【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2018.08.21
前回サウナでしかできないこと!を(https://www.biteki.com/life-style/others/285935 )を熱く熱く説明してから、っ…
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全国的に記録的な猛暑が続いている、2018年。残暑は9月まで続くそうで、「涼しい場所に逃げ出したい~!」と、うずうずしてしまいますよね。 そこで今回、美的読者…
2018.08.20
先週のインスタ人気ランキングは、8月22日発売の『美的』10月号情報が解禁!どんなタイプのファンデーションにも使えて、ムラなくプロ級仕上げを叶える特別付録のフ…
2018.08.19
冷たくなると、食物繊維のような働きをしてくれるのが“冷やごはん”。野菜やフルーツでかさ増しすればビタミンやミネラル豊富なダイエット食にもなるし、冷たいスープを…
2018.08.18
露出が多い夏。ぽっこりお腹や太もも、ヒップにおすすめ下半身シェイプアップ、二の腕やバストアップにおすすめ筋トレ、美しいスタイルを作るヨガポーズなど日常や自宅で…
【好きな人ができたら直球勝負!】こんなふうになりたい、という憧れの女性として人気急上昇中の田中みな実さん。美的クラブメンバーに「田中さんに聞いてみたいこと」を…
【本日のビューティ食材:水菜】 サラダに一見栄養がなさそうに見える水菜ですが、サラダで生食すれば美肌を底上げしてくれるうれしい効果が! 抗酸化&美肌にイイとさ…
2018.08.16
2018年6月5日、インドネシア初の“ルネッサンス”ブランドのリゾートとしてオープンした、「ルネッサンス・バリ・ウルワツ・リゾート&スパ(Renaissanc…
2018.08.15
ビューティモデルの田中マヤさんは、寝るための環境や寝具にどのようなこだわりを持っているのでしょうか? 詳しくお話を伺いました! 睡眠が整えば、疲れ知らずの肌に…
エアコンによる冷えや室内外の温度差による自律神経の乱れ。加えて睡眠不足や食欲不振など夏の体は過酷な環境にさらされています。今回は、夏バテで食欲がなくなった時の…