【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2017.02.23
肉食女子は高たんぱく&低脂肪のチキンブレストに注目! 「チキンブレスト」とは、鶏の胸肉のこと。低カロリー&低脂肪で繊維が細かく、たんぱく質を効率的に吸収できま…
すべて読む
自家製みそを溶いた、こっくり味。野菜や肉、魚となんでも合うので、好きな食材を入れて ねぎとしいたけのみそアヒージョ 材料(2人分) ねぎ…1本しいたけ…3個 …
さつま芋は蒸し煮にするとなおおいしい。生の玉ねぎを入れるとおかず風、入れなければデザート風に楽しめます さつま芋とレーズンの酒かすクリームサラダ 材料(2人分…
家業は、無農薬の自然栽培米で自然酒を造る酒蔵です。日々の食事は酒造りをしている姉妹家族も一緒。蔵人や地元の方々との酒宴も多く、いつも大勢で食卓を囲んでいます…
帰国子女でもないのに、何か国語も話せる女性、あなたの周りにもいませんか? 彼女たちは、単なる技能を身につけているのではなく、きちんと自分の考えを自分の言葉で伝…
2017.02.22
もち麦おにぎりは肥満ホルモンを抑えて食べ応えもあり! ランチにおすすめなのが「もち麦おにぎり」。ポイントはたんぱく質の具を入れて、冷めた状態で食べること。なぜ…
女にとって、開いてちゃいけない場所がふたつ。そこを閉じれば、小顔になれるし美脚になれるし、免疫力も上がるし、ボディラインだってキレイになれるんです! 対人関係…
2017.02.21
小松菜としょうがのポタージュ 小松菜とじゃが芋のザラリとした舌触りが見た目以上に濃厚! 小松菜はカルシウムや代謝を促すビタミンB 群もとれる高栄養価野菜。じゃ…
気になっている男性と会う日には、いつもよりオシャレをして出かけたいのが女心。でも、慣れないファッションに身を包んだ結果、非モテに転落していたら……残念すぎます…
優しさに満ちたトランスジェンダーの女性 リンコと、彼女の心の美しさに惹かれ、すべてを受け入れる恋人のマキオ。 そんなカップルの前に現れた、愛を知らない 孤独な…