【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2017.03.07
黒人と白人の結婚が違法だった州で、なぜ彼らの愛が 法律を変えたのか?実話から生まれた、アメリカ史上 最も純粋なラブストーリー。レンガ職人の リチャード・ラビン…
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2017.03.06
美肌の大敵、かゆみは肺機能の衰えについての記事です。充分寝てるのに肌がくすむ、いつも眠い、なんだか抜け毛が多い、ついイライラしがち。病院に行く程ではないけれど…
そろそろ花粉のシーズンが到来!毎年、花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか。寝具や環境をひと工夫することで、花粉に負けないストレスフリーな春を迎えまし…
2017.03.05
便秘のタイプ別解消法についての記事です。充分寝てるのに肌がくすむ、いつも眠い、なんだか抜け毛が多い、ついイライラしがち。病院に行く程ではないけれど、なんだか気…
汗ばむ陽気の日も少しずつ増えてきましたね。これからの季節に気になるのが、上着や靴を脱いだとき、自分の体からモワ~ッと漂う嫌なニオイ。出来ることなら“ニオわない…
2017.03.04
“ウォーリア3”や“立ち木のポーズ”、“壮美のポーズ”など、ヨガには片足で立ってバランスを取るポーズがいくつかあります。しかし、うまくバランスが取れずにグラグ…
全身をポカポカにする冷え取り術についての記事です。充分寝てるのに肌がくすむ、いつも眠い、なんだか抜け毛が多い、ついイライラしがち。病院に行く程ではないけれど、…
海外セレブもハマるCOYOがやせやすい理由とは? 「COYO(コヨ)」とはココナッツヨーグルトの略。オーストラリアを中心に親しまれているヨーグルトで、低糖質か…
ヨガのレッスンの予約をしたのに、生理とかぶってしまった。そんなとき、みなさんはどうしますか? 予約をキャンセルする? 生理でも気にしない? どちらが正解なので…
2017.03.03
TV番組でも特集が組まれる程、最近ジワジワと注目されつつあるファンクショナルトレーニング。今回は、ゴールドジムの鈴木俊洋トレーナーに詳しく教えていただきました…