「睡眠不足疲れ」にはミニマムケアでハリツヤを♪｜石井美保さんの「これだけは！」スキンケア

睡眠不足で肌の疲れが取れない…。そんな時の秘策を美容家の石井美保さんが教えてくれました♪ ぜひ参考にしてみて。

疲れタイプ別「これだけは！」スキンケア 【睡眠不足疲れ】

＼例えばこんなとき／

“課題はハリ不足。ミニマムケアでハリツヤを出す工夫を！”

夜遅く帰宅して、翌日も休めない…。明日、大事な会議でシャキッとしたいのに準備があって眠れない…。そんなときの秘策として石井さんが教えてくれたのが、ミニマムケアでもハリを出せるアイテムを活用すること。

「寝ていないと体が疲れるし、肌のハリも失われがち。メイク直しでもツヤを補って、ハリを演出しましょう」

夜は 2ステップケア ですぐに寝る

「たくさん寝られないとわかっている日は、とりあえず汚れを落とし、保湿する。この2ステップでさっと寝てしまいましょう。保湿には夜用の集中ケアアイテムがおすすめです」

肌に負担をかけず汚れをオフできるクレンジング
「拭き取りは肌に負担をかけるのでNGですが、この2品は別」と石井さん。たっぷり使って。

右／ラ・プレリー クリスタル ミセラーウォーター 150ml　￥16,500

左／ネイチャーズウェイ ナチュラグラッセ シェイククレンジング 100ml　￥2,530

睡眠中の肌を積極ケアするアイテム
睡眠時間確保のためにほかのお手入れを省き、ケア効果の高いものをセレクト。

（右から）
ナイトパックにもなるジェルクリーム。
ヤーマン オンリーミネラル Nude クロノナイトチャージジェル 50g　￥4,700

夜の肌の代謝をサポートするオイルイン美容液。
イヴ・サンローラン ピュアショット ナイトセラム 30ml　￥11,550

たっぷり眠ったようなハリ感をチャージ。
クレ・ド・ポー ボーテ ラ・クレーム［医薬部外品］ 30g　￥66,000（編集部調べ）

肌の時計遺伝子に着目したスリーピングマスク。
オサジ ナイト レストア マスク 50g　￥4,620

少ししか寝られなかった翌朝は、 クリーム＋美容液ファンデ でハリ肌メイク！

「睡眠時間が少なかった朝、私はこっくりしたクリームとツヤ肌ファンデーションを使います。クリームでパンとした肌のベースを作り、ファンデでツヤを与えてハリを演出」

ハリツヤ肌を引き出す朝のコンビ

右2品がパンとしたハリで肌を満たすクリーム、左2品がツヤ肌リキッドファンデーション。

（右から）
乾燥肌にもリッチな潤い。
ディオール カプチュール トータル セル ENGY リッチ クリーム 50ml　￥14,300

石井さんが長年愛用の濃密クリーム。
SUQQU　インテンス リッチ クリーム 27g　￥33,000

みずみずしく軽やかなツヤ。
THREE アドバンスドエシリアルスムース オペレーター フルイド ファンデーション SPF40・PA++ 全8色 30ml　￥8,800

リッチでコクのあるツヤ。
シャネル サブリマージュ レサンス ドゥ タン 全6色 40ml　￥19,250

＼スキンケアもメイクも手のひらづけが基本！／

摩擦による肌負担を防ぐため、スキンケアもメイクも手のひらに広げ、両手で肌を包み込むようになじませるのが石井さん流。

日中は クッションファンデ でツヤを補って

「潤いがなくなって乾燥してきた肌にツヤを補うと、ハリが復活して見えます。スキンケア効果も高いものを選んで」

スキンケア成分たっぷり配合のクッション

（上から）
ボビイ ブラウン インテンシブ スキン セラム クッション ファンデーション SPF40・PA++++ 全6色 12g　￥7,700（ケース込み）

エトヴォス ミネラルグロウスキンクッション SPF32・PA+++ 全3色 12g　￥6,380（ケース込み）

【CHECK！】＼余裕があれば首もケア！／

首にもツヤとハリを与えると、質感がそろって元気な印象に。
ヘレナ ルビンスタイン リプラスティ R.C. ハンド ネック＆デコルテクリーム 75.3g　￥13,200

教えてくれたのは…

美容家

石井美保さん

トータルビューティサロン『Riche』オーナー。自身の飽くなき美容へのこだわりが話題となり、美容家として引っ張りだこに。『一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳』（講談社）など著書多数。
https://ishiimiho.com

...続きを読む

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。