昼寝をすると肌や体にいいって本当？【美容の常識ウソ？ホント？】

日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“睡眠”について睡眠改善インストラクターに聞いてみました。昼寝をすると肌や体にいいという話を聞きますが、それは本当なのでしょうか？ 実は昼寝をするための言い訳だったりして⁉︎ 真偽のほどを睡眠のプロ、石川泰弘さんに真相に聞いてみました！

昼寝をすると肌や体にいいって本当？

お昼ご飯を食べた後や、前日にたっぷり眠れなかった日などは日中に眠くなりがち。そんなときは無理をして起きているより、昼寝をしたほうが肌や体にいいってホント？ 睡眠改善インストラクターの石川泰弘さんに疑問を投げかけてみました。果たして石川さんのお答えは…？

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