夏ゆらぎケア【基本編】肌の保水力を高めて酷暑に備えよう！

屋外は猛烈な暑さと紫外線、室内ではキンキンに冷えた冷房と乾燥で、過酷な環境で過ごさなければならない夏は、いつもとひと味違う肌悩みに見舞われがち。傾向と対策を今からしっかり予習して、この夏もヘルシーに乗り切ろう！

全肌共通！ まずはベーシックケアを見直して「肌の保水力」を高めよう！

目指せ、ゆらがない夏肌！“保水強化”から始めよう

「春と同じスキンケアでは重たい。でも、夏仕様に簡素化すると物足りない…」。そんな悩みに、瀬戸口めぐみさんがアドバイス！

「乾燥もベタつきも、夏の肌トラブルの根本は“水分不足”。だからこそ、すべての肌タイプ・肌悩みに共通して“保水ケア”が重要です。特に化粧水は、軽やかタイプと濃密タイプの2本使いが理想です」

　熱がこもって角質が厚くなった夏肌は、いきなり化粧水をたっぷり与えてもなじみにくいことも。

「まずは軽めのローションを少量ずつ2〜3回に分けてなじませる“地慣らし”を。その後、とろみ化粧水を重ねることで、水分がよりしっかり入り込みます。最後に油分でフタをすれば、もっちり艶やかな肌に」

　ほかにも、シートマスクやトナーパッド、日中のミストローションも保水ケアには効果的。

「ポイントは“１度にどばっと”ではなく、“こまめに少しずつ何度も”。それだけで、夏の肌コンディションはぐっと安定しやすくなりますよ」（瀬戸口さん）

見直しポイントはコレ！

• 肌は水分不足でカラカラ…保水を強化しよう
• 防ぎ切れない熱波には冷やすケアで対応
• 角質ケアを上手に取り入れて、巡りやすい肌に
• 汗はこまめに拭き取りつつ、「落としすぎ」には注意

＼今年の酷暑に備える！／この夏おすすめの基礎スキンケアアイテム

【洗顔】濃密に泡立てることが重要！泡で出てくるタイプが手軽♪

マイクロ炭酸泡が古い角質や毛穴汚れをオフしながら、角層細胞まで潤し、明るく透明感のある肌へ。花王 ソフィーナ iP マイクロ泡セラム洗顔料 160g ￥3,520（編集部調べ）　

マイクロ泡セラム洗顔料の詳細はこちら

弾力があり、肌当たりの優しい炭酸泡が皮脂汚れを吸着してオフ。保湿成分を92.3％と高配合。SHIRORU クリスタルホイップ 120g ￥3,960

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【化粧水】保水を強化したい夏は、軽めと濃厚、ふたつあると◎

みずみずしい

潤い不足による肌悩みに着目。肌を水分で満たし、潤った状態を持続。美白・ニキビ予防にも。
イプサ ザ・タイムR アクア e ［医薬部外品］ 200ml ￥5,500　

ザ・タイムR アクア e［医薬部外品］の詳細はこちら

とろり濃密

効率的なリフトアップ効果を実現した、ぷるんとみずみすしいジェル状化粧水。
ランコム レネルジー M メモリーシェイプ ローション N 200ml ￥13,860　

レネルジー M メモリーシェイプ ローション Nの詳細・購入はこちら

【乳液・クリーム】夏のスキンケアも油分は必須。軽めのテクスチャーを選ぼう

夏特有の肌環境を考えた設計。和歌山産のウメエキスを配合したジェルクリーム。
シロク FAS ザ ブラック コンフォート クリーム 50g ￥15,140

ザ ブラック コンフォート クリームの詳細はこちら

Wのシミ予防成分と独自のハリ保湿成分コラジェネシス配合で、光を美しく反射する肌へ。
エリクシール ブライトニング エマルジョン みずみずしいタイプ ca ［医薬部外品］ 130ml ￥4,400

ブライトニング エマルジョン しっとりタイプ ca［医薬部外品］の詳細はこちら

【日焼け止め】乳液、美容液や下地などを兼ねるものを選んでスマート化

日中の外的刺激から肌を守りながら美を育む。
アルビオン S-UV カット リンクル イルミネイティング デイクリーム ［医薬部外品］ SPF50+・PA++++ UV耐水性★ 50g ￥11,000

S−UV カット リンクル イルミネイティング デイクリーム［医薬部外品］の詳細はこちら

甘草由来の美白×肌あれ防止有効成分配合。
コーセー 薬用雪肌精 ブライトニング デイケア アドバンス ［医薬部外品］ SPF50+・PA++++ 35g ￥3,520（編集部調べ）

薬用雪肌精 ブライトニング デイケア アドバンス［医薬部外品］の詳細はこちら

＼洗い方、塗り方も丁寧に！／夏は保水2段階仕込みがおすすめ

洗顔

濃密泡を、指の腹で転がすように洗う
洗顔は、たっぷりの濃密泡で優しく。顔全体に泡をのせたら、指を丸めてふんわり転がすように泡を広げ、汚れを吸着させて。すすぎ時も摩擦をかけず冷水で。夏にやりがちな〝シャワー洗顔〟は乾燥を招くので避けよう。

化粧水

ちょんちょん

さらっと化粧水を打ち水的に小分けにして行き渡らせる
みずみずしいテクスチャーの化粧水を少量手にとり、指の腹で軽くパッティングしながら顔全体になじませる。さらに軽い化粧水を少量足して塗る、少量足して塗るを繰り返す。とろみ化粧水も同様に。

まずは少量

化粧水をつけ足したら垂直プレスで押し込む
軽めの化粧水を少量追加して、軽くハンドプレスをするように垂直に押し込む。これを2〜3回繰り返す。この後とろみローションを3回小分けにして塗り、さらに小分けに垂直プレスという工程を繰り返す。

3～4回繰り返す

夜【乳液・クリーム】

夏も油分はしっかり。軽めの乳液orクリームでフタを
たっぷり丁寧になじませた水分を逃さないよう、油分もしっかりチャージ。軽めの乳液やジェルクリームを頰や目元など乾燥しやすい部分は厚く、顔全体には薄くなじませる。潤いバランスを整えて、過剰な皮脂を予防。

朝【日焼け止め】

日焼け止めはフィットさせてこそ！５点おきしてから首までくまなく塗ろう
朝は保湿力の高い乳液・クリームとUVを一本化。額、両頰、鼻、あごの5点においてのばしたら、首元やフェースラインにもなじませて全体にムラなく薄くのばす。最後に手のひらで軽く押さえて、しっかり密着させて。

【Column】カラカラに乾いた夏肌の集中保水なら1週間、毎朝シートマスクを使おう

深刻な水分不足、もしくはインナードライで皮脂がギトギトという場合、朝のシートマスクを１週間続けてみて。潤いたっぷりでひんやり鎮静機能があると◎。根気よく保水ケアを続けて、潤いバランスを立て直そう！

リポソーム化したマデカッソシドを配合。肌のバリア機能をサポートして肌あれを予防。
メディヒール マデカッソシド エッセンシャルマスク ブレミッシュリペア 10枚入り ￥2,200