【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2025.06.28
専門家に聞いた、姿勢改善方法をご紹介します!美容整体師に教わる、見た目すっきり&不調知らずになる姿勢のとりかたからチェク。姿勢トラブル診断チェック付き、すべて…
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箸休めの定番のきゅうりのピクルス。栄養価高いハーブ・ディルとナンプラーのアクセントでヤミツキの1品に。
ショートヘアへとチェンジし、清らかな美しさを感じさせるナチュラルメイクで表紙に登場!髪型を変えたことで生まれたビューティ面での変化、ベストコスメ号にちなんだ戸…
2025.06.27
美容や健康のためにも意識的にとりたい「鉄分」。含有量が高い食べ物や一緒にとるといい飲み物、食品について専門家に伺いました。さらに、鉄欠乏性貧血のチェック方法や…
自分が大切にしたいもの、自分を愛してくれる人、そのすべてを抱き締めながら力強く前に進み続ける。そんな中島健人の人生哲学が詰まったインタビューは、『美的』読者の…
2025.06.26
ヘルシー食材として知られる「豆腐」。カロリーや糖質、栄養素について管理栄養士の川島 尚子さんが解説してくれました!さらに、ダイエットや美肌作りにおすすめの豆腐…
2025.06.25
手ごろな価格でサラダや付け合わせに取り入れやすい「もやし」。栄養がなさそうに見られがちですが、実はダイエットや美容にいい食品です!今回は、管理栄養士の川島 尚…
「今日、何を作ろう?」という日々の問いに寄り添ってくれるのが、料理家・小堀紀代美さんの最新レシピ本『いつもの野菜ひとつで美味レシピ』。トマト、なす、ブロッコリ…
2025年上半期、多くの人々がデビューを待ち望んだ、本多大夢さんと浜川路己さんが『美的』初登場! 仲良し度120%の楽しくゆるっとした空気感と、カメラ前でのク…
3月に19名にパワーアップした美的リーダーズ。美容や健康だけでなく、“ゴルフ好き”が実はたくさんいたんです! 6月5日に第1回「THE 美的リーダーズ CUP…