スキンケアニュース
2022.9.1

パックの適切な「頻度」「効果的な使い方」&おすすめパック【20選】

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パックは毎日行ってもやりすぎにならないの?デイリーケアやスペシャルケアに使いたいパックですが、今回は適切な頻度や、効果的な使い方を美容のプロに聞きました。さらに、おすすめのパックをジャンル別にご紹介します。次回のお買い物の参考にしてみてくださいね。

毎日OK?パックの効果的な頻度は?

時短美容家 一般社団法人 時短美容協会 代表理事

並木まきさん

元「美人すぎる市議」として多くのメディアに出演。“単なる手抜きや省略ではなく、そのときの自分に必要なケア、メイクを見極め、最小の手間で最大の美を得る“をモットーにしたオリジナルの時短美容メソッドを精力的に普及している。

「毎日使える」表記をしっかり見てから使用しよう

■シートマスク
「“毎日使える”と書かれている製品は、当然ながら問題ありません。そういったものについて、“やりすぎなのかな”と思うのは、逆効果になっているのではと思っているからかもしれませんね。

毎日使える仕様のもので、ターンオーバーが極端に乱れることはないと考えますが、もし、2週間程度使用してピンとこなけれれば、自分に合っていないと考えて、アイテムを変えてみるというのも選択肢です」

■炭酸パック

「一般的な炭酸パックは、血流にはたらきかけ、肌に適度な刺激を与えることで肌の血行をよくするというメカニズムになっています。代謝やむくみなどにも効果的とされている安全なお手入れですので、毎日使える製品であれば問題ありませんし、使い始めて最初のうちは毎日の使用を推奨している製品も多いです。

ただし、肌が敏感になっているときには少しの刺激にも反応しやすくなっているため、体調や肌がすぐれないと感じるときには、念のためおやすみしたほうが安心です」

■クリームマスク
「肌の乾燥が気になるなら、毎日使っても問題ありません。ただし、トゥーマッチになっては本末転倒。なので、部分使いや、少量を薄くのばすなど、適宜変える必要はあるでしょう。

とくに、ナイトマスクやスリープマスクといった名称で呼ばれている“眠っている間に肌を整えてくれるアイテムは、ずっと肌に載せておく状態になります。たっぷり塗りすぎて、リネン類などに移ったりすれば衛生的にも気になりますし、それが肌につけばダメージの要因にも。きちんと使い方を守ることが、効果を高めるコツです」

使い過ぎはかえってNGなパックも

■毛穴パック

「もし、質問がシートタイプの毛穴ケア用のパックなら、絶対にNOです。これは、毛穴から角栓を引き抜くもの。毎日してしまうと、肌を傷めるだけでなく、毛穴を開かせてしまう原因にも。そうすると、せっかくケアしているのに、角栓ができやすく、毛穴の目立つイチゴ鼻になってしまいます。

どうしても毛穴が気になる場合には、洗い流すクリームタイプのものや、角栓を溶かすタイプのもの、やさしくゴマージュするものなどを併用してみてください。

また、毛穴の開きは保湿が大切です。しっかり毛穴汚れを取ったあとは、収れんローションなどを用いて、毛穴をしっかり引き締めて」

■泥パック

「クレイパックは、洗い流すだけでクレイに吸着した汚れなどを落とせるもの。剥がすパックに比べれば肌への負担は少ないです。けれど、使いすぎてしまえば必要な油分なども洗い流してしまうことがあり、乾燥を招く原因にも。

もし、洗顔後に肌がカサカサする、つっぱる、逆にニキビができてしまうなどのときには、やりすぎといえるでしょう。肌の様子を見ながら、適度な頻度で取り入れるのが正解です」
 

初出:酵素洗顔、毛穴パック…「毎日」したらダメなスキンケアがあるってホント?【美容の常識ウソ?ホント?】

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【種類別】パックの効果的な使い方3つ

■シートマスクの使い方

ヘア&メイクアップアーティスト

佐伯 エミーさん

本誌を始めとする多くの女性誌で活躍中。ナチュラルなのに素肌を格上げして見せるツヤ肌作りに定評があり、モデルからの支持も厚い
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\ラップ密封して潤いを集中チャージ/

【How to】

  1. 顔の上下に分けてラップで密閉。潤いを集中チャージ! 浸透力が格段とUP。
  2. 肌がひんやりするまでそのまま放置して。

「コットンパックをするときにも使えるテクです」(佐伯さん)

\美的クラブがお試し!/

【BEFORE】
いくら肌を保湿してもカサつくという平林さん。

【AFTER】
「ラップの効果でより肌に美容成分が入ってくれたみたい。ハリ感も増した気がします!」(美的クラブ・平林玲美さん)

 

初出:SK-IIのシートマスクで乾燥知らずの肌へ! 思わず触れたくなるベビースキンに

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■洗い流すパック(クレイ・クリームなど)の使い方

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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\やりすぎ注意!頻度は週に1回でOK/

Check
  • 週に一度、洗顔料の代わりにクレイパックを
  • マイルドな除去力で肌が次第に柔らかくなる

「肌のゴワつきは、ターンオーバーが乱れているというシグナル。剥がれ落ちるべき角質が蓄積してしまっている状態だから、肌に負担をかけずにオフさせることが重要です。そこでお手入れに組み込みたいのがクレイパック。週1回のスペシャルケアを1か月続ければ、肌が確実に変わります!」(水井さん)

【How to】
(1)肌表面に均一にクレイパックをのせる
適量をとり、顔全体にクレイパックをなじませる。肌はなるべくこすらないように。

(2)たっぷりの水をなじませて洗い流す
洗い流すときには、水分をたっぷりとなじませてパックを柔らかくしてからオフを。


 

初出:「ファンデののりが悪くてすぐによれる…」その原因は肌がゴワついているせい? 人気美容家が対策法を伝授!

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■炭酸パックの使い方

\細かい部分まで行き渡るよう、丁寧になじませて/
2-21

(1)泡形状のものは適量を手のひらにとる
ブースターやパックは洗顔後すぐに。洗顔料タイプは普段の洗顔料の代わりに使う。手のひらに適量をとる。ミストはそのまま顔にかけてなじませればOK。

1-32

(2)顔の細かい部分まで丁寧になじませる
泡を顔全体に広げ、手のひらでなじませる。細かい部分は指の腹で丁寧に。洗顔料や洗い流すパックは少しおいてからよくすすぐ。

 

初出:炭酸コスメで肌も生き生き♪ 毛細血管にアプローチして“冬ぐすみ”を解消!

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【効果別】おすすめパック

■毛穴引き締め

【賢者】2022年上半期ベストコスメ マスクランキング3位:セルヴォーク|カーム コンディショニング フェイスマスクLV

価格容量発売日
¥7,48023ml×6枚 2022-03-18
Check
  • 肌あれや毛穴悩みを防ぐアロマが香るマスク。
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】北原 果さん / ヘア&メイクアップアーティスト

北原 果
乳液のような美容液が体温でとろけ、ぐんぐん浸透。もっちりふわっとした肌に
カーム コンディショニング フェイスマスクLVの詳細・購入はこちら

■シワケア

【賢者】2021年上半期ベストコスメ マスクランキング2位:ディセンシア|アヤナス リンクルO/L フェイスマスク コンセントレート[医薬部外品]

価格容量発売日
¥7,1506枚入2021-03-18
Check
  • 1回5分の速攻ケアで全顔シワケア!
  • 多くのファンに愛されているシワ改善オイル状美容液が、待望のフェースマスクに。
  • シワ改善有効成分“D-リンクルアミド”とリンクルリペアオイルの組み合わせは、“面ジワ”&“線ジワ”に速攻的なアプローチをかなえる。
  • なんと、美容液の60回分の使用量が1枚に凝縮!
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】野澤 早織さん / ライター

野澤 早織
約60回分もの使用量の美容液をたっぷりと含んだシワ改善マスク。たった5分で完結する集中ケアぶりも頼もしい
アヤナス リンクルO/L フェイスマスク コンセントレート[医薬部外品]の詳細・購入はこちら

■リフトアップ

【賢者】2021年間ベストコスメ マスクランキング1位:KANEBO|スマイル パフォーマー


【受賞歴】
・【賢者】2021年下半期ベストコスメ マスクランキング1位

価格容量発売日
¥6,0504枚入2021-09-10
Check
  • ハリツヤを生み出し笑顔を形状記憶。
  • 高密着濃密セラムをたっぷり染み込ませた厚手シートを採用。
  • 輪郭まですっぽりと包み込んで引き上げ、こめかみでホールドすることで、マスク生活でたるみがちな顔をケア。
  • 「タイムリーすぎるアイテムは常備決定!」と、賢者たちをうならせた!
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】北川 真澄さん / 美容エディター/ライター

北川 真澄
肌がパンプアップしたみたい!幸福感のある上向きのハリ肌に

【美容賢者】美月椎名さん /

美月椎名
強力なホールド力で輪郭まで引き上げ、ハリツヤアップ!

【美容賢者】藤井明子さん /

藤井明子
手のひらでフェースラインをぎゅっと持ち上げてくれるような使用感。ここぞというときに使いたい、頼れる1枚!

【美容賢者】上西 星来さん / モデル

上西 星来
口角がキュッと上がり、肌にもっちり“高級感”が出る♪
スマイル パフォーマーの詳細はこちら

【賢者】2021年間ベストコスメ マスクランキング3位:クレ・ド・ポー ボーテ|マスクヴィタリテオープレシュー

【受賞歴】【賢者】2021年上半期ベストコスメ マスクランキング3位

価格容量発売日
¥33,000(ブラシつき)75g2021-02-21
Check
  • 輝くハリ感をもたらす純金マスク。
  • エイジングサインを引き起こす原因“エイジングファクター”は、心身の疲労により増加し、真皮にまでダメージを与える。
  • これを最小限に食い止めるべく生まれた、洗い流すマスク。
  • 高い抗酸化効果をもつ“24K ゴールドインフュージョン”を配合。
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】河北 裕介さん / ヘア&メイクアップアーティスト

河北 裕介
マスクを洗い流すと同時にくすみや加齢サインも一掃。贅沢感も頼もしさも◎
マスクヴィタリテオープレシューの詳細・購入はこちら

【読者】2020年間ベストコスメ シートマスク・スペシャルケアランキング2位:FEMMUE(ファミュ)|ドリームグロウマスク(PLUMP・FIRM)

価格容量発売日
¥4,62030ml×6枚2018-12-01
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  • 乾燥による小ジワやたるみへ働きかけるエイジングケア美容液がディープに浸透し、肌をキュッと引き締め!
  • シトラス系の香り。

【読者の口コミ】
・ハリツヤが格段に上がる!(事務・34歳)

ドリームグロウマスク(PLUMP・FIRM)の詳細はこちら

【賢者】2020年下半期ベストコスメ マスクランキング1位:ランコム|アプソリュ ゴールデン マスク

価格容量発売日
¥5,5001枚2020-09-04
Check
  • 24金がリッチに肌を覆い、美しく輝く肌を呼び起こす。
  • 最高峰シリーズ“アプソリュ”の新作マスク。
  • 肌の修復や抗炎症作用が期待できる3種のローズからなる複合成分に加え、抗酸化作用をもち、ハリ肌に導く24金を配合。
  • 約20分の着用で肌の生まれ変わりをサポート。
  • 豪華で確かな肌体験に賢者もときめいた!
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】高橋 里帆さん / ヘア&メイクアップアーティスト

高橋 里帆
肌はもちろん、心まで満たす純金入りマスク

【美容賢者】門司 紀子さん / フリーランスエディター&ライター

門司 紀子
濃密クリーム×心地いい密着感で、肌の奥まで集中保湿され、キメの整ったハリツヤ肌に。贅沢な一発逆転ケア!

【美容賢者】齋藤 薫さん / 美容ジャーナリスト/エッセイスト

齋藤 薫
肌温度を保つ離れ業、24金入りの4層構造シートという超絶技巧に感服!シートマスクの限界を超えた1枚

【美容賢者】神崎 恵さん / 美容家

神崎 恵
高級エステを受けたような艶やかな透明感で肌が満ちる

【美容賢者】室岡 洋希さん / ヘア&メイクアップアーティスト

室岡 洋希
1回使っただけで透明感マックス。肌が内側から押し上げられ、肌はなめらかに。少々高価ながらその価値は充分
アプソリュ ゴールデン マスクの詳細・購入はこちら

■美白ケア

【賢者】2022年上半期ベストコスメ マスクランキング1位:クレ・ド・ポー ボーテ|ソワンマスクエクラS

価格容量発売日
¥33,0006セット入2022-02-21
Check
  • 温感洗顔×マスク。
  • Wのケアで、輝くリッチなツヤ素肌へ。
  • 温感ジェルで古い角質を落とすことで、マスクの美白有効成分がくまなく浸透。
  • 肌が瞬時に明るくさえ渡る。
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】村花 杏子さん / ライター

村花 杏子
洗顔だけでも透明感アップ。顔がきゅっと引き締まる!

【美容賢者】河北 裕介さん / ヘア&メイクアップアーティスト

河北 裕介
トーンアップを即実感でき、贅沢な透明感とハリが続く、ご褒美アイテム

【美容賢者】河嶋 希さん / ヘア&メイクアップアーティスト

河嶋 希
なめらかさも明度もハリも一気に高まる。まるで肌が生まれ変わったよう
ソワンマスクエクラSの詳細・購入はこちら

【賢者】2021年間ベストコスメ マスクランキング2位:コスメデコルテ|ホワイトロジスト ブライトニング マスク[医薬部外品]


【受賞歴】
・【賢者】2021年上半期ベストコスメ マスクランキング1位

価格容量発売日
¥11,00017.5ml×6枚2021-01-16
Check
  • コウジ酸が高速浸透!澄み渡る肌へ。
  • 高密着の“着圧マスク”が美白有効成分の高速浸透をサポート。
  • 紫外線ダメージを抑え、シミの原因となる肌の奥の“メラニン溜り”を一撃!
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】輝・ナディアさん / ヘア&メイクアップアーティスト

輝・ナディア
後肌の澄んだ透明感は、何度使っても毎回感動。肌クオリティが上がる
ホワイトロジスト ブライトニング マスク[医薬部外品]の詳細・購入はこちら

【賢者】2021年下半期ベストコスメ プチプラマスクランキング2位:クオリティファースト|オールインワンシートマスク グランホワイト VC100

価格容量発売日
¥1,73832枚入り2021-07-20
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  • 史上最高濃度の浸透型ビタミンC100を配合。
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】安井 千恵さん / 美容ライター

安井 千恵
密着感が素晴らしく、3分後には、透明感がぐっとアップ
オールインワンシートマスク グランホワイト VC100の詳細はこちら

【賢者】2020年上半期ベストコスメ 美白ランキング3位:ポーラ(POLA)|ホワイトショット QXS[医薬部外品]

価格容量発売日
¥7,4802枚入×20包2020-04-01
Check
  • 紫外線、加齢、酸化ストレスによるシミにアタック!
  • 紫外線や酸化ストレスなどの影響で、巨大なメラノサイトの塊ができて色ムラが目立つことに着目した2種の美白ケアアイテム。
  • シートマスクには“mセパレーター”が新配合され、より強力に透明感をサポートしてくれる。
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】AYAさん / ヘア&メイクアップアーティスト

AYA
肌色が沈みがちな目の下に透明感とボリューム感をプラス。顔色がさえない日は朝のスキンケアに取り入れています

【美容賢者】門司 紀子さん / フリーランスエディター&ライター

門司 紀子
最強美白シリーズの集大成。濃いシミの原因を突き止め、速攻対処するパワフルさに感激
ホワイトショット QXS[医薬部外品]の詳細はこちら

【賢者】2020年上半期ベストコスメ マスクランキング3位:ジバンシイ|ブラン ディヴァン フレッシュ マスク

価格容量発売日
¥9,35075ml2020-03-01
Check
  • バーム状美白マスクは洗顔後のプレケアに!
  • スキンケアの最初のステップ「プレケア」としても、マスクとしても使用できる2イン1スキンケア。
  • 潤いに満ちた柔らかく均一な肌に整え、光り輝くクリア グロウ肌へ導く。
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】岡田 知子さん / ヘア&メイクアップアーティスト

岡田 知子
ひんやりした使い心地も好き♪

【美容賢者】KUBOKIさん / ヘア&メイクアップアーティスト

KUBOKI
マスクとして使うと肌がトーンアップし、化粧水前に使うと柔肌になる
ブラン ディヴァン フレッシュ マスクの詳細・購入はこちら

■敏感肌ケア

【読者】2021年間ベストコスメ マスクランキング1位:VT COSMETICS|VT CICAデイリースージングマスク

価格容量発売日
¥2,42030枚入り2019-12-02
Check
  • 敏感肌ケアのために開発された独自の複合成分“シカリオ”と“シカヒアルロン酸”を配合。
  • 乾燥した肌に水分を与えながら鎮静ケア。
  • 肌当たりが優しくフィット感抜群のシートにみずみずしい美容液が含まれ、デイリーに使えるのも人気!

【読者の口コミ】
・毎日使っているうちにマスクあれしにくくなってきたかも!(製造・34歳)
・ティッシュタイプで気軽に毎日使える&ピンセットつきで便利♪(販売・32歳)

VT CICAデイリースージングマスクの詳細はこちら

【賢者】2020年下半期ベストコスメ マスクランキング2位:プレミアアンチエイジング sitrana(シトラナ)|シカグロウモイスチャーマスク

価格容量発売日
¥3,0804枚入(25ml×4)2020-09-18
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  • 敏感肌を鎮め、修復し、再生する。
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】paku☆chanさん / ヘア&メイクアップアーティスト

paku☆chan
薄く密着度の高い質感で美容液がぐんぐん浸透

【美容賢者】岡本 静香さん / 美容家

岡本 静香
自然由来の成分と香りで潤いケアと同時に心も癒される
シカグロウモイスチャーマスクの詳細はこちら

■保湿ケア

【賢者】2022年上半期ベストコスメ マスクランキング2位:コスメデコルテ|イドラクラリティ トリートメントエッセンス イルミネイティング マスク

価格容量発売日
¥4,95014枚入2022-05-16
Check
  • 立体シートが巧みに密着。5分で潤いを集中補給!
  • ミクロレベルで透明感を追求し、“糖”の力に着目して誕生したスキンケアライン“イドラクラリティ”。
  • ラインのキー成分“美肌糖”が高濃度に配合されたシートマスクは、たった5分で肌の透明感を呼び覚ます。
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】AYAさん / ヘア&メイクアップアーティスト

AYA
小鼻や輪郭までしっかり包み込み潤いを余すことなく注入。ながら美容にも最適
イドラクラリティ トリートメントエッセンス イルミネイティング マスクの詳細・購入はこちら

【読者】2021年間ベストコスメ プチプラマスクランキング1位:毛穴撫子|お米のマスク


【受賞歴】
・【読者】2021年間ベストコスメ マスクランキング2位
・【読者】2020年間ベストコスメ シートマスク・デイリーユースランキング2位
・【読者】2019年間ベストコスメ プチプラシーとマスクランキング1位

価格容量
¥71510枚入
Check
  • 乾燥毛穴肌を整えるお米のマスク。
  • 100%国産米由来の美容成分“ライスセラム”配合で毛穴の目立たないふっくら美肌がかなう。

【読者の口コミ】
・シートが分厚くて気持ちいい。肌がもっちりとする(専門職・36歳)
・乾燥肌の救世主。肌の調子がとても良くなる(医療・37歳)
・プチプラなのに使用後のもちもち具合はダントツ!(金融・24歳)

お米のマスクの詳細・購入はこちら

【読者】2021年間ベストコスメ マスクランキング3位:FEMMUE(ファミュ)|ローズウォーター スリーピングマスク

価格容量発売日
¥4,62050g2019-08-01
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  • ローズの恵みが贅沢に含まれた、塗って眠るだけのみずみずしいジェル状マスク。

【読者の口コミ】
・保湿力も癒し効果も半端ナシ(自営・33歳)

ローズウォーター スリーピングマスクの詳細はこちら

【賢者】2021年下半期ベストコスメ マスクランキング2位:ランコム|ジェニフィック アドバンスト バイオセルロース マスク

価格容量発売日
¥1,5401枚2021-09-03
Check
  • “美肌菌”に働きかけ、若々しい肌へ。
  • 1か月の集中ケアをかなえる美容液が、バリア機能と“美肌菌”の関係性を見直してリニューアル。
  • シートマスクには、美容液1本分の有用成分を凝縮。
  • 素早い回復力を目指し、ゆらぎにくい健康的な肌を育む。
  • ノンコメドジェニックテスト済み。
  • 整肌成分である、フィズス菌培養溶解質、酵母エキス、乳酸桿菌を配合。
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】神崎 恵さん / 美容家

神崎 恵
納得の行く肌状態に整えてくれる救世主

【美容賢者】貴子さん / 松倉クリニック代官山 院長 日本形成外科学会認定専門医

貴子
浸透性とバリア機能強化力をさらに強化した人気美容液がマスクに。肌が安定して透明感が出ます
ジェニフィック アドバンスト バイオセルロース マスクの詳細はこちら

【賢者】2021年下半期ベストコスメ マスクランキング3位:BEIGIC(ベージック)|ルミナス ハイドレーティング シートマスク

価格容量
¥4,18030ml全2色
Check
  • 韓国発のヴィーガン処方マスク。
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】北原 果さん / ヘア&メイクアップアーティスト

北原 果
ツヤ、ハリ、潤い、キメにアプローチできるスグレもの。もっちり透明肌に

【美容賢者】もりた じゅんこさん / 美容エディター・ライター

もりた じゅんこ
ハンドプレスしているような程よい圧で肌に潤いを高速チャージ
ルミナス ハイドレーティング シートマスクの詳細はこちら

【賢者】2020年上半期ベストコスメ マスクランキング1位:コスメデコルテ|モイスチュア リポソーム マスク

価格容量発売日
¥7,92020ml×6枚入2020-01-16
Check
  • 約10分で、輝きに満ちたクリアスキンがお目見え。
  • シートマスクのために開発した新型リボソームカプセルが角層深くまで浸透し、美容成分や潤いをじっくり放出。
  • ブランドの代名詞をスペシャルケアに落とし込んだとあって、待っていましたとばかりに賢者たちが食いついた。
【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】AYAさん / ヘア&メイクアップアーティスト

AYA
あらゆる肌悩みに対応するので、コンディションを整えたいときに。ハリや弾力が増して毛穴も目立たなくなり、明るい肌に

【美容賢者】中島 麻純さん / エディター(スタッフ・オン)

中島 麻純
ベストセラー美容液がマスクになるなんて♪ 朝使えば化粧のりアップで、夕方になっても乾燥知らず。常備アイテムに決定!

【美容賢者】野毛 まゆりさん / 美容愛好家

野毛 まゆり
確実に肌色がワントーンアップ!

【美容賢者】岡野 瑞恵さん / ヘア&メイクアップアーティスト

岡野 瑞恵
ストレッチ性のあるシートがピタッと密着して、肌をキュッと引き締めてくれるような使用感も心地いい

【美容賢者】小田切 ヒロさん / ヘア&メイクアップアーティスト

小田切 ヒロ
肌あれ、カサつき、くすみも...たった10分でリセット
モイスチュア リポソーム マスクの詳細・購入はこちら

【読者】2019年間ベストコスメ マスクランキング3位:MEDIHEAL(メディヒール)|N.M.F アクアアンプルマスク JEX

価格容量発売日
¥1,06925ml2018-03-07
Check
  • 滴る程のたっぷり感と肌への密着感に高評価。
  • 吸いつくようにフィットする「ベンリーゼシート」を採用。

【読者の口コミ】
・ポタポタ落ちるくらい化粧水が染み込んでいて、1回で肌が見違えるように潤う(サービス・32歳)
・潤いの量がすごい(自営業・27歳)

N.M.F アクアアンプルマスク JEXの詳細はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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