2026年10月号掲載「パーツケアこそ、美人印象リターン大！」特集より、美容家・小林ひろ美さんに頭皮クレンジングについて教えてもらいました。

指の腹で頭皮をマッサージしながらなじませる。洗い残しがないよう、すすぎも丁寧に。

エスト クラリファイイング スカルプジェル

蓄積した頭皮の角栓を分解する、角栓洗浄技術を採用。

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ポール ＆ ジョー ボーテ スカルプ スクラブ

ソフトスクラブが、シャンプーでは落としにくい頭皮の汚れやにおいをオフ。

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【美容師解説】大人の頭皮をクリーンに整える頭皮クレンジングのやり方

40代以降の大人向け美容専門誌『美的GRAND』2026年夏号掲載「大人髪が夏の間にすべきは髪と頭皮の同時ハイブリッドメンテナンス」特集より、美容師の森田恵美さんが教える頭皮クレンジングのやり方を紹介します。健やかな髪を保つために、頭皮クレンジングを取り入れてすこやかな頭皮環境を目指しましょう。

頭皮汚れを徹底的に落とし、マッサージで年齢に負けないケアを

夏は頭皮トラブルの多い季節。紫外線による日焼け・酸化した皮脂の毛穴詰まり・クーラーによる乾燥が大きいそう。「特に悪影響なのは紫外線で、光老化を引き起こします。活性酸素を作り出して、白髪や抜け毛の原因に。毛穴に詰まった皮脂や角質が変化した過酸化脂質も、原因のひとつになります」と森田さん。日傘やUVスプレーなどで紫外線を予防しながら、頭皮用美容液などで保湿。頭皮の汚れは定期的なクレンジングが効果的なのだとか。
グラン世代はさらに加齢による筋肉の衰えが加わり、頭皮のハリが失われて髪の立ち上がりが悪くなるというメカニズム。その解決策のひとつが頭皮マッサージ。「頭皮のコリを解消し血流を上げてくれます。短い時間で毎日行うと、頭皮が変化してくるのがわかります」　

週2〜3回の頭皮クレンジングで汚れを落とす

頭皮の毛穴に詰まった汚れは酸化し、頭皮トラブルを引き起こします。毎日のシャンプーはマイルドなものを使いつつ、定期的なクレンジングで汚れを残さないようにしましょう。

【1】側頭部を下から上へ
クレンジング剤を頭皮全体になじませ、まずは側頭部の生え際に指を当てて横にジグザグさせながら頭頂部にに向けて洗い上げる。

【2】後頭部を下から上へ
後頭部も同様に、頭皮にしっかり指の腹をつけ、襟足から頭頂部に向けて横にジグザグさせながら洗う。

【3】頭頂部を左右に
頭頂部は両手の4指を頭皮に当て、指を組むようなイメージで横に動かしながら洗う。

【4】生え際を上下に
生え際に指を当て、指の腹を使って上下に細かく動かしながら洗う。全体がスッキリしたら、すすぎ残しがないように丁寧にすすぐ。

頭皮クレンジングおすすめアイテム

nijito urah シグネチャクレンザー

原液の濃度をそのまま詰め込んだ毎日使えるオールインワン。柔らかな泡が地肌と髪を優しく包み込む。

タカラベルモント エステシモ セルサート イッシュスキャルプ シャンプー

頭皮環境を整えて髪まで潤すスパシャンプー。

オサジ クール スキャルプ クレンジング N Ryo

週1〜2回使用の3in1。ハッカ葉油などを配合した、夏にぴったりな清涼感がやみつきに。

MEGLY スカルプクリアフォームシャンプー

炭酸の濃密泡が頭皮の蓄積汚れをリセット。3日に1回の使用で、頭皮と髪を健やかに。

【DATA】クレーレ
完全個室のヘッドスパサロン。ヒト幹細胞培養液を用いた施術で薄毛や髪質改善、不眠、コリなどの悩みにアプローチ。
東京都中央区銀座5-5-1 銀座5thビル7F
03･6263･9150

公式サイトはこちら

【2026最新】おすすめ「頭皮クレンジングコスメ」

アルペンローゼ ラ・カスタ アロマ リヴァイタ ウォーミング スキャルプクレンズ

美肌が育まれる土台作りを
毎日のシャンプーだけでは落とし切れない毛穴に詰まった皮脂や汚れを一掃する、温感ジェルタイプの頭皮クレンジングアイテム。乾いた頭皮に塗布すると、じんわりと温かさが広がり、蓄積された皮脂汚れを浮かび上がらせる。さらに温感効果により、こわばった頭皮が柔らかく緩み、効率良く美容成分が浸透。

アロマ リヴァイタ ウォーミング スキャルプクレンズの詳細はこちら

エスト クラリファイイング スカルプジェル

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ インバスヘアケアランキング 2位
【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ インバスヘアケアランキング 2位
【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ インバスヘアケアランキング 1位
【受賞歴】2025年間 美的GRAND 読者 ベストコスメ インバスヘアケアランキング 1位
【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 頭皮ケア ランキング 1位
【受賞歴】2025年間 美的HEN 賢者 ベストコスメ 頭皮ケア ランキング 1位
【受賞歴】2025上半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ ヘアケア ランキング 2位

花王独自の角栓洗浄技術で頭皮の毛穴汚れをリセット

【美容賢者の口コミ】

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THREE エッセンシャルセンツ スキャルプ ディープ クレンズ

【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 頭皮ケアランキング 3位

和漢植物成分などで頭皮も心も爽やかに浄化
弾力のあるジェルが頭皮に密着し毛穴に詰まった皮脂汚れを浮かせて取り、潤いを補給。レモンとミントの香りに心まで解きほぐされる！

【美容賢者の口コミ】

エッセンシャルセンツ スキャルプ ディープ クレンズの詳細・購入はこちら

頭皮クレンジングと合わせて使いたい「頭皮ケアツール」

パナソニック ファインバブルシャワーヘッド ファインベール EH-SH50

【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 美容機器 ランキング 3位

微細な泡＆水流で頭皮も髪も肌も美しく整える
ジェット水流が頭皮の汚れを洗い流し、直径0.1mmのファインバブルを含む水流が指通りの良い艶髪に導く。肌の透明感＆潤い感もアップ。

【美容賢者の口コミ】

ファインバブルシャワーヘッド ファインベール EH-SH50の詳細はこちら

ジルスチュアート　ビューティ シャンプーブラシ

【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ ヘアツール ランキング 2位

頭皮を心地よくほぐし健やかな美髪を育む

【美容賢者の口コミ】

シャンプーブラシの詳細はこちら

ジョンマスターオーガニック スリーク クレンズブラシ

【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ ヘアツール ランキング 3位

太さの異なる極細ピンが頭皮の毛穴汚れをオフ

【美容賢者の口コミ】

スリーク クレンズブラシの詳細・購入はこちら

『美的』読者代表が愛用「頭皮クレンジングコスメ・ツール」

美的リーダーズ・みりんさんの「垢抜けプロジェクト」実践レポートより、みりんさん厳選の頭皮クレンジングコスメ・ツールを紹介します。

皆さまこんにちは！美的リーダーズのみりんです。今回は「髪」について解説していきます。

髪って顔の周りについていますよね。つまり、髪を綺麗にしておけば顔まで綺麗に見えてしまうのです。逆に髪がボサボサでお手入れが行き届いていないと、いくら肌やメイクを綺麗に仕上げても、それを飾る額縁のせいで魅力が半減。

綺麗な絵も、綺麗な額縁に入れた方が良さが際立ちます。顔も、綺麗な髪という額縁で装飾してあげると効率良く垢抜けられるのです。

顔の横に常にくっついている髪は一番のアクセサリーであり、顔を装飾する額縁です！

では、実はヘアケア苦手なみりん（美容オタク）が厳選した、髪を綺麗にするためのおすすめの品やサロンを紹介していきます！

みりんが超厳選！おすすめホームケアアイテムたち

みりん的おすすめホームケア、スペシャルケア部門は花王 meltのクリーミーメルトパウダーです。

頭皮の臭いが気になったり、ヘアケアしすぎてなんだか髪がベタついて重い…!

なんてお悩みを持つ方、お持ちのシャンプーにこのパウダーを混ぜて使ってみてください！蓄積された汚れがごっそり落ちて、髪も頭皮もふわっふわに。私は月に1回ほど使っています。頭皮クレンジング習慣、おすすめです。

みりん的おすすめホームケア、美容機器部門はrefaのビューテックヘッドスパです。

もう長いこと使っているのですが、頭皮の凝りをほぐすと髪が健康になる気がします。

頭皮は顔とも繋がっているので、髪だけではなく顔の凝りも取れて、くすみもましに。お風呂上がりにスイッチをオンするだけで、まるでヘッドスパに来たかのよう。ご褒美気分でケアできるのでおすすめです。

みりん的おすすめサロン、ヘッドスパ部門は青山にあるPalm Houseです。

(Palm House instagram)

美容オタクの友人に教えてもらって通い始めたサロン。2年弱通っていますが、こんなにも気持ちの良いヘッドマッサージは初めてです。

まず目周りの疲れをほぐすマッサージから始まり、頭皮クレンジングをしながら、頭、首筋、肩をしっかりめにマッサージ。シャンプー中もずっとマッサージしてくれます。

環境変わると寝れない私ですら、施術中は毎度爆睡。終わったあとは頭皮ふわっふわ。疲れの取れ方も素晴らしいです。

頭皮ケアしたい方はもちろん、日々頑張っている民は全員行ってほしいです！！