40代からの「朝洗顔」の正解は？「水やお湯だけですませる」と乾燥の原因に！

乾燥したくないから朝洗顔しない！なのに、感想が止まらず“ゆらぎ”やすいのはなぜ？答えはズバリ「朝にちゃんと洗顔しない」から、かもしれません。「朝の洗顔」には、角質や皮脂を洗い落とし、化粧水や美容液がぐいっと入る肌に変える役割があります。ベタつく部分だけササッと洗う“ブースター洗い”で、新たな潤いを呼び込みましょう。

美容プロが伝授！肌のシャッターを開ける「洗顔・クレンジング・角栓除去」

朝の洗顔で肌への負担を最小限に、角質や皮脂を洗い落とし、化粧水や美容液がぐいっと入る肌に変える！スキンケアご意見番 もりたじゅんこさんに聞きました。

洗顔・クレンジング・角栓除去は、もはやスキンケアのブースターです！

乾きが止まらないのは、角層のシャッターが閉まっているから。シャッターを開ければ、潤いは一気に流れ込んでくる！

私たちグラン世代がちょうど20代の頃、美容界を席巻した「朝洗顔しないブーム」。その影響もあって、「肌が乾くから朝の洗顔はしない」「水やお湯だけですませる」という人も多いのでは。しかし、あの頃とは肌の事情が全く違います。「乾きが止まらない」「化粧品の効きがよくない」で、モヤモヤしている人も多いのではないでしょうか。

「私は長年にわたり多くの皮膚科医や研究者を取材してきました。そして、私自身もずっと朝の洗顔は水だけでやってきました。皆さんも、夜はメイクを落とすためにクレンジングをしますが、朝の洗顔は軽視しがちではないでしょうか。皮膚科医の中にも朝洗顔の必要ナシという方も多くいます。でも、40代の半ばになる頃から、どうも角質や皮脂がたまる感じがする…、角栓もガッチリ固まって取れない、それでいて、肌の乾きはひどくなる一方だと感じました。やはり、若い肌はターンオーバーが活発であるために、古い角質と共に汚れも自然に落ちやすいけれど、年齢肌では角質が肥厚し、皮脂や汚れがたまりやすい。さらに、頬の毛穴の角栓は年齢と共に増加することも、化粧品メーカーへの取材でわかりました。こうして、私は洗顔を見直すこととなりました」（もりたさん・「」内以下同）

乾燥を恐れて朝洗顔しないのに、一向に肌の乾燥が止まらない、というのはジレンマ。

「一向に潤わない原因は、『朝洗顔しない』ことそのものにあるのかもしれません。肌に角質や皮脂が残った状態では、新たな潤いが入ってきません。いわば、肌のシャッターが閉まった状態で、新たに保湿ケアをしても、肌に残ったアブラがはね返してしまい、奥に入っていかないのです。しかも、元々あった肌の潤いの在庫は自然と減ってしまうから、肌はどんどん乾いてしまいます。これでは乾燥肌の負のスパイラル一直線です。今の季節は特に、花粉や紫外線で肌がゆらぎやすくなるので、肌の乾きスパイラルは本当に深刻です」

新しい潤いを入れるために、まずは、古い角質や皮脂を洗い落とすこと。そうすることで、次につける、化粧水や美容液の入りも良くなるというわけですね。

「私は朝の洗顔はスキンケアの導入＝ブースターだと思っています。洗うといっても、ホントに軽くでいいんです。鼻の周りや額など、皮脂が出ているところや、夜のスキンケアのベタつきが残っているところだけ。サッとのせてサッと流すのでOKです。朝の洗顔は軽くでもした方が、次につける化粧水や美容液がしっかり入ります。夜のクレンジングも、メイクや皮脂を落として、肌をリセットする意味では、ブースターです。リセットしておかなければ、次につける美容液やクリームがもったいない。気になる毛穴の角栓も、専用の洗顔料で除去します。いずれにしても、目的は肌のシャッターを開けること。シャッターを開けて新たな潤いを呼び込むこと！『乾きが止まらない』『化粧品の効きが良くない』、そんなモヤモヤの突破口は、きっと“洗い落とすブースター”ケアです」

朝の最速“ブースター洗顔”とは？

肌への負担を最小限に、角質や皮脂を洗い落とし、化粧水や美容液がぐいっと入る肌に変える

ベタつく部分をピンポイント、サッとすすいでスピーディに

朝、ベタつきを洗い落として、スキンケアをブーストしやすくする。おすすめするのは、潤い肌を作るための “ブースター洗顔” です。

「朝の肌は洗いすぎる必要は全くありません。ベタつく部分をピンポイントに、サッとのせてサッと流すスピード命。鼻の周りがベタつくなら、そこだけに泡をのせ、即洗い流すイメージです。肌への負担を最小限に留めながら、夜の間に肌から出た皮脂や、昨夜のスキンケアの残りアブラを取り除き、化粧水や美容液の潤いや美容成分が入りやすい肌にリセットする。ベタつく部分だけササッと洗う“ブースター洗い”で、潤いが飛び込んでくる肌を目指しましょう！」

やってみよう！潤う肌への“ブースター洗顔”

1 洗うべき部分を洗い出す

最初に、ぬるいお湯で顔全体をすすぎながら、ベタつく部分がないか、水はじきでチェックします。鼻の周り、額、口の周り、眉の周りはチェックポイント。

2 ベタつく部分に泡をオン

アブラっぽさが気になる部分にだけ、泡やジェルなどの洗顔料をのせます。置きにいくだけで、クルクルとマッサージなどしなくてOKです。

3 肌をこすらず速攻すすぐ

泡やジェルをのせたら即流します。潤いを呼び込む肌にブーストするための洗顔なので、洗いすぎる必要はありません。水かぬるま湯で優しくすすぎます。

【2025上半期】美的GRANDベストコスメ受賞の洗顔料

カネボウインターナショナルDiv. KANEBO コンフォート ストレッチィ ウォッシュⅡ

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ クレンジング・洗顔ランキング 2位

汚れを落として潤う抱水美容液洗顔
たっぷりの複合保湿成分を含んだ濃密泡が、汚れを自動吸引。肌を潤いのヴェールで包み込み、次に使うスキンケアのなじみも高める。

【美容賢者の口コミ】

コンフォート ストレッチィ ウォッシュⅡの詳細はこちら

シャネル エクラ プルミエ フォーム クレンザー

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ クレンジング・洗顔ランキング 3位

不要な汚れを落とし肌の透明感を引き出す
豊かな泡立ちで、いならい皮脂や角質をオフ。肌をクリアに洗い上げ、本来の明るさを蘇らせる。潤い感のある柔らかな後肌も心地いい。

【美容賢者の口コミ】

エクラ プルミエ フォーム クレンザーの詳細はこちら

【2024年間／上半期】美的GRANDベストコスメ受賞の名品洗顔料

SUQQU ヴィアルム ザ ウォッシュ

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 1位
【受賞歴】2024上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 1位

肌をなめらかに磨きあ上げる美容液洗顔
保湿成分をたっぷり溶け込ませた糸を引くテクスチャーに、保湿成分を抱え込んだ独自のマイクロオイルカプセルを高配合。水に触れるとカプセルが溶け出し、古い角質や毛穴汚れをすっきり落としながら、肌の上に潤いを残してしっとりなめらかな後肌を叶える。その後のケアのなじみもたかまり、洗う程に素肌の艶が蘇ると話題。

【美容賢者の口コミ】

ヴィアルム ザ ウォッシュの詳細・購入はこちら

エスト AC　ピュリファイ　マッサージウォッシュ

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 2位
【受賞歴】2024上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 2位

汚れを落としながらシャープな顔印象に
美容成分を配合した濃密な100％炭酸泡が、汚れやくすみのもとを一掃。マッサージとの相乗効果で、すっきりとした顔印象もかなう。

【美容賢者の口コミ】

AC　ピュリファイ　マッサージウォッシュの詳細・購入はこちら

ロート製薬 オバジ オバジC 酵素洗顔パウダー DP

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 3位

大人肌の毛穴汚れをすっきり解消
ビタミンC×Wの酵素、さらにユキノシタエキスが毛穴の汚れを落としながら、キュッと引き締め。後肌は驚く程つるすべに！

【美容賢者の口コミ】

オバジC 酵素洗顔パウダー DPの詳細はこちら

【過去】美的GRANDベストコスメ受賞の名品洗顔料

カネボウ化粧品 センサイ AS マイクロムースウォッシュ

【受賞歴】2023年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 1位
【受賞歴】2023上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 1位

潤いを残した洗い上がりでシルクスキンに導く
マイクロサイズの炭酸泡が古い角質や皮脂汚れを浮かせ、潤いは残しつつすっきりオフ。シルクのような、なめらかな肌に洗い上げる。

【美容賢者の口コミ】

AS マイクロムースウォッシュの詳細・購入はこちら

ロート製薬 オバジ オバジX フレームリフトムースウォッシュ

【受賞歴】2023年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 2位

高密度の炭酸泡で摩擦レス洗顔を実現
濃密な泡が毛穴の中まで入り込み、摩擦レスに汚れを浮かす。厚みのある弾力泡の心地よさは、まるで泡パックをしているかのよう。

【美容賢者の口コミ】

オバジX フレームリフトムースウォッシュの詳細はこちら

コスメデコルテ クレイ ブラン　ハーバル フェイスウォッシュ

【受賞歴】2023年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 3位

クリーミーな泡で毛穴汚れもザラつきもオフ
厳選したオーガニック植物エキスや皮脂吸着成分の働きで、突っぱり感なく古い角質や角栓詰まりを除去。晴れやかで明るい肌に洗い上げる。

【美容賢者の口コミ】

クレイ ブラン　ハーバル フェイスウォッシュの詳細・購入はこちら

SUQQU ジェントル ホイップ ウォッシュ

【受賞歴】2023上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 2位

弾力泡が潤いをキープしながら清らかに洗い上げる
弱酸性アミノ酸系ながらしっとりした濃密な泡立ちが魅力。肌の汚れをさっぱり落としつつ、保湿成分が肌にとどまり、潤いを保つ。

【美容賢者の口コミ】

ジェントル ホイップ ウォッシュの詳細・購入はこちら

THREE バランシングステム ジェリー ウォッシュ

【受賞歴】2023上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ 洗顔ランキング 3位

こわばりをほぐし、フレッシュな透明肌へ
植物エキスなどを独自の寒天ジェリー処方で固めたジェルタイプ。ソフトスクラブ配合でザラつき、ゴワつき、毛穴汚れもスッキリオフ。

【美容賢者の口コミ】

バランシングステム ジェリー ウォッシュの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。