加藤シゲアキさん流！ 果物が主役のインナービューティ論【NEWSな美意識 Vol.128】
ビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールなど、肌や体のコンディション作りに役立つフルーツ。「30代になって、頻繁に食べるようになりました」と語る加藤シゲアキさん流、果物が主役のインナービューティ論に迫ります！
SOURCE：
加藤シゲアキ「フルーツ」
＼メロン色の光に満たされて／
シャツ￥41,800（ブルーナボイン代官山店〈ブルーナボイン〉） パンツ￥36,300（コンフェクト表参道〈コンフェクト〉） その他／スタイリスト私物
加藤シゲアキさんとフルーツが彩る景色
“ビタミンやミネラル、食物繊維が多いフルーツは、美肌やコンディション作りを体の中から支えてくれる。朝ごはん代わりによく食べています！”
「小さい頃はそんなに得意ではなかったフルーツ。大人になってからは、いただく機会が増えたり、ふるさと納税の返礼品や、旅行先でフルーツたっぷりのビュッフェを楽しむようになりました。ドラマの撮影が早朝のときは、旬の果物が朝ごはん代わりになって体のリズムを整えてくれます。
最近はヨーグルトメーカーを買ったので、手作りヨーグルトにイチゴやブドウ、キウイ、ミカンなどのフルーツを添えて、少しだけ優雅な朝時間を味わう日も。リンゴやバナナは冷凍庫に常備しておき、スムージーにして、執筆の合間のエネルギーチャージに。レモンはパスタに、柑橘類のフルーツは、サラダに合わせることが多いですね。
ちょうど3日前には、宮崎県の完熟生ライチをお取り寄せしました。届く日を指折り数えて、今から心待ちにしています！」
profile
かとうしげあき 1987年7月11日生まれ、大阪府出身。Ａ型。現在、『光一&シゲのSHOWマン!!』（テレビ朝日系／毎週月曜23:15～）にレギュラー出演中。また、ラジオ『SORＡSHIGE BOOK』（FMヨコハマ／毎週日曜23:00～）でパーソナリティを務める。
今月のNEWS通信
増田貴久さん｜霜降り明星のせいやと音楽番組でご一緒しました！
「4月からスタートした音楽番組『STＡR』（フジテレビ系・毎週木曜19:00～）で、霜降り明星のせいやと一緒だった日。カバーアルバム『増田貴久のカバー』にも収録されている中島みゆきさんの名曲『銀の龍の背に乗って』を歌わせていただきました! またこの番組に出演できるように、これからも頑張ります」
小山慶一郎さん｜『小山慶一郎誕生祭2026』を開催し、大好評！
「42歳のバースデーイベントをやらせていただきました! コンセプトはTHEファンミです。ファンの皆さんと、たくさんお話をして、目を合わせてさらに絆を深められた気がしました。この距離感はこれからも続けていこうと思います。僕はいい年齢になりましたが、皆さんも一緒に楽しんでいきましょう！」
＼過去連載も要チェック♪／
「NEWSな美意識」
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
撮影： 土山大輔（TRON）
ヘア＆メイク： KEIKO
スタイリスト： 持田洋輔
構成： 山中ゆうき
SOURCE：
この記事をシェアする
関連記事を読む
