乾燥は内側からケア♪ うる肌美人たちがおすすめするインナーケア7選
乾燥が気になるけど、ベタつくのは苦手だったり、重いテクスチャーはニキビができそうで避けていたり…。それに保湿アイテムはたくさんある分、迷いがちになることもしばしば。そこで、『美的』で注目する新世代の美容好きたちに、肌タイプ別インナーケアのおすすめアイテムを聞いちゃいました♪
【混合肌】宮本茉由さんは「こまめに水を飲むことも大事！」
＼潤いのある肌はやはり内側からのアプローチも大切。こまめに水を飲んでいます／
「夏に比べると水を飲む意識が低くなるので、時間を決めてこまめに飲むようにしています。体を冷やさないように、常温なのもポイント」
【混合肌】松木育未さんは「調子のいい肌を育むビタミンC」
「朝と寝る前に飲むようになってから、肌の調子が良くなりました。続けているうちに透明感が出たと感じます」
1包にビタミンC1,000mgを配合した高吸収型サプリメント。
スピック リポスフェリックビタミンC 30包入り ￥5,980
【乾燥肌】水越みさとさんは「水を飲み、部屋の湿度をチェック」
「潤い肌のために、水を積極的に飲むようにしています。また、部屋も加湿して、物理的に乾燥から守るように心掛けています。肌のために湿度は50％くらいがいいと聞き、湿度がわかる加湿器を使っています。加湿も肌のケアの一環と考えて気をつけています」
美容クリエイター
水越みさとさん
透明感のあるモチ肌を保つ美容研究に熱心。冬場はクリームやオイルといった保湿力の高いアイテムを愛用。混合肌ゆえ、塗り方の強弱を工夫して美肌をキープ。
【乾燥肌】浅利晴奈さんは「まるで飲むスキンケア」
「体全体が潤って、足の裏のガサガサが解消するほど！ 味も好みで、おやつ感覚で継続中」
高純度のセラミドが肌の水分を逃しにくくする。特定保健用食品の認可済み。
オルビス ディフェンセラ ゆず風味 1.5g×30包 ￥3,456
【乾燥肌】横山歩依里先生は「 1包でビタミンをたっぷり摂取」
「保湿のほか、抗酸化作用で美白も期待。水溶性のビタミンはこまめな摂取がポイントです」
高容量のビタミンC･ビタミンDを1包で摂取できる。
分子生理化学研究所 Wakasapri for Pro. ビタミンC +ビタミンD 30包 ￥5,832
美容皮膚科医
横山歩依里先生
美容皮膚科の院長として忙しく働く毎日。洗顔後5分以内のスピードケアを重視。スキンケアは成分にこだわりあり。足りない栄養素はサプリで補う理論派。
【乾燥肌】NADEAさんは「亜鉛が肌と髪の美しさをキープ」
「乾燥対策に有効な亜鉛を、ビタミンと共に摂取できて◎。根気良く飲むのが大切！」
亜鉛がたんぱく質の合成を促進。髪や肌の美しさを維持。
TAKAKO スタイル the Zn beau ty mix 90錠 ￥6,480
ヘア＆メイクアップアーティスト
NADEAさん
美人見せメイクの達人かつ自身もキメ細かい美肌のもち主。乾燥肌なので、肌状態を毎日丁寧にチェックする。スキンケアのポイントは仕上げのクリーム使い！
【混合肌】児玉由希さんは「飲むだけで“身だしなみケア”を」
「コンビニなどで手軽に購入できるので、気が向いたときに愛飲。個人的に肌への潤い効果をすごく感じています」
ビタミンCのほか、ヒアルロン酸、コラーゲンを配合。
ポッカサッポロフード＆ビバレッジ キレートレモンBECARE 190ml ￥220
美的.comエディター
児玉由希さん
仕事柄、いち早く保湿アイテムをチェック。塗る･飲むなどのスキンケアのほか、加湿器で部屋の湿度を一定に保つなど、保湿環境をしっかり整えている。
『美的』2024年3月号掲載
構成／越後有希子、武野絹子（本誌）
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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