【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2017.10.22
同窓会で久しぶりに友人にあった時、明らかに老けて見える、逆に以前よりはっきりと美しくなってる、そんな経験はありませんか? それはその人の背景にある人生の明暗が…
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2017.10.21
高校生の頃、ひどい肌あれに悩まされていました。野菜中心、添加物が少ない食事に変えると、薬でも治らなかった症状が改善され、性格も前向きに。そのことをきっかけに…
麹の量が多く甘い白みそと清涼感あるミントでほどよいコク。京都『片山商店』の白みそを使用。豆腐で食べ応えもUP! ブドウの白みそミントサラダ 材料…
こっくり味は少量でも満足度が高いので食べすぎ予防に。徳島県『井上味噌醬油』の「常盤味噌」を使用。 長芋のみそグリル 材料(2〜3人分) 長芋…2…
世界一美しい花嫁・グレ―ス・ケリーが纏ったエレガンスの象徴と言える「世紀のドレス」が、2016年、日本人の手により再現されました。ハイネックの総レースドレスは…
【本日のビューティ食材:ひじき】 急に寒くなって、慌てて秋冬物の買い物へ。今季はなんだか、ピンクやボルドー、赤系が気になる~♪ということで、今回のサラダは赤い…
2017.10.20
若年層を中心に流行している“おそろい”を楽しむコーディネート“おそろコーデ”。街を歩くと、ほとんど同じような服で並んで歩く女性2人組やカップルをたくさん見かけ…
ダイエットってつらいし結局うまくいかない――その考えは間違い! 「毎日の生活の中」で「つらくない方法」で「頑張りすぎずゆるっと」行えば長く続けられるし、体は必…
2017.10.19
ここ数年、メディアやネットなどで注目を浴びている“糖質制限ダイエット”。食事量を減らすのではなく、糖質を減らすように食事内容を見直すことで体重を減らせるという…
簡単だから運動嫌いの人でも継続しやすい!! 高梨沙羅さんなど、有名トップアスリートも日々のトレーニングのウォーミングアップとして実践している「横隔膜呼吸」。上…