【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2017.09.28
ダイエットにはもちろん、血管や臓器の健康を維持するためにも大切な減塩生活。今回は平日のお弁当におすすめの「塩なしレシピ」を大公開! 塩なしレシピの魅力&ルール…
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茶色いご飯=茶色飯。残念なレシピという印象が強い人も多いと思いますが、実は、キレイを叶える食材が隠れていたり、アイデア次第で素敵なレシピに!今回は、保存がきく…
2017.09.27
初めまして、『editstore』美的ショップのバイヤーU です。 いや〜、今年の夏も本当に過酷でしたよね…。肌がお疲れモードの人も多いと思いますが、それを放…
茶色飯が威力を発揮するのは、ズバリ、常備菜。保存性を高めるためしっかり味つけすれば、日がたつうちに見た目はより茶色っぽくなり、味がなじんでおいしくなります。常…
心身の美しさを保つために、日々欠かせないのが入浴。全身が温まって血行が促進されることで代謝もアップ。肌のターンオーバーにも役立ちます。 ただ、入浴には弱点も。…
健康で太りにくい体をサポートしてくれる減塩生活。「私はまだ大丈夫♪」と思っていませんか?実は日本人の一般的な食事では塩分過多になりがち。ぜひ週末だけでも塩なし…
年を重ねるにつれ、なかなかやせにくくなってきた…そんな悩める大人女子のために、本連載では、プロがおすすめするダイエット法をご紹介。いずれもコスパがよく、効果的…
2017.09.26
初めまして。石原有起と申します。今回から、“キレイになる旅”をテーマに、様々な場所を訪れて学んだ“美のあれこれ”をご紹介しながら、美のエッセンスをお伝えしてい…
パーティやちょっとした来客のときにも一目置かれること間違いなしの和レシピをご紹介!見た目だけでなく、夏の疲れを癒やす食材を使用するという気持ちがこもったレシピ…
現代の日本人の一般的な食事で過多になりがちな塩分。塩をたくさんとり、血中の塩分濃度が高くなると、水分が取り込まれて血液量や体液が増えます。その結果、むくみを感…