【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2018.11.25
お酒大好き料理家3人が“美”にも効くレシピを教えます! 今回は、料理家・村山由紀子さんに『れんこん』を使ったレシピを教えてもらいました! 今月のキレイ食材【れ…
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いま改めて「糖化」に注目が集まっています。健康診断でなにも悪いものは出ず、スポーツもしていて体力はある。元気だし全く老化していなさそう、と自信がある人でも、体…
2018.11.24
「歯ぎしりや食いしばりの原因は、精神的・身体的なストレスですから、不安や心配事を抱え続けないことが大切」と語るのは、オーク銀座 歯科クリニック院長の難波郁雄先…
【本日のビューティ食材:白菜】 鍋の季節到来。鍋に欠かせない野菜といえば白菜です! 白菜はほとんどが水分で栄養価が低いものの、ビタミンC、カリウム、カルシウム…
2018.11.23
街にはイルミネーションが灯され、クリスマスシーズンの訪れを感じられる今日この頃。 年末年始のイベントの予定を入れつつある人も多いのでは? そんなパーティシーズ…
“美尻職人”の北村エミさんに自宅で簡単にできるお尻ケアを教えてもらいました! 垂れたお尻や黒ずんだお尻とおさらばするために、早速今日からトライしてみて。 Q.…
2018.11.22
「肛筋トレーニング」で話題の整体師・久嬢由起子監修! 冷えの入り口といわれる足首をすっぽり守る長さのあったかソックスに、足裏のツボを刺激するインソールを入れて…
無意識の歯ぎしりや食いしばりが続くと、首筋や頭、頬やあごの関節部分が固くなり、こりや痛みを感じやすくなります。そんな時は、いつでもどこでもできるストレッチでコ…
2018.11.21
気温も湿度も急激に下がる冬は、かぜやインフルエンザなどの感染症にも要注意! この時季、猛威をふるうインフルエンザウイルスと感染対策について、日本感染症学会専門…
5月号の特別付録で登場した、人気ヘア&メイク・河北裕介さんのこだわりが詰まった「河北リップバーム」。読者の皆様からの「リピしたい」「発売してほしーい!」という…