吸水ショーツや月経カップで生理がラクに！さらに月経ディスクも日本上陸【わたしにもできるフェムテックBeauty】月経・生理編②
生理は、妊娠や出産のためにとても大切なものですが、正直なところ、面倒で不快に感じることが多いのではないでしょうか。経血が漏れて下着を汚してしまったり、湿ったナプキンでムレたり、皮膚がかぶれたりした経験のある人も少なくないでしょう。そんな生理中の悩みを軽減してくれるアイテムとして話題なのが、月経関連のフェムテックを代表する吸水ショーツや月経カップです。
吸水ショーツは、ショーツ自体が液体を受け止める構造になっていて、クロッチ（股）部分に吸水速乾や防水、防臭、抗菌などの機能が搭載されています。一方、月経カップは、膣に挿入したカップに経血をためるしくみのシリコン製医療機器。いずれも洗って繰り返し使用できるサステナブル（持続可能）なアイテムです。使い捨て生理ナプキンに含まれるプラスチックの海洋汚染が問題視される中、吸水ショーツや月経カップはその対策のひとつとしても注目されています。
機能的なフェムテック商品の登場で、生理日の選択肢が広がった！
「以前だと、生理用品はナプキンかタンポンかの二択しかなくて、日本女性の9割近くがナプキン派でした。もちろんナプキンも科学や技術の進歩と共に機能性がどんどんアップして、より快適なものに進化してきています。とはいえ、吸水ショーツや月経カップのようなフェムテック商品が登場し、生理の不快を軽減するための選択肢が広がったのはとても良いことだと思います」とは、産婦人科医の福山千代子先生。
「医者として、どれを使うと良い、どれは使わない方が良いといったアドバイスはありません。どれが合うか合わないかは人それぞれです。例えば、子宮筋腫などがあって子宮口の位置が偏位しているために、月経カップがうまく収まらないという人もいますし、過多月経で吸水ショーツにしても漏れが心配という人もいます。また、吸水ショーツはその都度洗うのが面倒といった声があるのも事実。結局のところは、正しい使用法を守った上で、自分にとって最も使いやすく、快適なものを選ぶのがいちばんです」（福山先生）
機能性も履き心地も秀逸！ 人気の吸水ショーツをPick Up！
吸水ショーツとひと口に言っても、ショーツによって10〜125㎖と、吸水できる量が大きく違うので、あらかじめチェックが必要です。当然、吸水量が多いもの程、長時間ガードできて安心。ただし素材や構造にさまざまなテクノロジーが施されている分、吸水量の少ないものより価格は高めです。多い日や軽い日など、コンディションによって使い分けるのが賢明かも。
【Bé-A】ベア シグネチャー ショーツ 03 ￥7,700
5層のテクノロジーがかなえた約125㎖もの超吸水！横漏れせず、1日中快適!!
約125㎖もの吸水力を備えた吸収体は、長さ47cm。クロッチ（股）部分は幅広16cmで、両サイドに伸びるウィングガードと横漏れ防止テープつき。抗菌・防臭加工も施され、不快なムレやニオイとさよなら。おなか部分はテラヘルツ（電磁波）加工の生地を採用。生地を2枚重ねしたぬくもり設計で、生理中の冷えやすいおなかを守る。ブラックとベージュの2色展開（写真はベージュ）。
【ポーラ】フリーフェムショーツ ￥6,600〜（2023年8月2日発売予定）
6層の立体パッド内蔵でスピード吸水＆防臭！コットン素材×遠赤外線加工の優しい履き心地も魅力
防菌防臭機能などがある6種類の素材を重ねた立体パッドを股からお尻にかけて内蔵し、約50〜60㎖の水分を吸水。肌当たりの良いコットン素材と、遠赤外線放射機能を持つ植物性炭素繊維「オルガヘキサ」加工で、じんわりあったか。全国のポーラ ビューティーディレクター、「ポーラ ザ ビューティー」約510店舗・「ポーラ ギンザ」を含む約2,700店でカタログ販売。百貨店、オンラインストアでは取り扱いなし。ブラックとスキニーモーヴの2色展開（写真はスキニーモーヴ）。
【ラブピースクラブ】ムーンパンツ デイタイム ブラックレース ￥5,280
薄くて通気性が良く、肌表面はいつもサラサラ！防菌＆防臭機能でニオイもブロック
4層のクロッチ部分は縫い目をなくした横漏れしない設計。吸水すると色が変わるパープル生地で、吸水量や洗濯時の汚れ落ちを確認できる。10〜15㎖の液体を吸水でき、普通の日・軽い日はこれ1枚でOK。多い日はナプキンなどとの併用がおすすめ。おしゃれなレースのデザインも生理の憂鬱を軽減してくれる。
【Bé-A】ベア エアライト ショーツ ￥4,950
スリムで軽やかなのにしっかり吸水＆速乾！ 常にドライで気持ちいい♪
長さ35cmの吸収体は薄型7層構造で、約60㎖の液体を抱え込む。吸水面は吸水速乾のドライ機能つき、サイドは汗を逃すメッシュ素材で通気性がいいので、暑い季節もさらりと快適。吸収体には消臭・抗菌防臭素材を使用し、気になるニオイにもアプローチ。ブラック、コーラル、ライラック（限定カラー）、ダスティブルー（限定カラー）の4色展開（写真はダスティブルー）
慣れれば簡単＆楽チン！ 初心者でも使いやすい月経カップをCheck！
フェムテックへの注目と共に、日本でも認知度が高まってきた月経カップ。元々は1930年代にアメリカで発明されたものだけれど、固いゴム製で使い勝手が悪かったため、それほど普及していませんでした。21世紀に入ってより安全で使いやすい医療用シリコン製の月経カップが開発されてからは、欧米を中心に多くのブランドが発売。日本でも手に入るようになりました。さらに2017年くらいからは、アジア人の体に合う台湾製や、日本製の月経カップも登場し、より自分に合うものを選びやすくなっています。
【ラブピースクラブ】フルムーンガール2 ￥6,380
長さを2段階で調整できてフィット感が高く、取り出しもスムース！
膣の短いアジア人に向けて作られた台湾発の月経カップ。カップを自分にフィットする長さに2段階で調整できる。大きなリングつきでもちやすく、写真のC字折、7字折のように小さく折り曲げれば挿入も簡単。カップに6つの空気穴が空いているので、腟内が真空にならず、取り出しもスムース。長い方に調整した場合42㎖までためられて、多い日も安心。
【ユニ・チャーム】ソフィ ソフトカップ ￥5,478（編集部調べ）
柔らかく優しい使い心地。無色透明だからたまった経血の量がわかりやすい！
ビギナーでも楽に挿入でき、優しくフィットするソフトな素材。リングの取手つきで、取り出しも簡単。1回4〜8時間の使用が可能で、経血を25㎖までためられる。使用前後に煮沸消毒をすることで繰り返し使用でき、約3年間はもつため経済的。
月経カップよりも奥に挿入し、違和感がほとんどない月経ディスクも新しい選択肢！
フェムテックの生理用品の新たな選択肢となる月経ディスクは、月経カップと同様に膣内に挿入して繰り返し使える医療用シリコン製のアイテム。膣口のすぐ近くに装着する月経カップと比べ、もっと奥の子宮頸部の下まで挿入するため、違和感がより少ないのが特徴です。キャッチできる経血の量も多く、長時間、快適に過ごせます。
【ラブピースクラブ】フルムーンディスク スモール ¥6,600
生理中の自由度を格段に上げる、台湾生まれの月経ディスクが日本初上陸！
’22年に台湾の女性たちがクラウドファンディングで作り、18,000個の販売を達成した話題の月経ディスク。フチがすべりにくく、シリコンに適度なハリがあるので、装着しやすく、取り出しやすい。初心者におすすめのスモールタイプ（写真）の容量は38㎖。容量53㎖のレギュラータイプもある。
●紹介したアイテムの問い合わせ先
Bé-A TEL:0120・679・279
ポーラお客様相談室 TEL:0120・117111
ラブピースクラブ love@lovepiececlub.com
ユニ・チャーム TEL:0120・423・001
イラスト／リバー・リー（Softdesign） 構成／つつみゆかり
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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ふくやまちよこ／金沢医科大学医学部卒。日本産科婦人科学会専門医。20年以上にわたり女性特有の体の悩みや不調に向き合い、生理痛やPMSなどの治療も積極的に行う。2023年春、美容皮膚科×婦人科×メディテーションの3本軸で本質的な美へとアプローチする「MET BEAUYT CLINIC」の理事長・院長に就任。