【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2016.11.24
パンケーキやお菓子に使われているメープルシロップ。独特の風味とほど良い甘さで「ついついたくさん食べちゃうー♡」なんて方もいるのでは? メープルシロップはパンケ…
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スピルリナは食品中のたんぱく質が60%と大豆よりはるかに多く、少量でたんぱく質を効率良く摂取できます。バテ気味で消化力が弱っているときにおすすめ。  …
風邪をひいているわけでもないのに、すっぴん隠しや喉ケアのために「マスクが手放せない!」という方もいるのでは? しかし、風邪をひいているわけではないのにマスクを…
2016.11.23
ボルシチにつきもののサワークリームの代わりに、ヨーグルトで戻したチアシードをトッピング。今、注目の発酵食品・乳酸キャベツを使うと胃の粘膜ケアにもなります。 &…
そもそも生物学的に、女には残念ながらボスとしてのDNAはありません。しかし、昨今、会社の高いポジションにいる女性が増えてきてるのも事実。彼女たちは、どうして〝…
基本的に、家呑みするのは誰かが来る日。外で食事をする日も含めて、仲間といるとけっこうな量を飲んでいる気がします(笑)。 お酒は基本的に“ヴァン・ナチュール…
サルサヴェルデは、パスタやサラダなどいろいろ使えて便利。かぶはサッとゆでるとソースがよく絡みます かぶとディルのサルサヴェルデサラダ 材料(2〜3人分) かぶ…
大根下ろし代わりにハーブサラダを。サンマは弱火でじっくり柔らかく煮ます。ハーブを鍋底に敷くとサンマの皮が剥がれにくいです サンマのコンフィとハーブサラダ 材料…
今年も残すところあとわずか。でも、その前に一大イベントであるクリスマスが待っていますよね! 甘~いひとときに焦がれつつも、気になるのがカレからのプレゼント。「…
メイクアップアーティスト早坂香須子が毎月発信する美容情報。今回は「肌、心、体にオーガニックのご褒美を」についての記事です。