お悩み別ケア
2024.3.7

注意点?使い方は? 小顔ローラー、効果UPにつなげる「ポイント3つ」

毎日数分で手軽に顔のメンテナンスができる「小顔ローラー(フェイスローラー)」。自宅で簡単にお顔のリフトアップができてたるみを防ぐ便利なアイテムですが、“やりすぎ”や“間違った使い方”をしてしまうと逆に廊下や肌荒れを招いてしまう可能性が。効率的に使うためのポイントや注意点をチェック!

「小顔ローラー」って何?

顔の上でコロコロと転がし、顔のむくみをすっきりさせ小顔やリフトアップにおすすめのローラータイプのアイテム。フェイスローラーや美顔ローラー、マッサージローラーと呼ばれることもあります。ボディとフェイス両用できるタイプも。

小顔ローラーをより効果的に使う「3つのポイント」

【ポイント1】“どこに当てたいか”に注目してアイテム選びを

日本化粧品検定協会代表理事

小西 さやかさん


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小顔ローラーの選び方
「フェイスローラーを選ぶときは、“どこにあてたいか”に着目して選びましょう。例えば、目の周りを重点的にケアしたいのなら、コロコロと小回りのきくタイプを、フェイスラインのむくみをとるなら、しっかりとフェイスラインを挟めるタイプがよいですね。目的に合わせてチョイスしてみて」(小西さん・以下「」内同)

“肌の上をスムーズに滑るか”が重要!
「最近のローラーは、事前にジェルを塗布してから使用するものや、必ずスキンケア後に行ってくださいという表記があるものなどがあります。フェイスローラーをやっている間に肌がスムーズに滑るか、滑らないか、という点が重要です」

【ポイント2】1日の使用時間は“数分程度“

「フェイスローラーは1日数分を目安に、毎日行ってもOKです。ただし、ノーメイクの素肌の上にジェルや基礎化粧品を塗って、肌表面の滑りをよくしておくことがポイント。万が一肌が赤くなったり、熱くなってしまったときは、肌を摩擦してしまっているサイン。すぐに使用を中止してください」

【ポイント3】“頭皮までコロコロ”すればむくみ解消効果アップ

歌手・モデル

加治 ひとみさん

「顔の皮膚が弱くて少しの刺激で内出血を起こしやすく、むくみやすいのにマッサージができない困った体質…。考えたのが、頭皮をケアすること。“リファ”で頭皮をコロコロすると顔周りのむくみがスッキリ」(加治さん・以下「」内同)

「朝や寝る前に“リファ”で生え際から頭全体をコロコロ。頭皮をほぐして血行を促すと顔のむくみが解消され、引き上がった印象に」

使用する際の「注意点」

【1】やりすぎは肌のたるみの原因に

皮膚科専門医

慶田 朋子先生

「マッサージをするとむくみが流れるため、スッキリして少し細く見えることはありますが、脂肪は減りませんし、セルライトも取れません。むしろ、やり過ぎると、加齢と紫外線で劣化したコラーゲンをさらに弱らせて靭帯が弱くなる可能性もあるので注意が必要です」(慶田先生)

【2】“擦り過ぎ“は肌へのダメージ大

「肌にとって負担になるのは、フェイスローラーのやり過ぎというよりも、“擦り過ぎ”です。例えば、メイクした上からフェイスローラーをやってしまうと、肌が擦れ、赤くなってしまうことがあります。炎症を起こしたあとに色素沈着を起こすこともあり、肝斑の原因にも……」(小西さん)

フェイスライン以外にも!眉間~目元ケアでの使い方

美容コーディネーター

弓気田 みずほさん


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「ローラーで眉間や眉骨をほぐせるし、カッサで引き上げたり流したりが簡単に行えます」(弓気田さん)

<使い方>

【STEP1】ローラーで眉骨をほぐす

【STEP2】カッサで下から上に引き上げ!

小顔ローラーの「王道」。MTG リファシリーズ【7選】

MTG リファカラット

【受賞歴】
・2022年間 読者 ベストコスメ マッサージツール ランキング 1位
・2021年間 読者 ベストコスメ 美容ローラー&その他ツール ランキング 1位
・2020年間 読者 ベストコスメ 美顔機 ランキング 1位
・2018年間 読者 ベストコスメ 美顔機器(顔)、マッサージツール ランキング 1位
・2017年間 読者 ベストコスメ 美容家電・機器 ランキング 2位

価格
¥26,180

シリーズ累計1000万本超えのロングセラー。長く愛されるだけの理由あり。深くつまみ流す動きが、メリハリのあるフェース&ボディラインへ。ソーラーパネルが光を取り込み、微弱電流“マイクロカレント”を発生させる。ロングセラーにもかかわらずいまだ新規ファンが増え続けている。

【読者の口コミ】
「根気強く毎日使用。輪郭がシャープになって感動もの」(販売・28歳)
「暇さえあればコロコロ♪痛気持ちいいのがやみつき」(マスコミ・34歳)
「メイク前に使うとその日の顔の印象が全然違う!」(金融・25歳)
「つまみ流すという動きができるのはリファカラットだけ!」(営業・30歳)

MTG リファカラットの詳細はこちら

MTG リファ カッサレイ

【受賞歴】2019年間 読者 ベストコスメ マッサージツール ランキング 1位

価格発売日
¥26,1802018-11-01

表情を晴らし、顔だちの立体感までアップ!気になるたるみに、すくい上げてつまみ流す独自の効果的なアプローチ!

【読者の口コミ】
「深部にまで届いている感じ!たるみケアのエキスパート」(広告・31歳)
「流して、コロコロして、押して…顔のむくみがしっかり取れるのがイイ。エイジング対策に」(営業・36歳)

リファ カッサレイの詳細・購入はこちら

MTG リファモーションカラット

【受賞歴】2019年間 美的GRAND 読者 ベストコスメ ヘア&ボディケア ランキング 5位

価格
¥31,350

自宅で体験できるエステ級の “ほぐし”効果は病みつきに!前後に動くローラーが、深く、広く、優しく肌をとらえて、従来品より吸着力130%を実現。脂肪・筋肉までより深くアプローチできるように。スッキリ感と、肌表面のハリ・艶を同時にかなえてくれる効果実感の高さに、手放せなくなる人、多数!

【読者の口コミ】
「防水構造でお風呂でも使えるから、湯船につかりながらマッサージをするのが日課。使い始めてから、エステに行かなくなりました」(販売・35歳)
「ローラーの吸いつくフィット感がクセになる!」(会社員・39歳)
「これをするのとしないのとでは翌朝の顔のスッキリ感が違う! 鏡を見ずに使えるので、テレビを見ながらなど“ながら美容に愛用中」(マスコミ・29歳)

MTG リファ エスカラット

【受賞歴】2017年間 読者 ベストコスメ 美容家電・機器 ランキング 3位

価格発売日
¥15,9502014-04-25

顔の気になるポイントを優しく集中的にケア。

【読者の口コミ】
「小回りが利き、目元やフェースラインに使いやすい」(教育・31歳)
「顔がポカポカして血行が良くなる感じ」(接客業・25歳)

リファ エスカラットの詳細・購入はこちら

MTG リファプロ

価格
¥26,180

広い面を捉えて優しく肌の巡りを整える美容ローラー。

リファプロの詳細はこちら

MTG リファフォーカラット

価格
¥28,800

連続的につまみ流すことで効率的にケア4つのローラーがしっかりフィット!4つの360度マルチアングル構造のローラーを絶妙な角度で配置。常に肌から手を離さず連続的につまみ流す “ダブルアップニーディング” の動きを再現し、緩みやすい肌を効率的にケア。

MTG リファダブルレイ

価格
¥28,800

電源、充電、不要!左右同時にケアできるからゆるっと使えるお手軽ギア。ソーラーパネルつきで微弱電柱が細胞を活性化。4つのローラーによる物理的刺激で、むくみのモトがスッキリ。

【美容賢者の口コミ】
「居間のソファーの横に置いて、なんとなくコロコロの日々。この圧の具合がなんとも心地よい。毎日使えば、むくむ隙を与えないはず!」(美容機器マイスター・柳田 美由紀さん)

おすすめ小顔ローラーと「口コミ&お試しレポ」

グリム アメージング ローラー

価格
¥9,880

自宅で本格的な小顔マッサージができる美顔ローラー。

グリム アメージング ローラーの「口コミ」

美容エディター

小内 衣子さん


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指圧ローラーで頬肉を引き上げる!

\仕事しながら引き上げてます/

「フェースラインの緩みが加速したのは、ここ2年。慌てていろいろ試しましたが、エイジングデザイナーの村木宏衣さんが監修した美顔ローラーの効果が絶大。筋肉の表層ではなく、深部まで捕らえてほぐすことで、コリが見事に解消され、スッキリ見えるんです! 血流が良くなるので、顔色の改善にも◎。咬筋(こうきん)のコリがほぐれることで、あごがシュッとするのにも驚きました。ひとりで原稿を書いているときなどにコロコロやっています♪」(小内さん)

BEAUTY SOCIAL フェイスアップニードルローラー

価格発売日
¥2,7502021-06-01

自宅で“刺さない美容鍼”を実現。美容鍼サロン『Ledia』で代表を務める、田村亜紀さん監修。ピンポイントで目元や小鼻わきを刺激する“てい鍼しんポインター”&フェースラインや頰など面積が広い部位の筋肉をほぐす“美容鍼ローラー”の2ウェイ仕様。

BEAUTY SOCIAL フェイスアップニードルローラーの詳細はこちら

BEAUTY SOCIAL フェイスアップニードルローラーを美的クラブが「お試し」

美的クラブ

西山麻奈さん(税務関係事務・32歳)


まずコンパクトサイズで軽くて持ちやすいところが◎。細く鋭そうな“てい鍼ポインター”を使って、ピンポイントで目元周りや耳たぶの後ろの凹み部位などのツボをグーっと刺激! マスク生活で表情を動かすことが少なくなったので、特に頰や口元周り、フェースラインはしっかりと! 老廃物が溜まっているから最初は痛いけど、慣れてくるとだんだんとクセになる!



ローラー部分では、頭皮、デコルテ、フェースライン、頰、口元、おでこ、目元周りの順番にコロコロ♪ 朝、スキンケアクリームを塗った後、下地を塗る前に使えば寝起きのむくみ顔がスッキリします♪ 私は目元周りに1番即効性を感じていて、毎日スマホやPCの長時間使用で目をだいぶ酷使しているのを実感…。デスク周りに置いておけば、「疲れたなぁ」と感じたらすぐにツボを押してリフレッシュしています!

総合判定
メイク前に使えば化粧ノリがアップするし、日中に使えば凝り固まった表情筋や目元がほぐされるし、夜のスキンケアでフェースマスクの上から全顔をコロコロと転がせば浸透を高めてくれるし、1本もっていると使い方がいろいろあって便利! ケア後はフェースラインのもたつきもスッキリしていて、顔がシャープに見える! さらに顔色まで明るくなったような気も♪ オンライン会議前は必ずコロコロとマッサージしてから挑んでいます!

MDNA SKIN オニキスブラック

( / )
価格発売日
¥29,480 2017年10月

「MDNA SKIN(エムディーエヌエースキン)」と聞いて、“あれ?MDNAってマドンナ?”と思った人もいるのでは?そうなんです!実はエムディーエヌエースキンは、あの世界的有名歌手のマドンナが、自分の肌に合わないスキンケア商品に悩み、日本の美容機器で有名な「MTG」と共同開発、5年もの年月をかけて創ったスキンケアライン。

遠赤外線を放つ炭素に着目したという「オニキスブラック」。炭素と美肌、一見関係がないように思えますが、しくみはこう!

  • ローラー部分には遠赤外線放射率92%の高密度炭素が採用
  • 炭素から遠赤外線が放出される

新発想の美容ローラーです!

MDNA SKIN オニキスブラックを美的クラブが「お試し」

美的クラブ

新家 麗来(しんけ れいら)さん

それではお試し!まず顔につけた瞬間はひんやりと冷たさを感じます。少しそのままコロコロし続けていると…あれ!?なんだかじんわりと温かく、ポカポカしてきました!遠赤外線なのでローラーの表面は冷たく、不思議な感覚は、心地よさも♡

注目点はもう1つ!
高密度炭素の強みを最大限にいかすために設計されたローラー!“つまみ上げる”と“流すようにさする”を複合した動きで、血流・リンパにアプローチし、不要なものを排出して、必要なものを届けてくれるとのこと。肌をキュッとつまむような使用感は、とにかく快感!やみつきになりそうです。さらに少しコロコロしただけなのに、フェイスラインが上がった気が!この手軽さと速効性は、夜のスキンケアタイムだけでなく、「朝にも使いたい!」と思えるほどです。

まとめ
美容ローラーに遠赤外線の要素が加えられた「オニキスブラック」、まさに“美容ローラーの常識を覆す”といっても過言ではないはず!
使い続けることでより肌の状態が変化していくとのことで、毎日スキンケアにぜひともプラスしたいアイテムです。

こちらもチェック!おすすめカッサアイテム

パナソニック バイタリフト かっさ EH-SP85

【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ 美顔器 ランキング 1位

価格発売日
¥33,660(編集部調べ)2022-07-01

独自プログラム“デュアルダイナミックEMS”と、肌を引き上げるように使用できるかっさとの相乗効果で、自分では鍛えづらい表情筋に効率良くアプローチ。顔全体のハリ感アップやフェースラインの引き締め感など、あらゆる効果に期待できる。「効果実感の高いケアができる」と賞賛の嵐がやまず、首位をゲット。

【読者の口コミ】
「肌にしっかりとフィット。フェースラインが上向きに」(美容・31歳)
「お風呂の中でリフトケア。筋肉を鍛えられてスッキリ」(営業・33歳)
「メイクのりが良くなるので朝に使うのが習慣になった」(法律・35歳)

バイタリフト かっさ EH-SP85の詳細はこちら

シスレー ギンコゥ カッサ

価格発売日
¥19,8002024-01-05

フェースラインへのフィット感が秀逸。ブランドのスター成分である“ギンコゥ(イチョウ)”の葉からインスピレーションを得た、フェース&ネック用のマッサージツール。

ギンコゥ カッサの詳細はこちら

アユーラ ビカッサプレート プレミアムα

価格発売日
¥3,0802021-10-01

自宅でエステ気分を堪能♪ブランドのフェース&ボディケアの代表作“ビカッサ”が、厚みや重みを見直してより使いやすく進化。

ビカッサプレート プレミアムαの詳細・購入はこちら

*美的クラブのレポート、コメントは個人の感想です。

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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