健康・ヘルスケア
2026.08.14
美容・健康に必須！血糖コントロールするなら「どっち？」クイズ【９問９答】
Q2. 小腹がすいたときに食べるならどっち？
【ナッツ】と答えたあなた、正解です！
加糖のドライフルーツは糖質過多に要注意
「糖質が少なく、食物繊維が豊富なナッツ類がおすすめ。ドライフルーツはビタミンが豊富ですが、加糖タイプも多いので注意して」（米井先生）
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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