お悩み別ケア
2021.5.4

「睡眠不足疲れ」にはミニマムケアでハリツヤを♪|石井美保さんの「これだけは!」スキンケア

睡眠不足で肌の疲れが取れない…。そんな時の秘策を美容家の石井美保さんが教えてくれました♪ ぜひ参考にしてみて。

疲れタイプ別「これだけは!」スキンケア 【睡眠不足疲れ】

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\例えばこんなとき/

Check
  • 深夜残業、翌日も仕事が詰まっている
  • プレゼン前夜に資料を徹夜で作成
  • ドラマの一気見がやめられなかった…
  • 花粉症がつらくてよく寝られなかった

 

“課題はハリ不足。ミニマムケアでハリツヤを出す工夫を!”

夜遅く帰宅して、翌日も休めない…。明日、大事な会議でシャキッとしたいのに準備があって眠れない…。そんなときの秘策として石井さんが教えてくれたのが、ミニマムケアでもハリを出せるアイテムを活用すること。

「寝ていないと体が疲れるし、肌のハリも失われがち。メイク直しでもツヤを補って、ハリを演出しましょう」

 

夜は 2ステップケア ですぐに寝る

「たくさん寝られないとわかっている日は、とりあえず汚れを落とし、保湿する。この2ステップでさっと寝てしまいましょう。保湿には夜用の集中ケアアイテムがおすすめです」

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肌に負担をかけず汚れをオフできるクレンジング
「拭き取りは肌に負担をかけるのでNGですが、この2品は別」と石井さん。たっぷり使って。

右/ラ・プレリー クリスタル ミセラーウォーター 150ml ¥16,500

左/ネイチャーズウェイ ナチュラグラッセ シェイククレンジング 100ml ¥2,530

シェイククレンジングの詳細はこちら

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睡眠中の肌を積極ケアするアイテム
睡眠時間確保のためにほかのお手入れを省き、ケア効果の高いものをセレクト。

(右から)
ナイトパックにもなるジェルクリーム。
ヤーマン オンリーミネラル Nude クロノナイトチャージジェル 50g ¥4,700

夜の肌の代謝をサポートするオイルイン美容液。
イヴ・サンローラン ピュアショット ナイトセラム 30ml ¥11,550

ピュアショット ナイトセラムの詳細・購入はこちら

たっぷり眠ったようなハリ感をチャージ。
クレ・ド・ポー ボーテ ラ・クレーム[医薬部外品] 30g ¥66,000(編集部調べ)

ラ・クレームの詳細・購入はこちら

肌の時計遺伝子に着目したスリーピングマスク。
オサジ ナイト レストア マスク 50g ¥4,620

 

少ししか寝られなかった翌朝は、 クリーム+美容液ファンデ でハリ肌メイク!

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「睡眠時間が少なかった朝、私はこっくりしたクリームとツヤ肌ファンデーションを使います。クリームでパンとした肌のベースを作り、ファンデでツヤを与えてハリを演出」

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ハリツヤ肌を引き出す朝のコンビ

右2品がパンとしたハリで肌を満たすクリーム、左2品がツヤ肌リキッドファンデーション。

(右から)
乾燥肌にもリッチな潤い。
ディオール カプチュール トータル セル ENGY リッチ クリーム 50ml ¥14,300

カプチュール トータル セル ENGY リッチ クリームの詳細・購入はこちら

石井さんが長年愛用の濃密クリーム。
SUQQU インテンス リッチ クリーム 27g ¥33,000

インテンス リッチ クリームの詳細・購入はこちら

みずみずしく軽やかなツヤ。
THREE アドバンスドエシリアルスムース オペレーター フルイド ファンデーション SPF40・PA++ 全8色 30ml ¥8,800

アドバンスドエシリアルスムース オペレーター フルイド ファンデーションの詳細・購入はこちら

リッチでコクのあるツヤ。
シャネル サブリマージュ レサンス ドゥ タン 全6色 40ml ¥19,250

サブリマージュ レサンス ドゥ タンの詳細はこちら

 

\スキンケアもメイクも手のひらづけが基本!/
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摩擦による肌負担を防ぐため、スキンケアもメイクも手のひらに広げ、両手で肌を包み込むようになじませるのが石井さん流。

 

日中は クッションファンデ でツヤを補って

「潤いがなくなって乾燥してきた肌にツヤを補うと、ハリが復活して見えます。スキンケア効果も高いものを選んで」

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スキンケア成分たっぷり配合のクッション

(上から)
ボビイ ブラウン インテンシブ スキン セラム クッション ファンデーション SPF40・PA++++ 全6色 12g ¥7,700(ケース込み)

インテンシブ スキン セラム クッション ファンデーション SPF 40の詳細・購入はこちら

エトヴォス ミネラルグロウスキンクッション SPF32・PA+++ 全3色 12g ¥6,380(ケース込み)

ミネラルグロウ スキンクッションの詳細はこちら

 

【CHECK!】\余裕があれば首もケア!/
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首にもツヤとハリを与えると、質感がそろって元気な印象に。
ヘレナ ルビンスタイン リプラスティ R.C. ハンド ネック&デコルテクリーム 75.3g ¥13,200

リプラスティ R.C. ハンド ネック&デコルテクリームの詳細・購入はこちら

 

美容家

石井美保さん

トータルビューティサロン『Riche』オーナー。自身の飽くなき美容へのこだわりが話題となり、美容家として引っ張りだこに。『一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳』(講談社)など著書多数。
https://ishiimiho.com

 

『美的』2021年6月号掲載
撮影/魵澤和之(まきうらオフィス・人物)、渡邉宏基(静物) ヘア/高橋里帆 スタイリスト/有本祐輔(7回の裏) 構成/大塚真里

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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