頭皮の加齢は「乾燥」から。夏のケアで秋の髪やせ・頭皮やせを防げる！

秋に悩ましくなる髪のボリューム不足、ツヤ低下は夏の間のケアで回避できます。おすすめアイテムやケア方法をその道のプロに聞いてきました♪

大人髪が夏の間にすべきは髪と頭皮のハイブリッドメンテナンス

秋の髪やせ・頭皮やせを防ぐために。今やるべきことは髪と頭皮をハイブリッドにケアすること！

※この企画内の衣装はすべてスタイリスト私物です。

酷暑の食欲不振や睡眠不足は頭皮にも夏バテを引き起こす
うねりや広がり、ボリュームの低下など、年齢を重ねて感じる髪の変化。髪自体にダメージが蓄積されているだけでなく、頭皮の老化により発毛や育毛の環境が乱れることも理由になっています。夏はさらに外的な要因が加わり、髪も頭皮もダメージが大きくなる季節。浜中先生は「紫外線は頭皮にも髪にも多大に影響し、汗の塩分は頭皮にかゆみをもたらします。そのほかに、高温多湿の気候による夏バテも要注意。髪や肌は大切ではあるけれど命に関わる箇所ではないですが、体調変化があったときいちばん最初に累が及びます」と言います。その夏の影響が顕在化するのが秋。秋に抜け毛が増えると感じたことはありませんか？

それを防ぐために今やっておきたいことは、「夏の入り口から食事や睡眠に気を配って生活を整え、夏になったら紫外線対策や余分な皮脂をオフするケアを」。さらに、「健やかで豊かな髪を保つための土台となる頭皮の重要性は、皆さんも知っていること。なので、髪だけでなく頭皮を同時にケアしましょう」

頭皮も経年変化で乾燥が進みヘアロスにつながるトラブルのもとに
若い頃に比べ、肌だけでなく頭皮が変わってきたことを実感するのは、「頭皮が固くなった」こと。「実際に、年齢と共に頭皮は薄くなります。それが“固い”という感覚につながると思うのですが、それが抜け毛にはつながりません。それより気にしてほしいのが、乾燥。顔の肌にもいえますが、乾燥はすべての肌トラブルにつながります」。薄くなったことで血流や水分保持力が低下し、潤いを蓄えにくくなった頭皮には、外からの補給が必要になるそう。「シャンプーは髪を洗う行為ではなく頭皮の環境を整えると意識すること、ドライヤー後はすみやかに頭皮の保湿液を塗布するのを日常的に心掛けること。基本のケアの積み重ねが、数年後の結果につながります」

夏のケアが秋以降の髪状態につながる！

1年でいちばん抜け毛が多いのが、秋。それは夏に受けた紫外線によるダメージに加え、汗の塩分によるかぶれや余分な皮脂が毛穴に詰まることによる複合的な頭皮トラブルがヘアサイクルを乱して、育毛や発毛に影響するから。紫外線や高温多湿の対策と、正しい生活習慣を今から始めて、秋に備えましょう。

頭皮の加齢変化は「乾燥」。外からの潤い補給を毎日の習慣に

年齢と共に頭皮は薄くなり、血流や水分保持力が低下して乾燥を自覚するように。自発的に潤いを蓄えにくくなるため、正しい生活習慣で血流を上げ、外からの潤いケアでの乾燥対策が必要になります。

頭皮の水分保持力を改善し、乾燥によるフケやかゆみを抑える。朝のスタイリング前や、夜のドライヤー後に使うのがおすすめ。
アンファースカルプD ボーテ 薬用 頭皮保湿美容液 ［医薬部外品］50ml ￥4,180

夏バテはヘアロスを引き起こしやすい。整った生活と適切なアイテムで予防を

高たんぱく・低脂質の食事、亜鉛やビオチンといったミネラルやビタミンの補給、良質な睡眠で生活を整えます。暑くて寝苦しい夏は室温をコントロールしたり、遮光カーテンで暗くして眠りやすい環境に。頭皮ケアができるヘアケアを厳選し、正しく使うことも外からのお手入れとしては重要です。

頭皮と髪に潤いを届け、ふんわり弾む艶髪に。
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DATA｜クレアージュ東京 エイジングケアクリニック

薄毛治療実績65万人を誇る、女性の薄毛・抜け毛治療のクリニック。ひとりひとりに合わせた治療が話題を呼ぶ。
東京都千代田区有楽町1-7-1有楽町電気ビル北館17F　
03･5224･6661　
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